特別企劃:控糖護心

穩血糖不是先吃菜?專家揭「控糖飲食」順序這樣吃:先吃水果再吃菜

穩血糖不是先吃菜?專家揭「控糖飲食」順序這樣吃:先吃水果再吃菜

43歲張先生罹患第2型糖尿病,因工作長期應酬聚餐,2年前體重達到130公斤時,眼睛腫脹、視物模糊扭曲,診斷為長期血糖過高導致視網膜初期病變,若嚴重恐失明。中醫科醫師郭建志表示,正常醣化血色素為4.7至5.6,糖尿病視網膜病變和血糖控制不良、糖尿病罹患時間長短有關,再加上有高血壓、高血脂、肥胖的危險因子,視網膜病變更加惡化,因此,做好適當的體重管理與控制血糖是相輔相成的。

特別企劃:私密保養

私密處肌膚暗沉是天生嗎?如何正確去角質?醫揭日常3習慣養出年輕肌

私密處肌膚暗沉是天生嗎?如何正確去角質?醫揭日常3習慣養出年輕肌

私密處保養近年越來越受到重視,但比起異味、乾燥與敏感問題,許多女性更難以啟齒的困擾,其實是「暗沉」。到底私密處膚色變深是天生體質使然,還是後天保養出了問題?日常又該怎麼照顧,才不會讓暗沉、敏感問題加劇?《優活健康網》特選此篇宜蘊生殖中心副院長沈孟勳,專業解答私密處暗沉的常見成因、保養迷思與正確養護觀念,教你養出年輕且健康的第二張臉。

每天熬夜只睡4小時!出現肢體無力、口齒不清⋯竟是「腦中風」急送醫

每天熬夜只睡4小時!出現肢體無力、口齒不清⋯竟是「腦中風」急送醫

許多人以為腦中風是老年人的疾病,但近年中風年齡層逐漸下降,有年輕化趨勢,但隨著醫療技術進步,急性缺血性腦中風治療已從過去單一治療模式,發展為多元且更精準的治療策略。醫師提醒,若患者能在發病後盡早抵達醫院,接受藥物治療,才能避免不可逆的腦功能受損及失能。

暑假出國機票好貴,便宜機票怎麼買?手把手教你「外站票」票價這樣買

暑假出國機票好貴,便宜機票怎麼買?手把手教你「外站票」票價這樣買

近年國際機票因地緣政治繞航、機場營運成本堆疊及油價波動,迎來結構性高價,過去靠運氣搶極致低價的時代已逝。在高票價常態下,精明旅人必須翻轉盲目比價的思維,將核心轉向「設計航點與轉機策略」。《優活健康網》特選此篇,教你買便宜機票小撇步,出國旅行也能省荷包。

肺鱗癌二線標靶藥物 6/1起納健保

肺鱗癌二線標靶藥物 6/1起納健保

(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)全球每年約170萬人遭肺癌奪命,根據衛福部公布106年國人最新死因,癌症蟬聯冠軍,肺癌死亡率更連續十年第一名,平均56分鐘即有1名肺癌患者死亡。鱗狀上皮細胞肺癌,又稱扁平細胞肺癌,是肺部呼吸道的表皮細胞。健保署公告鱗狀上皮細胞肺癌二線不可逆標靶藥,將於6月1日起納入健保,給予患者更多治療選擇,可望大幅減輕經濟負擔。肺癌的分類根據腫瘤的發生部位、組織病理學及臨床特徵...

嗜睡合併高血鈣 竟是肺癌!?

嗜睡合併高血鈣 竟是肺癌!?

(優活健康網記者 張桂榕/綜合報導)高鈣血症為最常見的癌症代謝性急症。 高鈣血症早期症狀為夜尿、多尿、口乾、厭食、容易疲倦、骨頭疼痛加劇及神經反射降低。後期症狀有噁心、嘔吐、便秘、腹絞痛,嚴重時會造成腸阻塞。癌末病患若出現高鈣血症是一不良的預後指標,約50%的病患會在30日內往生。一位八十多歲的男性病人,過去曾做過良性攝護腺肥大手術治療,高血壓及抽菸病史,已戒菸多年,但因小中風臥床在家。因食慾不好...

靜脈曲張有解 口服錠劑一顆搞定

靜脈曲張有解 口服錠劑一顆搞定

(優活健康網記者 張桂榕/綜合報導)現代上班族習慣久坐、缺乏運動、加上排便不順,因此「十男九痔,十女十痔」,一語道破了痔瘡的高普及率,但因難以啟齒而羞於就診。久站族腿上的藍色蜘蛛網不但影響美觀,嚴重時更可能造成截肢。痔瘡也屬靜脈曲張台北聯合醫院忠孝院區家醫科姚偉明醫師表示,靜脈主要作用是將身體血液輸送回心臟,而血液要從下半身回流至心臟,需倚靠靜脈中的瓣膜阻擋血液逆流至低處;若長時間維持相同姿勢,造...

看懂食品添加物 吃出安心好健康

看懂食品添加物 吃出安心好健康

(優活健康網記者 張桂榕/綜合報導)衛生福利部於2019/05/29預告修正「食品添加物使用範圍及限量暨規格標準」第四條及第二條附表一、第三條附表二草案,擬與國際管理趨勢一致,將一氧化二氮移列至食品添加物管理。民眾必須了解哪些是安全的食品添加物,方可安心選購與食用。本次修正係參考聯合國食品標準委員會及食品添加物專家委員會所訂標準,訂定一氧化二氮使用之食品範圍、限量、限制及規格標準之規定,與國際規範...

當心多發性硬化症 及早治療成效佳

當心多發性硬化症 及早治療成效佳

(優活健康網記者 張桂榕/綜合報導)某多發性硬化症病友在19歲時開始出現手腳麻、複視、疲累等症狀,當時以為是課業、工作壓力大,加上長期久坐姿勢不良所致。8年內看遍眼科、復健科、骨科卻遲遲找不出真正原因。直到症狀發生後的第9年,突然癱倒在地,緊急送院後才被確診罹患「多發性硬化症」,腦部神經細胞已遭受不可逆的損傷,影響日常的正常行走並造成記憶力衰退。手腳麻、容易疲倦  恐為多發性硬化症多發性...

家中寶貝仍尿床?耐心關懷可改善

家中寶貝仍尿床?耐心關懷可改善

(優活健康網記者 張桂榕/綜合報導)多數家長抱持著「小朋友尿床很正常,長大就會好了」的想法,亞太兒童泌尿醫學會呼籲家長應重視準學齡兒童(6至7歲)尿床的問題。尿床可能影響孩童社交、心理狀態,甚至是學習效果,因此若超過6歲的孩子仍持續每月2次在夜間尿床,症狀連續3個月以上,應盡早至兒童泌尿科或兒童腎臟科就診,積極接受完整治療,尿床治癒率可達9成。正視尿床症狀助孩子擺脫心理創傷尿床又稱為「夜間遺尿症」...

腸癌口服標靶精準治療 爭取延命機會

腸癌口服標靶精準治療 爭取延命機會

【健康醫療網/記者陳佳慧報導】 近年來,大腸直腸癌一直是台灣發生率前幾名的癌症,由於初期症狀常不明顯,因此容易被民眾所忽略。臺北榮民總醫院腫瘤醫學部藥物治療科鄧豪偉主治醫師表示,約2至3成的大腸直腸癌患者,在確診時,已是晚期(轉移性),也就是癌細胞轉移至其他臟器,如此一來,不僅耽誤治療黃金期,也恐縮短存活時間。 助癌友控制病情、延長生命 為治療主要目標 幸...

發票收據含雙酚A 勤洗手護健康

發票收據含雙酚A 勤洗手護健康

(優活健康網記者 張桂榕/綜合報導)雙酚A(bisphenol A, BPA)為環境常見的毒性化學物質又稱之為酚甲烷,為一種化工原料。在人體內會干擾性荷爾蒙,造成生殖發育功能混亂問題。臺中慈濟醫院小兒科主任李敏駿提醒家長,除了以往大家熟悉的塑膠材質容器外,罐頭內壁塗層的原料之一、電子發票、ATM提款明細、信用卡簽帳單等都可能含有雙酚A,接觸這些紙張後務必先洗手再吃東西,以免把雙酚A吃下肚。收據批價...

子宮肌瘤治療福音 海扶刀無創手術

子宮肌瘤治療福音 海扶刀無創手術

(優活健康網記者 張桂榕/綜合報導)子宮肌瘤最常見的治療方式,是微創腹腔鏡的肌瘤切除手術,但是真開刀的侵犯性手術方法,要麻醉且身體復原久,一般患者會等肌瘤大到不得不開刀才選擇手術,術後約3年有30%的復發率;子宮腺肌症由腹腔鏡手術很難切除,故以傳統開腹式的手術為主,因為容易復發,所以常行子宮全切除術。對於不想開刀、有生育要求或不孕症的患者而言,無刀傷無需麻醉的「海扶刀手術」是治療新選擇。女性因子宮...

一手掌握!常見藥物使用密笈大公開

一手掌握!常見藥物使用密笈大公開

(優活健康網記者 張桂榕/綜合報導)民眾到醫院看病拿藥,或到藥局購買指示藥或成藥,須先閱讀藥袋、藥品外盒標示及藥品說明書,不可隨意增減藥量,且應改正「有病治病,無病強身」的錯誤用藥觀念。具有侵蝕性藥物吃完不可立即躺臥部分藥品具有侵蝕性,像是四環黴素膠囊呈酸性,若服藥後立即躺臥,藥品可能沾黏在食道黏膜上,當包裹於藥品外表的膠囊或膜衣等特殊劑型溶解後,會造成接觸性黏膜灼傷、發炎、潰瘍,甚至穿孔破裂而導...

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