特別企劃:控糖護心

穩血糖不是先吃菜?專家揭「控糖飲食」順序這樣吃:先吃水果再吃菜

穩血糖不是先吃菜?專家揭「控糖飲食」順序這樣吃:先吃水果再吃菜

43歲張先生罹患第2型糖尿病,因工作長期應酬聚餐,2年前體重達到130公斤時,眼睛腫脹、視物模糊扭曲,診斷為長期血糖過高導致視網膜初期病變,若嚴重恐失明。中醫科醫師郭建志表示,正常醣化血色素為4.7至5.6,糖尿病視網膜病變和血糖控制不良、糖尿病罹患時間長短有關,再加上有高血壓、高血脂、肥胖的危險因子,視網膜病變更加惡化,因此,做好適當的體重管理與控制血糖是相輔相成的。

特別企劃:私密保養

私密處肌膚暗沉是天生嗎?如何正確去角質?醫揭日常3習慣養出年輕肌

私密處肌膚暗沉是天生嗎?如何正確去角質?醫揭日常3習慣養出年輕肌

私密處保養近年越來越受到重視,但比起異味、乾燥與敏感問題,許多女性更難以啟齒的困擾,其實是「暗沉」。到底私密處膚色變深是天生體質使然,還是後天保養出了問題?日常又該怎麼照顧,才不會讓暗沉、敏感問題加劇?《優活健康網》特選此篇宜蘊生殖中心副院長沈孟勳,專業解答私密處暗沉的常見成因、保養迷思與正確養護觀念,教你養出年輕且健康的第二張臉。

每天熬夜只睡4小時!出現肢體無力、口齒不清⋯竟是「腦中風」急送醫

每天熬夜只睡4小時!出現肢體無力、口齒不清⋯竟是「腦中風」急送醫

許多人以為腦中風是老年人的疾病,但近年中風年齡層逐漸下降,有年輕化趨勢,但隨著醫療技術進步,急性缺血性腦中風治療已從過去單一治療模式,發展為多元且更精準的治療策略。醫師提醒,若患者能在發病後盡早抵達醫院,接受藥物治療,才能避免不可逆的腦功能受損及失能。

暑假出國機票好貴,便宜機票怎麼買?手把手教你「外站票」票價這樣買

暑假出國機票好貴,便宜機票怎麼買?手把手教你「外站票」票價這樣買

近年國際機票因地緣政治繞航、機場營運成本堆疊及油價波動,迎來結構性高價,過去靠運氣搶極致低價的時代已逝。在高票價常態下,精明旅人必須翻轉盲目比價的思維,將核心轉向「設計航點與轉機策略」。《優活健康網》特選此篇,教你買便宜機票小撇步,出國旅行也能省荷包。

照顧好「牙周病」,牙齒健康免植牙

照顧好「牙周病」,牙齒健康免植牙

(優活健康網記者 張桂榕/綜合報導)據統計,台灣過半數成年人都有不同程度的牙周病,稱牙周病為台灣國病並不為過。高雄一名50歲的蘇先生說他長年感覺牙齦腫痛,原本以為只是火氣大,直到齒牙動搖只能吃軟飯,甚至連最愛的滷肉飯都只能用吞的。又因長期消化不好,連胃腸都出問題,因此做了胃鏡、大腸鏡檢查,搞到心情焦慮鬱卒、寢食難安,後來到高醫牙周病科就診,被診斷出「全口廣泛性牙周病」。醫師先為蘇先生進行洗牙、牙根...

從我們與惡的距離,談「思覺失調症」

從我們與惡的距離,談「思覺失調症」

(優活健康網記者 張桂榕/綜合報導)最近公視的熱門連續劇:我們與惡的距離,以精神疾病所引發的各種社會面向問題進行探討,也引起了很多回響。劇中人物應思聰是「思覺失調症」患者,因工作上不被認可再加上女友逝世,精神狀態受到重擊,出現幻聽、幻視、幻想等症狀,進而衍生出攻擊別人和自殘等行為,且造成社會恐慌。「思覺失調症」的發病比例與時間安南醫院張俊鴻主任指出,刻板印象似乎認為此病症好發於男性?根據流行病學的...

蝶豆花具有抗凝血效果,這些人不宜喝

蝶豆花具有抗凝血效果,這些人不宜喝

(優活健康網記者 張桂榕/綜合報導)近年因蝶豆花呈藍紫色的漸層飲品,而受到民眾歡迎。有業者打著蝶豆花可抗癌、護眼、美顏及預防高血壓等功效販售。但究竟,色彩繽紛的蝶豆花,哪些人不適合喝呢?蝶豆花本體不可入菜或作為食品原料蝶豆花的花瓣含有大量花青素,只要加一點點就能讓飲料呈現藍紫色,因此許多民眾將之沖煮作為飲料、茶飲調色使用,或是製作為蝶豆花茶包。由於目前尚未有研究針對蝶豆花直接食用花瓣及種子之食用安...

預防食品中毒,你我皆有責

預防食品中毒,你我皆有責

(優活健康網記者 張桂榕/綜合報導)夏日將至,各類病原菌容易孳生,是食物中毒病毒的好發季節。臺北市政府衛生局表示,食物中毒預防勝於治療,經推動臺北市食安條例、外燴報備稽核、食藥粧網路地圖、校園除四菌等食安新政策,臺北市食品中毒通報案件逐年降低,下降幅度高達3成。2人同食同症即為食品中毒,潛伏期可長達10天不可不慎食品中毒定義為2 人攝取相同食物出現相似症狀。病因可分4大類:細菌、病毒、天然毒素及化...

治療肺腺癌使用免疫療法,卻未必適合癌友!

治療肺腺癌使用免疫療法,卻未必適合癌友!

(優活健康網記者 張桂榕/綜合報導)免疫療法是近期熱門的討論話題,而台灣肺腺癌患者每2人就有1人具有EGFR基因突變,然而有EGFR突變的患者並不在免疫療法的健保給付範圍內,而且這群患者接受相對應的標靶藥物治療效果更好。若透過目前健保給付的第一線不可逆標靶藥物治療,台灣研究顯示腫瘤縮小比例甚至可超過八成,也就是每10位病友就有8位有效!晚期肺腺癌標靶藥物接力,第一線口服標靶選擇是關鍵針對全球10國...

健保補助C肝口服藥,治癒率可達95%

健保補助C肝口服藥,治癒率可達95%

(優活健康網記者 張桂榕/綜合報導)肝炎若不治癒,拖久恐惡化成肝硬化甚至肝癌!根據肝病防治學術基金會調查顯示,宜蘭縣C型肝炎的盛行率約為5%,截至2019年2月底,宜蘭縣民罹患C型肝炎的人數預估約有2萬多人,排除過去已接受傳統治療的人口,仍約有1萬多人尚待治療。羅東博愛醫院提供3次掛號費優免宜蘭羅東博愛醫院啟動C肝防治的相關配套措施,除了提供C肝病人就醫治療時的綠色快速通關服務外,也提供符合條件的...

世界展望會籲:搶救最脆弱兒童

世界展望會籲:搶救最脆弱兒童

(優活健康網記者 張桂榕/綜合報導)生在富足的國度,無法體會敘利亞危機已邁入第九年,造成無數人喪生、流離失所,更無法體會出生證明上填寫的身份是「難民」感受。世界展望會自戰爭爆發之初,持續在敘利亞、黎巴嫩、約旦、土耳其、伊拉克等前線,透過糧食救援、水資源暨衛生、教育、兒童保護等方案,救援無辜兒童與家庭,幫助他們重燃希望。如果你一生下來,出生證明上填寫的身份是「難民」是終身志工,也是亞洲第一位前往非洲...

終結乳房篩檢迷思,存活率達90%

終結乳房篩檢迷思,存活率達90%

(優活健康網記者 張桂榕/綜合報導)根據報告指出,國人每4分58秒就有一人罹癌,其中乳癌高居女性癌症發生首位,台灣癌症基金會執行長、台灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院內科教授賴基銘醫師表示:每天有近35位婦女受到乳癌侵襲!關於乳癌的6大恐怖事實!根據國民健康署的癌症登記報告指出,女性前10大癌依序為:乳癌、大腸癌、肺癌、甲狀腺癌、肝癌、子宮體癌、卵巢癌、子宮頸癌、皮膚癌、胃癌。賴基銘教授提醒女性6項關...

愛滋≠同志,社會需「疾病平權」觀念

愛滋≠同志,社會需「疾病平權」觀念

(優活健康網記者 張桂榕/綜合報導)2019年5月18日將舉辦「世紀平權婚禮」,5月24日正式開放同性伴侶登記結婚!然而多數民眾對於愛滋病仍存有誤解與歧視,導致異性戀缺少防護意識,造成延遲就醫狀況頻頻發生,其中又以女性患者居多。以世紀平權婚禮為號召,盼大眾視愛滋為一般疾病昆明防治中心與台灣愛滋病學會受邀於5月18日出席響應「世紀平權婚禮」,與婚禮上男同志、女同志與異性戀3對不同性傾向的伴侶、和近3...

熬夜、工作壓力大 熟齡女吞B群仍狂掉髮

熬夜、工作壓力大 熟齡女吞B群仍狂掉髮

【健康醫療網/記者蔡岳宏報導】 有位40多歲從事服務業的黃小姐,習慣晚睡晚起,以為每天睡足7-8小時,睡眠時間即正常。但幾年前發現頭皮油膩、掉髮量變多,無論是換洗髮精、生髮水、服中藥、吞B群,甚至頭皮針治療,掉髮問題仍未改善,頭皮紅癢,且又硬又痛。就診時劈頭就問醫師「我是雄性禿嗎?」 異常落髮原因多元 壓力大荷爾蒙易出包 收治該病患的中心綜合醫院外科頭皮門...

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