特別企劃:孩童發燒

特別企劃:瑜珈冥想

冥想能讓大腦更年輕!研究實測「大腦年輕7歲半」還能排解負面情緒

冥想能讓大腦更年輕!研究實測「大腦年輕7歲半」還能排解負面情緒

根據國外研究指出,擁有規律的靜坐習慣的人,他們大腦較為年輕,而且思緒也會較為清晰,此外,時常靜坐還能減緩老化,幫助排出負面情緒以及焦慮的症狀。然而該研究也證實,靜坐對基因與細胞也會有類似的效果,這樣看似簡單的動作,其實對身體的益處非常大。《優活健康網》特摘此篇,分享靜坐冥想的好處。

嘴角下垂、法令紋⋯天生臭臉錯了嗎?林靜芸用「1招注射」擺脫臭臉

嘴角下垂、法令紋⋯天生臭臉錯了嗎?林靜芸用「1招注射」擺脫臭臉

有些人不笑的時候,看起來臉很臭,其實嘴角下垂、法令紋、木偶紋都會讓人感到嚴肅、不苟言笑,到底該怎麼改善呢?《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸所撰寫此文,分享「臭臉臉部特徵」以及「臭臉整形方法」,整形可以針對缺失補救,重點是重建中臉的支撐。

228放假!防孩童收假症候群有訣竅

228放假!防孩童收假症候群有訣竅

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)雖然收假不是病,但只要面對上班、上課卻心煩得要命。美國醫學研究將其統稱為收假症候群,指那些沒有辦法將放假的心情或作息,感到倦怠、提不起勁、注意力無法集中等心理不適,或者憂鬱、緊張等情緒,進而影響工作或學習成效的情形。幼稚園生小一孩童 易產生分離焦慮症天主教聖馬爾定醫院精神科醫師王裕庭表示,長假期過後,有些人會感到疲累、精神煩悶、生理不適,也有些小孩也一樣會反抗上學...

男頸部痠痛1年 竟是胸椎僵硬惹禍!

男頸部痠痛1年 竟是胸椎僵硬惹禍!

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)一名30歲的蔣先生,受頸部疼痛折磨近1年,不時蔓延成頭痛和頭暈,吃藥、傳統治療都無法緩解,有時嚴重到無法工作。檢查後發現蔣先生的長期頸部疼痛是因為胸椎僵硬影響,接受增生療法注射治療、搭配適當復健訓練及改正工作姿勢不良壞習慣後,才漸漸減輕疼痛康復。胸椎接在頸椎下方 轉身動作牽連為什麼頸部疼痛卻是胸椎問題?復健科醫師邱熙亭表示,胸椎接在頸椎下方,和一根根肋骨相連構成堅...

工程師僅4旬 白內障「早」上門

工程師僅4旬 白內障「早」上門

(優活健康網新聞部/綜合報導)白內障一直被視為老年人專屬的眼部退化眼疾,但近年來,3C產品的普及讓眼睛使用時間大幅增加,根據眼科醫師門診觀察,白內障患者年齡層明顯下降,民眾如從事需長時間暴露於電子屏幕、紫外線、強光作業下,須注意工作時間並適時放鬆,別讓雙眼用眼過度,否則極易造成眼睛提早退化或急性白內障,如視力或近視度數有變化,應盡速就醫檢查。白內障易被誤認老花 度數變化應盡速求診有位現年40餘歲的...

「卡痛」濫用數十死 網購要當心

「卡痛」濫用數十死 網購要當心

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)近日媒體報導卡痛葉(Kratom)在美國涉及數十起死亡案例,美國緝毒局因而計劃將卡痛列為與海洛因同級的「一級管制藥物」。鑑於網路資訊無國界,民眾恐透過網路自行購買使用,為避免民眾濫用造成健康危害,食品藥物管理署已請法務部評估將卡痛列為毒品。卡痛濫用有成癮危險 過量恐死亡卡痛乾燥葉主要含有影響精神物質帽柱木鹼及7-hydroxymitragynine等,為鴉片類受體...

睪丸癌不痛不癢 醫:平時應自我檢查

睪丸癌不痛不癢 醫:平時應自我檢查

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)37歲的吳先生左側陰囊最近半年逐漸變大,但因不覺疼痛未就醫。然而女朋友親密時越看越覺得有異,直覺陰囊大小不同,走路姿勢也與以往不一樣,堅持陪男朋友就醫。就醫檢查發現左側陰囊明顯腫大,超音波顯示為實質腫瘤,非陰囊積水,驗血腫瘤標記大幅超標。睪丸大小不同、腫痛 是睪丸癌徵兆吳先生切除重達950公克腫瘤後,病理化驗為典型精原細胞瘤,精索、附睪、週邊血管也顯示有腫瘤,電腦...

顏色淺是重金屬殘留?挑選皮蛋有訣竅

顏色淺是重金屬殘留?挑選皮蛋有訣竅

(優活健康網新聞部/綜合報導)皮蛋瘦肉粥、皮蛋豆腐、皮蛋地瓜葉等料理,是深受喜愛的國民美食。但坊間充斥許多關於皮蛋的謠言,如皮蛋是馬尿泡出來、皮蛋有松花紋,或蛋白顏色較淺是重金屬殘留的結果。現代皮蛋製成法 會添加氧化鉛、硫酸銅提升品質食品藥物管制署表示,皮蛋是利用鹼性物質包覆,讓蛋品凝固的加工品。傳統製法為將鮮蛋裹上生石灰、草木灰、蘇打等鹼性物質及食鹽等材料所調成泥狀物質,再裹上米糠避免沾黏,最後...

食用保健飲品注意!心衰竭、腎病不宜

食用保健飲品注意!心衰竭、腎病不宜

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)近年國人養生風氣漸盛、飲食習慣改變,保健類產品成為拜訪親朋好友送禮的最佳選擇。兒童或有固定服用藥物等特殊族群,要慎選健康伴手禮,才能送禮送到心坎裡。維生素與礦物質是維持生命所需營養素,國人因為外食機會增加,擔心飲食不均衡,額外攝取營養補充品來均衡營養。然而不少民眾抱著「有病治病,沒病強身」或「有吃有保庇」的迷思,可能攝取過量卻渾然不知。雞精、食補液 心臟、腎臟病患...

菸害致7成肺癌!女性癮君子風險更高

菸害致7成肺癌!女性癮君子風險更高

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)資深藝人「乾爸」乾德門因肺癌過世,他曾扮演過的眾多經典角色,依然深植人心,卻因為菸害永遠離開人生的舞台,除了不捨與遺憾,更提醒必須重視菸害問題,因為菸害是造成肺癌的主要原因。吸菸者罹患肺癌風險高達近2倍衛生福利部國民健康署表示,世界衛生組織(WHO)資料指出,肺癌的危險因子有吸菸、二手菸暴露、空氣污染、職業石綿暴露、放射線物質氡氣、肺癌家族史、肺部疾病史、炒菜油煙...

「女人心,海底針」4動作揭露心思

「女人心,海底針」4動作揭露心思

(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)在當今社會,每個人都有自己的休閒方式,每個人都懂得讓自己高興地度過美好的閒暇時光,並為此不遺餘力。不過從人們五花八門的休閒娛樂方式中,我們也可以看出他們不同的性格特徵。因此識別一個人最好的方式,就是從那些看似無足輕重的興趣愛好入手。很多人都用「女人心,海底針」來形容女人的心思難以琢磨。其實,你只要細心觀察女人一些細微動作,就能發現她內心的祕密了。我們一起來看看:1...

模仿情緒好的人 為自己帶來正能量

模仿情緒好的人 為自己帶來正能量

(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)團體中的核心人物會決定團隊氣氛,和情緒好的人在一起,會不自覺地受到同化,接近情緒好的人並模仿他。保持好心情,就會帶來好運。團隊的核心人物 決定團隊氣氛無論是職場上的團隊或同好會,都有「幸福團隊」和「不幸團隊」,職場上的「幸福團隊」會接到重大的工作,大家同心協力克服難關,持續拿出成果。即使如此,凡事都不可能順利,偶爾也會失敗,但是他們仍然能從失敗中找出對日後有幫助的...

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