特別企劃:控糖護心

穩血糖不是先吃菜?專家揭「控糖飲食」順序這樣吃:先吃水果再吃菜

穩血糖不是先吃菜?專家揭「控糖飲食」順序這樣吃:先吃水果再吃菜

43歲張先生罹患第2型糖尿病,因工作長期應酬聚餐,2年前體重達到130公斤時,眼睛腫脹、視物模糊扭曲,診斷為長期血糖過高導致視網膜初期病變,若嚴重恐失明。中醫科醫師郭建志表示,正常醣化血色素為4.7至5.6,糖尿病視網膜病變和血糖控制不良、糖尿病罹患時間長短有關,再加上有高血壓、高血脂、肥胖的危險因子,視網膜病變更加惡化,因此,做好適當的體重管理與控制血糖是相輔相成的。

特別企劃:私密保養

私密處肌膚暗沉是天生嗎?如何正確去角質?醫揭日常3習慣養出年輕肌

私密處肌膚暗沉是天生嗎?如何正確去角質?醫揭日常3習慣養出年輕肌

私密處保養近年越來越受到重視,但比起異味、乾燥與敏感問題,許多女性更難以啟齒的困擾,其實是「暗沉」。到底私密處膚色變深是天生體質使然,還是後天保養出了問題?日常又該怎麼照顧,才不會讓暗沉、敏感問題加劇?《優活健康網》特選此篇宜蘊生殖中心副院長沈孟勳,專業解答私密處暗沉的常見成因、保養迷思與正確養護觀念,教你養出年輕且健康的第二張臉。

每天熬夜只睡4小時!出現肢體無力、口齒不清⋯竟是「腦中風」急送醫

每天熬夜只睡4小時!出現肢體無力、口齒不清⋯竟是「腦中風」急送醫

許多人以為腦中風是老年人的疾病,但近年中風年齡層逐漸下降,有年輕化趨勢,但隨著醫療技術進步,急性缺血性腦中風治療已從過去單一治療模式,發展為多元且更精準的治療策略。醫師提醒,若患者能在發病後盡早抵達醫院,接受藥物治療,才能避免不可逆的腦功能受損及失能。

暑假出國機票好貴,便宜機票怎麼買?手把手教你「外站票」票價這樣買

暑假出國機票好貴,便宜機票怎麼買?手把手教你「外站票」票價這樣買

近年國際機票因地緣政治繞航、機場營運成本堆疊及油價波動,迎來結構性高價,過去靠運氣搶極致低價的時代已逝。在高票價常態下,精明旅人必須翻轉盲目比價的思維,將核心轉向「設計航點與轉機策略」。《優活健康網》特選此篇,教你買便宜機票小撇步,出國旅行也能省荷包。

專業醫師與家人,協助吸毒者有效戒斷藥癮

專業醫師與家人,協助吸毒者有效戒斷藥癮

(優活健康網記者 張桂榕/綜合報導)30歲李姓男子因情緒不悅使用美工刀割腕,經家人緊急送醫,傷口縫合包紮後會診精神科林柏成醫師。發現李姓男子陸續使用安非他命2~3年,間隔這幾天沒有使用毒品造成情緒急遽低落和憂鬱,對很多事情越想越煩,於是割腕自殺。高雄市立大同醫院精神科主治醫師林柏成表示,安非他命是一種興奮劑類似的成癮物質,能刺激交感神經和中樞神經系統,讓使用者反應敏銳、不想睡覺、也不想吃東西,並透...

長輩一跌不起,保骨4招要牢記

長輩一跌不起,保骨4招要牢記

(優活健康網記者 張桂榕/綜合報導)新北市一名68歲的王老先生,剛從沙發起身時,突然感到天旋地轉,手抓不到可以扶的東西,因此不慎跌倒,第一天感到雙膝黑青、腿有些無力,第二天再也站不起來,在衛生福利部臺北醫院骨科醫師陳建龍門診檢查下,發現膝蓋髕骨粉碎性骨折位移,立即安排開刀,使用鋼釘內固定手術,以及術後穿著膝蓋護具,使王老先生能拿著助行器自行行走,想起跌倒當下的狀況還餘悸猶存。長輩在家中跌倒受傷是常...

又痛又麻的「媽媽手」,非媽媽的專利

又痛又麻的「媽媽手」,非媽媽的專利

(優活健康網記者 張桂榕/綜合報導)一名年約30歲的女子,在生完孩子後,由於擠母奶又經常抱小孩,產後回到工作崗位後,又長時間使用滑鼠與鍵盤進行文書工作。某天開始覺得拇指麻痛、無法用力。看著孩子哭喊著「要媽媽抱抱」,女子只好強忍疼痛抱小孩,但漸漸發現麻痛感延伸至手腕,不但無法握拳,連拿筷子、刷牙的力氣都沒有,甚至夜晚痛到無法入睡,就醫後檢查後發現罹患了俗稱「媽媽手」的「狹窄性肌腱滑膜炎」,在積極接受...

「免費」拍照,申辦健保省錢又省時

「免費」拍照,申辦健保省錢又省時

(優活健康網記者 張桂榕/綜合報導)雲嘉南地區的民眾有福囉!自108年4月25日起,申辦健保卡可至公所免費拍照,便民方案實在貼心。健保卡上的照片方便醫療院所核對身分,成為民眾重要就醫憑證。目前除了新生兒或特殊原因外,都要申請有照片的健保卡。為了民眾申辦方便,健保署南區業務組於108年4月25日起與雲嘉南地區27家公所合作,安裝數位攝影機,為申辦健保卡的民眾”現場免費”拍照,...

別再「癢」了!異位性皮膚炎靠這個

別再「癢」了!異位性皮膚炎靠這個

(優活健康網記者張汎瑜/綜合報導)臺灣皮膚科醫學會春季學術研討會二度與世界美容醫學暨抗老化高峰會的籌辦單位EuroMediCom合作,於本月初(108年5月)盛大登場。臺灣皮膚科醫學會理事長朱家瑜醫師表示,EuroMediCom為歐洲醫美學界領導,每年在全球皆舉辦多場學術研討會,臺灣自去年首度與其合作大獲好評後,今年又再度榮膺獲選為亞洲高峰會的主辦國,為亞洲醫師帶來更豐富的課程,除了常見的注射類微...

體適能助憨兒健康情緒穩、照護者少憂

體適能助憨兒健康情緒穩、照護者少憂

  (優活健康網記者彭雅筠/綜合報導)大部分的心智障礙者因本身疾病或障礙因素,導致在身體活動方面明顯落後於一般同年齡者。另外長年在環境中缺乏合適的體適能課程資源,平日居家多半偏向靜態休閒活動,因而容易有情緒不穩定、過胖和老化速度比常人快速的問題,對於心智障礙者的主要照顧者──媽媽來說,都是形成照顧困難的原因,也成為許多媽媽壓力的來源。  第一社福賴美智執行長表示,讓心智障礙幼兒及成人...

驚!國健署調查每天2人死於子宮頸癌

驚!國健署調查每天2人死於子宮頸癌

  (優活健康網記者彭雅筠/綜合報導)國民健康署自84年起提供30歲以上女性子宮頸抹片檢查服務,推動近25年以來,子宮頸癌每年發生人數從84年的2,136人,降至105年的1,432人;死亡人數從84年的1,010人,降至106年的651人。子宮頸癌從84年女性癌症發生率的第1位,降到105年的第8位,女性癌症死亡率從84年的第4位,降到106年第7位。但是,每天仍有近4人新診斷罹患子宮頸癌、近2...

八八阿伯走不動 中醫調脾助健步如飛

八八阿伯走不動 中醫調脾助健步如飛

(優活健康網記者許雅茹/綜合報導)88歲的王伯伯,兩腳無力走不動已經3年了,以前伯伯可在公園散步三圈(一圈約300公尺)無礙,現在步行一圈即感疲累,爬4、5階樓梯即喘,因雙下肢無力行走造成起居活動不便,半個月前就診,每星期施予中藥治療,半個月後他兩腳無力改善很多,進而健步如飛。兩腳無力行走症狀與「脾」最相關林在裕醫師指出,王伯伯兩腳無力行走症狀,是一種隨年齡增加、以骨骼肌品質和力量或功能下降為主要...

產間照護新服務,祝妳健康再孕

產間照護新服務,祝妳健康再孕

(優活健康網記者彭雅筠/綜合報導)懷孕生產是延續家族和國家生命力的大事,但看似簡單的行為卻是充滿變數和風險,其中一種狀況是有許多婦女在懷孕中會遇到不好的結果,包括多次流產、死胎、早產、胎兒發育障礙或先天缺陷等,這種經歷會對未來的生育有深遠影響,包括再發生的機率會增加。例如曾有死胎經驗者,再次死胎的風險是4.0倍;曾有早產經驗者,再次早產的風險是2.5-10.6倍;曾有胎兒發育障礙者,再次發生的風險...

AI雙向互動 機器人造福眼科患者

AI雙向互動 機器人造福眼科患者

(優活健康網記者許雅茹/綜合報導)林口長庚不斷致力落實衛福部「醫病共享決策」,今年更針對糖尿病黃斑部病變病患推出長庚衛教機器人Dolly(多莉),它具有全台創新「AI語音雙向對話功能」及糖尿病黃斑部病變衛教專業資料庫,讓在診間前等候的眼科視力模糊的患者,也能透過語音詢問,聽衛教機器人回答,進行初步衛教,並於門診時與醫師確認疾病相關衛教資訊。打造更完整、連續性的自動化照護醫師看診時間有限、每天有眾多...

Menu