特別企劃:控糖護心

穩血糖不是先吃菜?專家揭「控糖飲食」順序這樣吃:先吃水果再吃菜

穩血糖不是先吃菜?專家揭「控糖飲食」順序這樣吃:先吃水果再吃菜

43歲張先生罹患第2型糖尿病,因工作長期應酬聚餐,2年前體重達到130公斤時,眼睛腫脹、視物模糊扭曲,診斷為長期血糖過高導致視網膜初期病變,若嚴重恐失明。中醫科醫師郭建志表示,正常醣化血色素為4.7至5.6,糖尿病視網膜病變和血糖控制不良、糖尿病罹患時間長短有關,再加上有高血壓、高血脂、肥胖的危險因子,視網膜病變更加惡化,因此,做好適當的體重管理與控制血糖是相輔相成的。

特別企劃:私密保養

私密處肌膚暗沉是天生嗎?如何正確去角質?醫揭日常3習慣養出年輕肌

私密處肌膚暗沉是天生嗎?如何正確去角質?醫揭日常3習慣養出年輕肌

私密處保養近年越來越受到重視,但比起異味、乾燥與敏感問題,許多女性更難以啟齒的困擾,其實是「暗沉」。到底私密處膚色變深是天生體質使然,還是後天保養出了問題?日常又該怎麼照顧,才不會讓暗沉、敏感問題加劇?《優活健康網》特選此篇宜蘊生殖中心副院長沈孟勳,專業解答私密處暗沉的常見成因、保養迷思與正確養護觀念,教你養出年輕且健康的第二張臉。

戀愛了,為什麼還會覺得孤單?專家教你用「1行為療法」照顧自己

戀愛了,為什麼還會覺得孤單?專家教你用「1行為療法」照顧自己

我們常說單身孤獨,其實有時候就算處在一段感情中,也會感到寂寞。理情行為療法治療師武自珍於《你不是愛錯人,是想錯愛》一書中,將REBT應用於兩性關係,獨創「自珍寬心ABCDE理情行為自我檢視法」5個簡單步驟,解析愛情中最常見的衝突場景,帶領讀者找到愛的真相,重塑幸福的親密關係。以下為原書摘文:

青草茶可以每天喝嗎?什麼時候喝最好?選對「1時段喝」健康無負擔

青草茶可以每天喝嗎?什麼時候喝最好?選對「1時段喝」健康無負擔

隨著夏天來臨,許多人都會尋找消暑良方。其中,青草茶成為熱門選擇,不僅適合夏季,全年皆適宜,青草茶不僅有退火利尿功效,對於易上火、口苦口乾的人也有好處。《優活健康網》整理青草茶的功效以及禁忌,包括可以每天喝嗎?什麼時候喝?哪些人不適合喝?並分享煎煮青草茶的方法。

研究:年輕時耳鳴 增未來患腦瘤率

研究:年輕時耳鳴 增未來患腦瘤率

(優活健康網新聞部/綜合報導)年輕人耳鳴,當心未來腦瘤易上身!臺灣團隊以臺灣健保資料庫分析,追蹤12年後發現,年輕耳鳴患者未來罹患良性腦瘤的機會,是沒有耳鳴族群的1.65倍,罹患惡性腫瘤的機會則是1.66倍。研究發現 耳鳴患者罹惡性腦瘤率增1.66倍嘉義大林慈濟醫院耳鼻喉科暨聽語中心主任黃俊豪表示,許多耳鳴的民眾最怕腦子裡長腦瘤,為了探討耳鳴者得腦瘤的比例是否真的較高,與神經外科主任陳金城副院長、...

失明主因之一!黃斑部病變4危險因子

失明主因之一!黃斑部病變4危險因子

(優活健康網新聞部/綜合報導)65歲的陳先生因突然右眼視力模糊就醫,經檢查後發現右眼視力僅剩0.1,經黃斑部斷層掃描,發現右眼黃斑部有明顯出血與水腫,診斷右眼罹患濕性老年性黃斑部病變。經3次右眼玻璃體內注射「抗血管新生因子抑制劑」治療後,右眼的黃斑部出血及水腫均明顯消失,視力也進步至0.8。施打新型抑制劑 治療黃班部病變選擇之一高雄市立大同醫院眼科主任張祐誠表示,黃斑部病變是成人失明的第二大主因,...

第三期非小細胞肺癌曙光 新療法延命

第三期非小細胞肺癌曙光 新療法延命

(優活健康網新聞部/綜合報導)有別於晚期肺癌,被診斷為非小細胞肺癌第三期的患者,常因無法手術切除腫瘤,選擇化療合併放射治療,希望能根治肺癌。然而,一般在接受完化療合併放射治療後,病患只能定期回診,聽候「宣判疾病進展」的結果。所幸目前已有研究顯示,非小細胞肺癌第三期患者,在標準化學治療合併放射線治療後,銜接免疫治療,可提高根治率,顯示該類免疫治療有較長的存活期。第三期非小細胞肺癌無法開刀 患者需積極...

增存活率有望!第三期非小細胞肺癌新療法

增存活率有望!第三期非小細胞肺癌新療法

(健康醫療網/記者吳珮均報導) 有別於晚期肺癌,被診斷為非小細胞肺癌第三期的患者,常因無法手術切除腫瘤,選擇化療合併放射治療,希望能根治肺癌。然而,一般在接受完化療合併放射治療後,病患只能定期回診,聽候「宣判疾病進展」的結果。所幸目前已有研究顯示,非小細胞肺癌第三期患者,在標準化學治療合併放射線治療後,銜接免疫治療,可提高根治率,顯示該類免疫治療有較長的存活期。 ...

二極體雷射體雕 層層穿透脂肪重塑失守身線

二極體雷射體雕 層層穿透脂肪重塑失守身線

(健康醫療網/記者關嘉慶報導) 近年來,醫學美容興起非侵入式體雕塑身,以達到減少皮下脂肪的目的。這種非侵入式全新的雷射體雕新科技,不但可讓人簡單的躺著就能雕塑,還可精雕出完美曲線。最近,在歐美等地引起轟動全新世代的體雕設備,並以「更省時」「省力」「CP值高」之姿席捲全球,在等待多時後,終於在今年於台灣正式發表上市。 體外雷射雕脂正夯 具有4個探頭可同時治療 ...

近視雷射安全 關鍵在眼角膜厚度達標

近視雷射安全 關鍵在眼角膜厚度達標

(優活健康網新聞部/綜合報導)近視真的很麻煩!戴鏡框眼鏡打球時,有可能成為豬隊友,喝熱水或是喝熱湯時,眼前霧茫茫會影響視線,戴隱形眼鏡也可能有感染和角膜受損的疑慮,以致越來越多人選擇近視雷射手術;然而,目前近視雷射手術也有很多種類,到底有哪些方式?是如何進行?以及其效果和安全性等問題,近視族在做近視雷射手術前都應該要充分了解,才能選擇適合自己的方法。近視雷射手術分為表層雷射和非表層雷射近視雷射手術...

日常毒素知多少?肥胖、疾病都上門

日常毒素知多少?肥胖、疾病都上門

(優活健康網編輯部/綜合整理)戴安就如同時下許多婦女一樣,每天不知不覺暴露在許多自己難以想像的有毒物質裡。早上起床後,她都會先洗個澡,這時身體便開始接觸氯和水中其他的污染物質。接著,在身體抹上顏色與香味都十分迷人的沐浴精,其中充滿著人工顏料、人工香精、發泡劑和其他化學物質;她會用洗髮精和潤髮乳清洗頭髮,接觸更多的化學物質。然後,她會在身體塗上充滿人工化學物質的乳液,一整套流程下來,身體最大的排毒器...

穿錯鞋這2大忌 恐引發「拇趾外翻」

穿錯鞋這2大忌 恐引發「拇趾外翻」

(優活健康網新聞部/綜合報導)愛美是女人天性,穿著尖頭高跟鞋雖然高佻美麗,長期卻養出的「拇趾外翻」!鞋子傷腳的兩大忌:穿太高、穿太緊,易造成拇指外翻。除了不好看,嚴重可能造成紅腫熱痛,影響穿鞋和行走,引起生活很大的不便。常穿高跟鞋、太緊的鞋、走路姿勢不良 易引發拇指外翻安南醫院骨科醫師姜典佑表示,拇趾外翻指第一腳掌骨跟近端趾骨間的角度大於15度,使腳大拇趾的趾骨外翻,造成內側有關節及骨頭突出,嚴重...

Menu