你有試過側躺睡覺，當耳朵貼在枕頭上時，感受到耳朵類似砰砰砰的心跳聲？不止側躺，有時站著也會聽到。為什麼耳朵會有砰砰砰聲音？這是怎麼回事，正常嗎？《優活健康網》特摘此篇，醫師警示，搏動性耳鳴少數可能有嚴重血管問題，需嚴防後續腦血管病變，發生腦中風的可能。
特別企劃：耳鳴警訊
特別企劃：除臭方法
冷冷寒冬又到了聖誕跨年的季節，但忽冷忽熱的天氣，有時暖暖包放到過期覺得浪費，或是也可能發生暖暖包不管到哪都被搶購一空，可說是一暖都難求。《優活健康網》特摘此篇，分別為大家整理出暖暖包過期的最佳處理方式，以及買不到暖暖包時，如何4步驟簡單自製專屬暖暖包。
失智是可怕的老年病，維持均衡飲持和運動習慣有助於健腦，能一定程度地預防失智，《優活健康網》特摘此篇，日本失智症預防研究博士大武美保子介紹比一般走路，更能有效幫助預防失智的運動，在於適時進行有「骨骼衝擊」的運動，能維持骨密度，就能降低長者跌倒造成失能的危機，幫助大腦保持活力，減少失智風險。
展開對話時，你們怎麼知道每個人想討論什麼？獲頒普立茲獎的調查記者查爾斯．杜希格（Charles Duhigg）於《為什麼我們這樣對話，那樣生活？》一書中，詳細剖析日常生活中不同類型的對話，釐清為何有些對話得以順暢進行，有些對話卻無法繼續，帶領讀者重新看待自己說出口的話語和說話的方式。以下為原書摘文：
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）51歲的羅先生酒精性肝硬化嚴重，時常產生腹水，肝硬化是產生腹水的主要原因。羅先生時常因腹水使肚子脹大難受，並有呼吸困難症狀。一般常使用的治療方法為腹腔穿刺引流腹水。腹水移除透析 單次移除大量腹水腹腔穿刺每次抽腹水約3至5公升，原可維持一個月，但後來逐漸縮短2週或1週，甚至3天，就要來找醫師放腹水，醫師建議羅先生可採用「腹水移除透析」，能一次移除大量腹水，且無傳統放...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）約80歲的黃阿嬤在家中廁所盥洗後跌倒，造成腳部膝蓋骨折。術後黃阿嬤漸漸肌肉萎縮，不僅行動不便，連從床上站起來都有困難。為了讓行動不便的長者維持基本生活能力，甚至走出戶外，擁有正常社交生活，「輔具」是重要工具。適當的輔具能加強年長者站立或行走的穩定度與支撐力，並減少跌倒後二度傷害的風險。但市面上輔具這麼多，什麼樣的輔具適合家中行動不便的長者？選用步行輔具 評估長者下...
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）在此，我將介紹過去曾在部落格或廣播媒體中公開的幾個最受歡迎清潔法。考量這些清潔法的受歡迎程度，我訂定了排名順序。事實上，在我的內心裡，它們都是第一名！1） 用棉手套代替抹布／適合用於清潔欄杆、百葉窗等。可先套上塑膠手套，再套上棉手套，擦拭周遭環境，清洗時如同洗手般，將棉手套邊搓揉邊沖水即可，也不用擔心手腕會受傷。2） 用塑膠繩清潔縫隙／洗臉槽、馬桶等刷子不易刷到的...
(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 戴資穎已連續70週女子羽球單打世界排名第一，她從7歲持拍、12歲成為羽球甲組球員，15歲即開始參與國際賽事，才23歲的她，已參加無數戰役，這期間要經過多少次的磨練，才能打出如此亮麗的成績！當年那青澀的小女孩，如今已長得婷婷玉立，而且也越來越漂亮了；就彷彿那「皮秒雷射」，具備十八般武藝，可以讓人越來越漂亮，而且在治療時又沒有傷口，即使是在...
(健康醫療網／記者陳佳慧報導) 女性永遠在追求更好的身型，減重之路總是永無止境的循環；對於新手媽媽來說，在生完孩子後體重常常不見減少，甚至坐完月子，身上掛的脂肪仍如影隨形。一名開心迎接二寶的年輕媽媽，接連生完兩胎後，體重飆升至62.5公斤，看到自己走樣的身材，覺得已回不去少女時代的風采，信心全失；無意間發現「減重配對321」的資訊，因而下定決心一定要瘦下來，於是報名參...
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）類風溼性關節炎的一部分致病原因是：關節組織中的滑液膜在發炎過程中滲出，以及增殖過程中釋出的酵素水解了軟骨、骨頭、韌帶和肌腱等組織，使關節結構發生病變，造成關節不穩、黏連，以及肌腱移位、斷裂和韌帶變鬆等症狀，嚴重影響患者日常生活功能。研究顯示，下雨或暴風雨來臨前，往往是關節炎最痛的時候。以新時代的觀點來解釋，暴風雨除了是天氣要釋放自己的壓力外，同時也是該地區人們釋放...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據資料顯示，全台氣喘患者，控制良好者平均不到一成。有鑒於此，振興醫療財團法人振興醫院特別舉辦「呼吸道之友會衛教活動」，邀請氣喘病友與家屬一同參與，透過醫師簡報說明與闖關體驗活動，深刻傳遞衛教知識。主辦人內科部部長暨呼吸治療科主任陶啟偉醫師表示，透過活動機會，將呼吸治療師、營養師、藥師、衛教師齊聚一堂，與患者做互動，除了建立醫病間的信賴關係，更能幫助病患學習正確用藥與...
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）女子年滿 18 周歲月經尚未來潮，或原來已經行經但又中斷 3 個週期以上，即閉經。發生閉經的原因很多，生活環境、個性、飲食、先天稟賦不足、肝腎陰虛，或是久病不愈、勞累過度等都會導致閉經。這裡主要講講肝腎不足的問題。「腎藏精」，腎精不足會影響女性激素的分泌，使女性生殖功能減弱。「肝藏血」，女性生理特殊，經、孕、產、更年期等會耗損肝血，而腎藏之精與肝藏之血是同源關係。...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）32歲的鄭先生為出國讀研究所常熬夜苦讀，申請學校體檢時，才知罹B型肝炎，肝指數GPT已飆升至800多。經長期口服抗病毒藥物後，現已穩定控制病情，和正常人沒什麼兩樣。回想起當時異常疲倦的情況，鄭先生形容累的程度像是隨時可以昏倒！肝癌死亡病患 7成為B型肝炎帶原者台灣每年約1萬多人被診斷罹患肝癌、8千多人因肝癌死亡，每年死於慢性肝病、肝硬化的民眾也有近5千人。慢性B、...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）27歲的雯雯（化名），5年前經期下腹劇烈疼痛、解尿不順、甚至血尿，原以為是泌尿道問題，檢查才發現是瀰漫性的子宮內膜異位到膀胱，卵巢有6、7公分的巧克力囊腫。進行腹腔鏡手術清除子宮內膜異位組織及囊腫，術後搭配半年停經針劑藥物，每3個月回診追蹤。追蹤至第3年時又復發經痛，卵巢長出一顆3公分囊腫。原本有計劃結婚懷孕的雯雯，擔心再次手術傷害卵巢導致不孕，甚至考慮放棄結婚。...
