43歲張先生罹患第2型糖尿病，因工作長期應酬聚餐，2年前體重達到130公斤時，眼睛腫脹、視物模糊扭曲，診斷為長期血糖過高導致視網膜初期病變，若嚴重恐失明。中醫科醫師郭建志表示，正常醣化血色素為4.7至5.6，糖尿病視網膜病變和血糖控制不良、糖尿病罹患時間長短有關，再加上有高血壓、高血脂、肥胖的危險因子，視網膜病變更加惡化，因此，做好適當的體重管理與控制血糖是相輔相成的。
特別企劃：控糖護心
特別企劃：私密保養
私密處保養近年越來越受到重視，但比起異味、乾燥與敏感問題，許多女性更難以啟齒的困擾，其實是「暗沉」。到底私密處膚色變深是天生體質使然，還是後天保養出了問題？日常又該怎麼照顧，才不會讓暗沉、敏感問題加劇？《優活健康網》特選此篇宜蘊生殖中心副院長沈孟勳，專業解答私密處暗沉的常見成因、保養迷思與正確養護觀念，教你養出年輕且健康的第二張臉。
你平常選座位喜歡靠窗嗎？其實從選座位看出性格。專業諮商心理師林萃芬於《從肢體洞察人心》一書中，傳授「S.P.E.E.D快速洞察人心」5步驟，從肢體、眼神、聲音到日常行為，用一套可複製的模式，幫助讀者在職場、戀愛到危險辨識中，做出更安全的判斷。以下為原書摘文：
運動者要怎麼吃外食？營養師高敏敏於《吃對了，運動瘦身才有感》一書中，專為上班族設計超簡單運動法與15日營養料理飲食提案，以路跑與重訓兩種大家喜愛的運動為例，分為前、中、後3個階段，說明有氧運動與無氧運動時該怎麼吃，不僅好好運動，也要好好的吃。以下為原書摘文：
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據衛福部106年國人死因統計，糖尿病高居10大死因第5位，每年死亡人數近萬人，每1小時就有1.12人死於糖尿病。血糖控制不佳併發心血管疾病及腎臟病變，為糖友最常見的共病及主要死因。糖尿病控制不良 易併發洗腎中華民國心臟學會理事長黃瑞仁表示，國內近200萬糖友要小「心」，根據研究分析，同時併發糖尿病與心血管疾病將平均減少壽命12年 ！但糖友對於服用糖尿病藥物常有迷思，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）近年醫藥界發現維生素D不僅是維生素或營養素而已，也已被證實是具多重生理作用的「健康荷爾蒙」。台灣預防保健協會理事長藥學碩士趙順榮藥師表示，人體血液中一旦缺乏維生素D，就可能產生許多疾病。維生素D可以幫助鈣質吸收，維護骨骼健康和肌肉功能、避免骨質疏鬆。此外，維生素D還有許多非骨骼健康方面功能，趙順榮藥師特別彙整以下多篇臨床研究，列出維生素D對健康的9大好處：1） 預防骨...
文╱李藹芬 採訪諮詢╱國軍新竹醫院婦產科主治醫師侯文健 睡覺不是什麼難事，但能好好睡一覺卻不是一件容易的事！特別是肚子愈來愈大的孕媽咪，愈接近「卸貨」的日子愈難一夜好眠。當睡眠品質不佳時，不只精神不好，連帶也會影響情緒，還可能因此造成不少健康問題，因此，不論是誰，都應該重視睡好覺這件事！ 其實，睡覺是人生大事，因為光是睡眠時間就占了人生的三分之一，如果睡不好，豈...
文．圖／伊萊媽 前幾週，因為伊菲有些鼻塞、咳嗽的症狀，我就帶著她到診所看診。在等待的過程中，剛好有位粉絲媽媽認出我們，就過來打聲招呼！ 當時伊菲正吃著嬰兒小點心，那位媽媽用了很羨慕的眼神問我說：「真好！她是不是吃很多東西，胃口很好呢？」、「她現在應該是九個月大了吧？奶量喝到多少呢？」、「我的寶寶都十個多月了，還吃得不是很多，我好擔心！」我看著她，其實...
【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】 10歲的雌性米克斯犬Open醬，一開始出現癲癇，並伴隨排便失禁及過度流涎等症狀，就醫當時被診斷為低血糖症，但未見好轉，散步時還出現後腳癱軟現象。後在超音波影像檢測下，發現約2 cm低迴音結節位於胰臟附近，並進一步轉診至儀器設備較完善的獸醫院，透過電腦斷層和核磁共振掃描，確認胰臟腫瘤，並以開腹手術摘除。目前Open醬在術後血糖狀況極佳，也...
【健康醫療網／記者吳珮均報導】 近年來，由於現代人飲食、生活型態的改變，加上不良生活習慣，如多吃少運動等，讓糖尿病人數逐年攀升，醫療界也不斷地在尋求新的治療及照護方式，期望病友能夠在對抗疾病下，也能擁有良好的生活品質。 所幸，隨糖尿病治療日新月異，在不斷努力下，除了藥物進展外，也陸續出現許多協助治療的輔助保健品造福糖友；甚至在人性化的未來趨勢下，研發...
文／周滋靜．高凡淳 採訪諮詢／臺北市立萬芳醫院婦產科主治醫師張宇琪．臺北醫學大學附設醫院不孕症科專任主治醫師譚舜仁． 鍾婦產科主治醫師曾郁文．嵩馥性健康管理中心性健康管理師陳建臨．嵩馥性健康管理中心性健康管理師柯玟卉 （依內文出現順序排列） 即使孕期可否有性行為的相關迷思早已被破解，但許多夫妻仍因為懷孕而減少性行為次數，或許是受到一些似是而非的觀念所誤導。本次將...
文．圖／王以路 教養中還有一種困擾，那就是大家都要來幫妳教小孩！而且是從親戚到路人都有，沒當媽時，根本沒想過連路人都要來跟我下指導棋，這真的太妙了呀！ 過多的路人關心 蛋妹還是baby時，就會有很多路人阿姨、阿嬤來關心我們，她們會看著我說：「小姐啊！妳給孩子穿太少了，臉不要露出來、吹風要抱起來啦！」然後竟然伸手要把蛋妹的頭、臉蓋住，可是我的孩子把臉蓋起來，...
文／彭曉薇 影片網址：https://youtu.be/y5f2eNbaWsM 當1個人變成2個人，又要從2個人變成4個人會是怎樣的景象？婚後生活幸福美滿的演員夫妻檔狄志杰（本名伊適杰）及顏嘉樂，獨缺孩子來做伴。終於在結婚4年之際，如願成為準父母，46歲的顏嘉樂懷上龍鳳胎，夫妻倆開心直呼：「歡迎伊哥、伊姐來報到！」 婚姻生活要幸福．挑對人就對了！ 提...
