特別企劃:原型食物

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。

特別企劃:眼睛過敏

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

很多人平常眼睛都好好的,但是一到了春天,眼睛就會特別不舒服,這可能就是過敏性結膜炎,就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣,眼睛也會過敏,那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢?《優活健康網》特選此篇,教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式,幫助緩解症狀。

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

「手術醒來時,感覺自己好像有意識,但全身使不上力、昏昏沉沉的,甚至有點吸不到氣,像宿醉一樣。」這樣的經驗,對不少接受全身麻醉手術患者來說並不陌生。三軍總醫院麻醉部副部主任,同時也是台灣呼吸道處理醫學會理事長呂忠和醫師指出,這種彷彿「宿醉」的不適感,臨床上常被形容為「術醉」,也是許多病人在術前最擔心的狀況之一。 意識已經醒來,身體卻還沒跟上?原因與麻醉中的「肌肉鬆弛劑」有關! 不少患者會...

腸病毒進入流行期,醫師提醒:預防EV71型重症關鍵仍在及早打疫苗

腸病毒進入流行期,醫師提醒:預防EV71型重症關鍵仍在及早打疫苗

每年進入3~6月,門診中腸病毒個案便逐漸增加。中和和幼診所院長沈志龍醫師觀察,近期已有兄妹接連感染的案例,姐姐先出現手足口病症狀,隨後同住的3歲妹妹也出現嘴巴與手腳水泡,甚至高燒不退,讓家長相當擔心。 腸病毒雖常見,但不同型別帶來的風險差異極大,其中EV71型一直是醫界特別關注的重點。 為何疫苗鎖定EV71?重症風險最高是關鍵 腸病毒種類繁多,但對幼童威脅最大的,正是EV71型。...

肺癌不可逆標靶藥物完勝新國病 副作用控管成關鍵

肺癌不可逆標靶藥物完勝新國病 副作用控管成關鍵

(健康醫療網/記者曾正豪報導) 肺癌長年位居國人十大癌症死因第一位,亦有新國病之稱號;肺癌初期僅有咳嗽、胸痛等輕微症狀,患者普遍察覺不易,因此確診時多已屆晚期,以致在治療上更須步步為營。所幸,隨著肺癌不可逆標靶藥物加入晚期肺癌治療選項後,患者的存活期表現可望獲得大幅改善,且藥物較常見的副作用有預防措施,亦多能透過緩解藥物改善,為肺癌治療燃起希望。 研究證實不可逆...

想要靈活行動力 All in one超給力

想要靈活行動力 All in one超給力

(健康醫療網/記者吳珮均報導) 現今運動風潮蔚為流行!無論是路跑還是鐵人三項,都跟著持續發燒,根據多項研究指出,運動雖然有助強身健體,但若稍有不慎就容易造成身體損傷。而市面上運動保健品琳瑯滿目,你的運動防護觀念也跟著同步了嗎?究竟該怎麼選,才能延長身體部位的使用年限? 運動後肌肉痠痛 透過輔療品能幫助體能恢復 隨著國人對於運動營養補充品的接受度愈來愈高,究...

講座/幼兒用藥安全

講座/幼兒用藥安全

(優活健康網新聞部/綜合報導)小孩突然生病怎麼辦?許多父母會想要直接帶到診所就醫,但狀況若突然發生在半夜,父母也可能會先拿家中成藥給孩子服用。但是你知道嗎?成藥風險高,即使掰開一半也可能超出孩子適用的劑量!有鑑於此,雙和醫院將於7/6(五)舉行小兒衛教講座,由劉盈慈藥師分享,針對「幼兒用藥安全」給予詳盡的解釋及說明。講座內容豐富,歡迎家長們及關心用藥知識的民眾踴躍參加!(活動內容、時間、地點辦法等...

顧好青春期避婦科病!少女經期8守則

顧好青春期避婦科病!少女經期8守則

(優活健康網編輯部/綜合整理)健康的飲食是孩子吃對正確營養、養成好體質的關鍵,而要讓女孩在生理期間擁有好情緒、減輕疼痛,良好的生活保養更是密切相關。青春期少女注意做好經期保健,避開不該做的事,既能減少月經時的小麻煩,還能降低未來罹患婦女病的機率。• 守則1)生理期也要運動/平時培養運動習慣對增加骨質密度,刺激骨骼生長很有幫助,而經期間適當、輕鬆的運動也能促進青少女的血液循環,讓經血排出更...

選對防曬乳有訣竅 防曬傷要看這數值

選對防曬乳有訣竅 防曬傷要看這數值

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)今年夏季溫度屢創新高,家裡坐不住想出外散散步,該如何避免被太陽曬傷、降低發生熱傷害的風險呢?國民健康署提醒防曬、涼感產品僅有預防紫外線、清涼效果,無法完全預防熱傷害,仍需適時補充水分並注意身體狀況,外出避開上午10點至下午2點炎熱時段外出,並隨時關心高溫資訊預報,才能保護自己又清涼一夏!5防曬裝備外 也可挑選涼感產品國民健康署提醒出外除牢記「寬邊帽、太陽眼鏡、涼爽...

瘋世足喝酒吃肉 當心誘發泌尿道結石

瘋世足喝酒吃肉 當心誘發泌尿道結石

(優活健康網新聞部/綜合報導)2018世界盃足球賽踢得如火如荼,許多人喜歡揪三五好友看比賽,不論是到酒吧共享盛舉或是一群人在家觀看,少不了喝幾杯啤酒再大口吃肉,配著球賽炒熱氣氛!但是這樣的吃法,要小心泌尿道結石找上身,醫師提醒,過度喝酒加上肉類,容易誘發泌尿道結石,有結石病史的病人更須謹慎飲食。啤酒配上肉類或海鮮 容易形成尿酸結石萬芳醫院泌尿科主治醫師石宏仁表示,夏天是泌尿道結石好發季節,主要原因...

車禍後臀部痛到無法走 恐怕已脫臼!

車禍後臀部痛到無法走 恐怕已脫臼!

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)一名國中生張同學,騎電動車時因天雨路滑不慎「犁田」,感到右側臀部疼痛並舉步維艱,手扶著大腿才有辦法緩慢往前移動。幾天後家屬陪伴至就醫,經檢查發現髖關節脫臼,醫師協助徒手復位術後仍感不適,檢查發現有軟組織卡在髖關節中,進一步安排手術取出破裂的軟組織後,現在恢復良好,已能恢復往常活動。髖關節脫臼是骨科急症 需要即時復位衛福部南投醫院骨科醫師王證琪指出,張同學來院時右腳...

「沉默癌症」年輕化 中壯年恐要命!

「沉默癌症」年輕化 中壯年恐要命!

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)下班備感腰酸背痛、洗澡摸到腹部腫塊、早上小便出現血色,這些徵兆別當做只是工作太累的現代文明病,可能是腎細胞癌初期症狀!根據衛生福利部最新癌症登記顯示,腎癌年新增人數已衝破千人大關,達1千3百多人。且腎細胞癌早期症狀不明顯,又被形容為「沈默癌症」。腎細胞癌初期症狀難察覺 中壯年罹病衝擊家庭台灣泌尿科醫學會理事長林登龍表示,根據最新癌症登記資料記載,腎細胞癌新增患者4...

夏天注意心臟熱過頭!血液濃稠易血栓

夏天注意心臟熱過頭!血液濃稠易血栓

‎(優活健康網新聞部/綜合報導)中暑、熱傷害是每到夏天就會出現在各大媒體版面的字眼,而多數人總認為心血管疾病只會在冬天發生,其實並不然!你知道天熱也會引起心臟病發嗎?夏季天熱、脫水 易誘發心臟疾病馬偕紀念醫院總院副院長葉宏一表示,不止夏天,太熱或太冷的天氣都容易引起心血管疾病。因夏天氣溫較熱,不僅人體體溫會跟著升高,心跳也相對較快,若長時間處於高溫,大量流汗,加上水分攝取不足,血液就會因脫...

意識與潛意識的戰爭-強迫症

意識與潛意識的戰爭-強迫症

(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)強迫症是精神科中相當常見的一種精神官能症。基本上,他是一種與「思考」有關的疾病。而且很多患者隨後都會發展出憂鬱及焦慮的現象。在症狀層面上,強迫症主要區分為兩類:強迫思考與強迫行為。 在強迫思考方面又有所謂強迫性影像及強迫性話語—反芻之前與人的對話和自己心裡罵髒話。我曾經有位患者,當他覺得自己做錯事或焦慮不安時,內心便會出現佛陀的影像,用來警惕...

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