特別企劃:原型食物

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。

特別企劃:眼睛過敏

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

很多人平常眼睛都好好的,但是一到了春天,眼睛就會特別不舒服,這可能就是過敏性結膜炎,就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣,眼睛也會過敏,那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢?《優活健康網》特選此篇,教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式,幫助緩解症狀。

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

「手術醒來時,感覺自己好像有意識,但全身使不上力、昏昏沉沉的,甚至有點吸不到氣,像宿醉一樣。」這樣的經驗,對不少接受全身麻醉手術患者來說並不陌生。三軍總醫院麻醉部副部主任,同時也是台灣呼吸道處理醫學會理事長呂忠和醫師指出,這種彷彿「宿醉」的不適感,臨床上常被形容為「術醉」,也是許多病人在術前最擔心的狀況之一。 意識已經醒來,身體卻還沒跟上?原因與麻醉中的「肌肉鬆弛劑」有關! 不少患者會...

腸病毒進入流行期,醫師提醒:預防EV71型重症關鍵仍在及早打疫苗

腸病毒進入流行期,醫師提醒:預防EV71型重症關鍵仍在及早打疫苗

每年進入3~6月,門診中腸病毒個案便逐漸增加。中和和幼診所院長沈志龍醫師觀察,近期已有兄妹接連感染的案例,姐姐先出現手足口病症狀,隨後同住的3歲妹妹也出現嘴巴與手腳水泡,甚至高燒不退,讓家長相當擔心。 腸病毒雖常見,但不同型別帶來的風險差異極大,其中EV71型一直是醫界特別關注的重點。 為何疫苗鎖定EV71?重症風險最高是關鍵 腸病毒種類繁多,但對幼童威脅最大的,正是EV71型。...

夏日心臟也會熱過頭?醫:補充水分是關鍵

夏日心臟也會熱過頭?醫:補充水分是關鍵

(健康醫療網/記者吳珮均報導) 中暑、熱傷害是每到夏天就會出現在各大媒體版面的字眼,而多數人總認為心血管疾病只會在冬天發生,其實並不然!你知道天熱也會引起心臟病發嗎? 夏季天熱、脫水 易誘發心臟疾病 馬偕紀念醫院總院副院長葉宏一表示,不止夏天,太熱或太冷的天氣都容易引起心血管疾病。因夏天氣溫較熱,不僅人體體溫會跟著升高,心跳也相對較快,若長時間處於高溫,大...

自行亂停藥 他氣喘發作急診插管治療!

自行亂停藥 他氣喘發作急診插管治療!

(健康醫療網/記者林怡亭報導) 害怕類固醇副作用 氣喘患者急性發作送院插管 有位26歲的小陳(化名)為氣喘患者,由於都沒有出現任何氣喘發作症狀,因此自認已痊癒得差不多;加上擔心長期使用類固醇會有增重、月亮臉等副作用,便自行拉長用藥時間,最後甚至完全停藥。結果竟在上個月因感冒引起急性氣喘發作,經家人送急診時已呈現昏迷,須接受插管治療,後續以吸入性類固醇與長效支氣管...

活得更健康!恢復荷爾蒙功能3週計畫

活得更健康!恢復荷爾蒙功能3週計畫

(優活健康網編輯部/綜合整理)只要恢復最重要的荷爾蒙三劍客─胰島素、生長荷爾蒙、褪黑激素,每個人就能過著年輕健康又活力充沛的人生。生病的人能夠提前復原,沒有生病的人則能守住健康與年輕的身心。那麼,究竟應該怎麼吃呢?又該怎麼運動與生活呢?我遇過無數為各種荷爾蒙問題所苦的患者,根據疾病種類與症狀嚴重的程度,每位患者會有不同處方。但我一定會叮嚀所有患者,為了健康要改變日常不好的習慣,特別是飲食、運動、生...

長輩跌倒別輕忽!根本改善9危險因子

長輩跌倒別輕忽!根本改善9危險因子

(優活健康網新聞部/綜合報導)關於家中長輩發生跌倒這件事情,許多人可能習以為常,認為是長輩不小心才跌倒,沒什麼值得大驚小怪的。跌倒雖然常見,但背後往往代表著高齡長者有更深層的問題。若忽略不理,日後跌倒伴隨的併發症將造成身體傷害、失能、住院甚至是死亡風險,也為長者心理帶來負面影響,增加家人照顧的負擔。長者跌倒嚴重可能臥床、失能根據台灣統計60歲以上老人年平均跌倒發生率約15至34%,隨著長者年齡增長...

旅遊愛好者必知 黃熱病疫苗一劑免疫

旅遊愛好者必知 黃熱病疫苗一劑免疫

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)張先生年輕時就喜歡當背包客到處旅遊,世界各國幾乎都有他的足跡。為了慶祝結婚10周年,決定和太太重返度蜜月的巴西。張先生記得當時前往巴西前有到醫院旅遊醫學門診施打黃熱病疫苗,那時醫師提醒抗體效期只有10年。這次出發前他和太太再次前往旅遊醫學門診,詢問是否需補接種黃熱病疫苗?黃熱病危險期 會出現流鼻血等出血症狀台大醫院新竹分院社區及家庭醫學部醫師包育菁表示,黃熱病是一...

中醫三伏貼依時調理 減緩肺部過敏

中醫三伏貼依時調理 減緩肺部過敏

(優活健康網新聞部/綜合報導)「三伏貼」是中醫學對於慢性、虛寒性疾病的保養方法,已有悠久的歷史。中醫在特定節氣進行特定穴位的中藥敷貼,是治療慢性呼吸系統疾病的獨特方法之一。陽氣最旺盛的時節貼敷 減緩肺部過敏性疾病奇美醫學中心中醫部主治醫師鄒曉玲說明,一年中最熱的時候卻是在夏至之後的第三個更日開始,夏至後雖然日照時間逐漸縮短,但陽氣仍然不斷積蓄,在夏至後第三個更日(三伏天)時陽氣續積達到高點,這時人...

栓塞術縮小腫瘤 成功達標肝臟移植

栓塞術縮小腫瘤 成功達標肝臟移植

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)57歲的李先生為B型肝炎帶原者,平時沒有定期接受追蹤檢查。某次健康檢查中赫然發現肝臟中央有顆11公分的肝癌腫瘤,也已轉移到肝臟左葉,確診為肝癌中期。依照以往臨床案例統計,肝癌中期的平均存活期為10多個月,5年存活率僅約2成。最後接受經肝動脈化學栓塞術,成功縮小腫瘤,達到可進行肝臟移植的標準,兒子也願意捐贈肝臟,肝臟移植手術十分成功。肝癌治療方式雖多 但復發機率仍然...

經期量大別輕忽!長期貧血恐心衰竭

經期量大別輕忽!長期貧血恐心衰竭

(優活健康網新聞部/綜合報導)月經有時早到有時遲到,時而量多時而量少,甚至感到疼痛難耐。醫師提醒,千萬別小看月經週期異常症狀,尤其別以為經血量大、痛經是正常的,這可能是子宮內膜異位、增生、瘜肉、子宮肌瘤等疾病,甚至可能是罕見動靜脈畸形導致。長期經血量大的患者可能會因為長期貧血導致心臟衰竭、心肌病變。子宮內膜異位症 可能導致巧克力囊腫、不孕一名約50歲的楊姓婦女曾剖腹產4子,平時生理期劇痛難忍,多自...

高血糖常「無症狀」 長期恐引腦中風

高血糖常「無症狀」 長期恐引腦中風

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)一名60歲的林先生患糖尿病10幾年,雖然都有拿藥吃藥,但糖化血色素一直都在9%左右(一般人的正常值約小於5.7%,糖尿病人宜控制在7%以下)。最近聽聞鄰居因為長期血糖控制不良造成心肌梗塞,因此到大醫院就醫,希望可以把血糖控制更好。醫師建議按時使用血糖藥物,要自行監測血糖,並且調整飲食。1年後林先生的糖化血色素慢慢地降到6.6%,整個人精神比以前好很多。糖尿病病人高...

晚期乳癌福音!標靶治療減痛、延壽命

晚期乳癌福音!標靶治療減痛、延壽命

(優活健康網新聞部/綜合報導)一名65歲的陳太太為早期確診的乳癌患者,但去年發現腫瘤有復發轉移的情況,雖初期使用化學治療有效果,但維持不久又持續惡化,腫瘤不但變大又變多,並且副作用強烈,包含掉髮、噁心、嘔吐、體重直線下降等,更出現嚴重憂鬱狀況,生活品質非常不理想!乳癌五年存活率達85% 晚期乳癌卻低於26%根據SEER資料顯示,美國境內2017年新增乳癌266,120人,占全癌症的15%,五年存活...

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