你是否也常聽到透過瑜珈能放鬆心情改善焦慮？科學家們透過腦部掃描的研究發現，瑜珈能改變大腦內的化學反應提升幸福感，就如同練習能放鬆心情的太極拳法一樣，是運用放鬆冥想搭配運動的一種方式，可以更自然的治療一些健康方面的問題，尤其是與大腦記憶有關的健康問題，《優活健康網》特摘此篇，解析為何能透過瑜珈改變我們的大腦。
特別企劃：放鬆瑜珈
特別企劃：經期照護
女性經痛雖是懷孕週期中常見的問題，但每次月經來潮前後的劇烈疼痛和不適，卻影響著許多人的日常生活。《優活健康網》特選此篇，解析經痛原因、週期症狀與分類，小心異常疼痛可能是婦科疾病警訊，除了藥物治療外，不妨也能透過物理治療3招，有效幫助舒緩經痛。
在婚姻關係中，兩個人很容易因為柴米油鹽醬醋茶而沖淡了彼此的感情，進而產生所謂的婚內失戀。如果你也感覺自己的婚姻關係好像走味，《優活健康網》特摘此篇「8個婚內失戀症狀」，檢視看看這段婚姻是否碰上問題？再進一步想想是否有方法，能改善婚內失戀的種種症狀。
為了延長年輕氣色，並增添髮型變化，我們著迷「染髮」造型，更依賴染髮帶來的回春效果。然而，時常染髮的你，是否也曾顧慮「染髮劑」可能帶來的刺激與負面影響？甚至搞不清楚市售染劑中註明的「阿摩尼亞」成分效用與風險？這次邀請巴黎萊雅PRO染髮品牌大使暨Round2沙龍主理人—Seven專業解答：染劑挑選7大觀念。
（優活健康網新聞部／綜合報導）無肛症病患不只無法順利排便，更可能影響多重器官，最常見的是脊髓異常，部分則是有膀胱功能不全的問題；臨床上，一名無肛症男童，不到10歲就面臨慢性腎臟病2期。無肛症男女相當 4000人有1人據統計，國內無肛症發生率約4000分之1至5000分之1，男女比例相當。雙和醫院小兒外科主治醫師魏晉弘表示，無肛症源於胚胎發育不完全，病患因肛門開口位置不正常，甚至沒有開口，日常排便上...
（優活健康網新聞部／綜合報導）某藝人先前於臉書上PO出甲狀腺細針穿刺檢查的影片，自曝甲狀腺出現結節，嚇壞粉絲，腫瘤是良性或惡性也令人擔憂；所幸檢驗報告發現為良性結節，只需每半年追蹤即可。有潛在症狀的患者應提高警覺可能為甲狀腺癌安南醫院暨亞洲大學附屬醫院副院長温義煇表示，甲狀腺癌是指甲狀腺內的濾泡細胞或甲狀腺旁細胞出現病變轉成惡性腫瘤，臨床症狀主要為：超音波下發現甲狀腺上有結節或硬瘤，...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）即便美食當前，仍應細嚼慢嚥，以免誤食異物。50歲的張先生不慎將一整排假牙吞入、卡在喉嚨，家人趕緊送急診，經X光影像發現假牙卡在咽喉，以異物鉗順利將假牙夾取出來，未造成咽喉、食道及氣管的傷害。活動式假牙若穩定性不佳 長者易誤食該名病患中風後行動不協調，平時需他人協助生活作息，晚間吃晚餐時，不慎將上排的活動式假牙吞入。異物卡在喉頭，若異物卡在食道等更深的部位時，可能就...
（優活健康網新聞部／綜合報導）是否曾聽說廣告如「冠軍神水」、「可當卸粧、清潔、化粧水、保濕乳液使用（四效合一）」。乍看之下好厲害，但世界上真的有這樣的產品嗎？食品藥物管理署邀請中國醫藥大學附設醫院國際醫療美容醫學中心主任邱品齊解惑。含界面活性劑、多元醇 無法做為保養功用邱品齊主任表示，只要一窺卸粧水產品的成分表，就會發現如此宣稱誇大不實。這些宣稱「神水」的產品本身只是單純的卸粧水，沒有這麼多功能。...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）現在的天空總是灰濛濛ㄧ片，只要待在戶外的時間久ㄧ點，就感覺到鼻子、喉嚨不舒服，大家都知道，空氣品質不好會影響肺、呼吸道過敏等問題，但沒想到看不見摸不著的空氣還會導致肥胖！「呼吸也會胖」這句話竟然是真的！！PM 2.5是最近非常紅火的一個詞，讓我們先來了解什麼是PM2.5，它跟肥胖又有何關聯？何信緯醫師表示，PM的英文名稱是particulate matter(細懸...
（優活健康網新聞部／綜合報導）農曆春節是全家團圓的日子，特別容易吃點心、零食，嘴停不下來。此時家人萬一吃壞東西或身體不舒服，過年期間跑醫院，掃興又費神。有鑑於此，亞東醫院將於1月24日（三）舉辦講座，由藥師歐亞庭主講「年節用藥安全須知」，藥師將於課堂中您分享年節期間的用藥常識，方便您照護家人，歡喜過年，相關訊息可電洽亞東醫院藥學部 (02)89667000轉分機2123。（活動內容、時間、地點辦法...
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）有一陣子，初榨橄欖油特別流行，從電視名廚到街頭巷尾的婆婆媽媽，似乎都趕上了這股風潮。先不論其品質優劣參差不齊，從賣場架上各種品牌陳列的盛況來看，橄欖油儼然成為新一代的食品界明星。新鮮現榨好油 保留有益養分這來自地中海飲食傳統的油品，有著千年的食用歷史，被視為是抗癌、維持身體正常機能的健康食材。但自從找到在地壓榨的好油後，新鮮，取代了品牌和潮流的催化，成了我們選油的...
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）你有口臭嗎？如果你有，它不只是由你吃的早餐所引起的！它可能也是你上個月、甚至去年吃的東西而造成的結果！記住，熱空氣會上升，它正從你的腹部升上來，然後從你的口腔出去。嘿，誰有薄荷糖？別傻了……薄荷糖、牙膏和漱口水都只是暫時的手段，它們能掩蓋住症狀但絕無法根治問題，而根源就是你自己的毒性「體內糞堆」。為什麼許多人會避免上公共廁所？那是因為使...
(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 無肛症病患不只無法順利排便，更可能影響多重器官，最常見的是脊髓異常，部分則是有膀胱功能不全的問題；臨床上，一名無肛症男童，不到10歲就面臨慢性腎臟病2期。 無肛症男女相當 4000人有1人 據統計，國內無肛症發生率約4000分之1至5000分之1，男女比例相當。雙和醫院小兒外科主治醫師魏晉弘表示，無肛症源於胚胎發育不完全，病...
（優活健康網新聞部／綜合報導）該餵母乳還是嬰兒奶粉，曾讓許多新手媽媽傷透腦筋。為了提供寶寶們充足的營養，母乳是正常新生兒最佳的營養來源，衛生福利部鼓勵以母乳哺育為優先，倘若有其他餵哺考量時，建議向醫師、營養師等專業人員諮詢，再決定寶寶是否需要食用母乳代用品，也就是坊間所稱適用於1歲以下的「嬰兒奶粉」。嬰兒奶粉為1歲以下營養來源 成份把關很重要嬰兒奶粉經特別調製，用以滿足嬰兒與補充較大嬰兒生長發育營...
