（優活健康網新聞部／綜合報導）癌症有沒有解？台灣癌症免疫細胞協會希望透過日本癌症免疫細胞的研究與發展經驗分享，讓台灣醫界與社會大眾有更進一步完整的了解，以及了解正規的醫療方式與行為提升免疫力對抗疾病的重要性。有鑑於此，台灣癌症免疫細胞協會將於3月10日星期（六）舉辦講座，邀請日本久留米大學癌症研究中心所長伊東恭悟主講「如何提升免疫力防癌暨久留米胜肽疫苗實驗計畫經驗分享」，以及日本千葉...

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）以前沒有小D時，每當工作受挫，我都會說：「算了，大不了辭職回家生孩子。」很多媽媽潛意識中也總是把全職媽媽當成自己的退路，當成工作做得不稱心的一種逃避方式。其實這種想法本身就認為做全職媽媽不須技術，是輕鬆的，是低人一等的。說實話，我一開始也是這麼認為的，始終覺得自己大材小用了。能夠完全勝任工作　再來談想做的事直到有一天，當我被這個什麼都不懂的孩子折騰得筋疲力盡時，有...

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）小D第一次吃燕麥米粉四小時之後，我發現她臉上和胸前都起了紅疹子。當時我的第一反應就是「食物過敏」，於是馬上打電話給小D的兒科醫生。醫生聽完我的描述後，說這不是「食物過敏」， 而是「食物不耐受」。食物過敏出現症狀較快、較嚴重這是兩個非常容易混淆的概念。「食物過敏」的特點是症狀比較嚴重，而且出現症狀的速度比較快。「食物過敏」會影響身體的免疫系統和器官的正常運作，嚴重的...

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）首先，越早戒奶嘴越好。從寶寶6個月開始，就要有意識地減少奶嘴的使用頻率。6個月以後的寶寶，已經有能力用其他手段進行自我安撫和自我入睡了，所以父母不用像以前那樣頻繁地讓寶寶使用安撫奶嘴，可以每天控制寶寶使用奶嘴的時間，這是最有效也最溫和的戒奶嘴方法。適當引導孩子戒掉奶嘴的4個方法在小D矯正5個月左右，我開始慢慢控制奶嘴的使用時間，每天減少一點點使用時間，她並沒有很抗...

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）研究表明，過熱是導致嬰兒猝死（SIDS）一個很大的原因。在進入室內或上車之後，很多父母容易忽略及時給寶寶減少衣服，從而導致寶寶過熱。小月齡寶寶因過熱而發生猝死的機率會更高。危害1）阻礙寶寶的動作發展大動作發展是寶寶能力發展非常重要的一部分，父母應該給予足夠的重視。但就像大人一樣，如果寶寶穿衣服過多，他們就不太願意進行活動。很多冬天出生的寶寶容易出現大動作發展滯後的...

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）情緒管理，是一種自我控制的修行，但絕不等同於自我壓抑。我們都不是聖人，很難做到完全不生氣。無論是刻意忽略情緒、或努力忍住情緒，表面上好像控制得很好，其實情緒被你壓到底層，累積成一座冰山，反而更危險。好人習慣忍氣吞聲　影響身體健康看盡人海沉浮，從身心平衡角度來看，我還真相信「好人不長命，禍害遺千年」這句話，其實有它的道理。只因為好人習慣於忍氣吞聲，承擔太多超過自己能...

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）必須先知道自己在生氣，然後才能不再生氣，否則只是壓抑，並非真正的好脾氣。從知道自己已經開始生氣，接著處於生氣的狀態，這時候還有很多時間與機會，對負面情緒喊停。只要你有足夠的覺知，就不會讓小小的生氣，變成暴力行為。眾人眼中的好修養　隱忍過多負面情緒一個人的生活，難免有各式各樣的不如己意、挫折和委屈，沒有人教你要始終把苦水往肚裡吞，刻意展現陽光笑容給別人看，然後回到自...

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）病人該不該用針灸來治療疼痛？我打電話給大衛．尤勒，他在哈佛大學醫學院傳授醫師們針灸的方法。尤勒是一位健壯、練達的中年人，五十多歲的他有一頭沙褐色的頭髮，渾身散發足以感染他人的熱情。針灸使筋膜鬆弛、平緩心情　進而減緩疼痛尤勒在德國出生，但在以色列長大，曾在以色列軍中擔任救援和撤退醫護隊，後來就讀醫學系。在軍中服務時，他發現自己經常面臨生死攸關的情境，這樣的工作讓他覺...

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）一般人以為乳酸菌只存在於發酵食品中，事實上乳酸菌存在於人體、空氣、土壤等各處。當乳酸菌混入食物中，使食物發酵，就可以做出味噌、優格、泡菜等發酵食品。把附著在高麗菜上的乳酸菌，與高麗菜一同混入瓶罐中，提供一個利於發酵的環境，就能使高麗菜變成乳酸發酵高麗菜。植物性乳酸菌　在腸道存活率更高乳酸菌可分為動物性乳酸菌和植物性乳酸菌。促使動物性食品發酵的乳酸菌，例如優格和起司...

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）我從小受到的教育就是自己賺錢自己花。做了全職媽媽之後，因為不再有經濟收入，我感到有些心虛，不再捨得為自己花錢了。小D出生後第一年換季時，我有一次整理衣櫃，看著滿衣櫃曾經的套裝和高跟鞋，想想現在連一支口紅都捨不得買，我突然抑制不住大哭起來。帶孩子精神差　得不到應有的愛我並不是一個情緒激烈的人，但那次真的哭得很厲害。發洩完情緒之後，我對自己做了一次徹底的梳理。我曾經錯...