時序進入春天，春天時節日夜溫差大，白天可能飆到高達30度，夜晚則降到20度以下，這樣大的溫差對於心血管疾病患者可說是一大負擔，可能導致心肌梗塞或是中風等情況。《優活健康網》特摘營養師柯曉彤所撰此文，分享「5種健康飲食」遠離心血管疾病。
特別企劃：護心血管
特別企劃：保健食品
端午連假將屆，和親人好友聚餐時，美食當前往往很難克制。目前市面上為了因應聚餐大吃大喝，有許多阻斷系列的產品可供選擇，成分五花八門，最常見的包括白腎豆、山苦瓜、洋車前子、非洲芒果籽等。《優活健康網》特摘此篇，專業藥師建議吃這些產品之前，應該先弄清楚成分功效、正確食用，才能達到預期的目標，吃錯了可是一點用也沒有。
覺得腦袋愈來愈鈍、思考卡關、記憶力變差，甚至擔心大腦提早老化嗎？其實，「吃」對食物，對維持腦袋靈光非常重要！身心科醫師引用國際研究指出，植物性飲食可保護大腦、延緩老化，預防失智。《優活健康網》特摘此篇，分享植物性飲食的好處，吃對就能保護大腦。
一位65歲病人，糖尿病控制良好，血糖和糖化血色素都在正常範圍，但他認為回診太麻煩，改為在附近藥局買藥服用，半年後回診竟發現糖化血色素飆到8%，腎功能嚴重惡化，尿蛋白也超標，已罹患糖尿病腎病變第3期。醫師提醒，腎臟代償能力強，即使腎功能已流失，身體功能仍維持正常，因此糖尿病腎病變，成為容易被忽視的慢性病變之一。
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據衛福部統計，台灣乳癌患者人數每年成長5-10%！臨床上，有一名41歲婦女，因背痛及下肢無力，就醫時已嚴重到須乘坐輪椅行動，檢查後發現，原來她罹患乳癌，且癌細胞已轉移，侵蝕胸椎導致神經壓迫；雖然已經為晚期癌，但醫師以標靶、化療合併單株抗體來治療，僅一個多月，病人骨骼轉移的症狀明顯獲得控制，而且順利「走」出醫院！定期檢查、留意不明骨痛 可即早發現骨轉移骨骼是轉移性乳癌...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）公視這次所推出改編的電視劇，就像揭開了台灣父母內心最深處那個共有的偏執與潘朵拉的恐懼盒子，李訓維心理師表示，是我們心中很難面對的那個部分(我自己也是兩個女兒的爸爸)。就像在預告片推出之後，留言內容已經上升到反同、錯誤示範、以及更難管教孩子的想像。以台灣的現況而言，大家對「如何成功?」這件事都焦慮到疲憊了，家長的論戰，紛紛出爐的各種擔心。政府、家長、孩子，每個人都在...
（優活健康網編輯部／綜合整理）背蹲舉，是將槓鈴作為負重阻力放置於身體背側上，並執行下肢推動作。訓練肌群包括膝關節伸展肌群、髖關節伸展肌群、踝關節伸展肌群、軀幹穩定肌群、肩關節穩定肌群。背槓方式分為兩種：高槓（High bar）與低槓（Low bar），差別在於槓放置高度位置的不同，而使身體在執行動作時，保持重心位置的方式、軀幹傾斜的角度、膝蓋向前移動的距離，與腳踝在動作中所需要的關節活動度，也會截...
（優活健康網新聞部／綜合報導）人體的褪黑激素在嬰兒時期最高，到了六十五歲之後褪黑激素的分泌幾乎停止。褪黑激素除了對免疫有相當的影響外，主要的作用是調控人體的生理時鐘。也因此，很多銀髮族容易有日夜顛倒的情形。65歲後褪黑激素分泌幾乎停止 長者容易日夜顛倒臺灣2014年統計全臺民眾年吞3.4億顆安眠藥，2015年統計增加到3.4億顆，安眠藥銷量年年增加，尤其老人的睡眠更差，振興醫院精神科醫師嚴烽彰說，...
（優活健康網記者湯蕎伊／採訪報導）土壤是作物生長好壞與否的重要條件，作物雖然可經由光合作用獲取養分，但其他重要養分都必須自土壤取得，因此想將作物栽種好，必先把土壤顧好！作物產量下降、土壤的排水或保濕度不佳時 應進行土壤改良李怡禛博士表示，當作物出現生理遲滯、產量下降，土壤的排水或保濕度不佳時就應進行土壤改良。土壤改良可改善土壤的結構，將鹽化的土壤恢復，並調整酸鹼值、改善肥力。屬天然綠肥的多醣體生物...
（優活健康網編輯部／編輯整理）許多人遇到壓力，就會藉著享受美食來放鬆身心，可是卻往往忽略了食品當中的不當添加物，卻反過來影響健康。食品添加物在臨床上有很多種，以下列出幾種較常見的食品添加物：1） 防腐劑／像是含有亞硫酸鹽及苯甲酸，會引起氣喘及過敏反應。2） 味素／主要會讓人感到頭痛、想吐、持續二至三個小時會有發熱感覺。3） 代糖／像阿斯巴甜，糖精這一類，可分解成甲醛及其他有害產物，含於各種飲料當中...
(健康醫療網／記者林怡亭報導) 根據衛福部統計，台灣乳癌患者人數每年成長5-10%！臨床上，有一名41歲婦女，因背痛及下肢無力，就醫時已嚴重到須乘坐輪椅行動，檢查後發現，原來她罹患乳癌，且癌細胞已轉移，侵蝕胸椎導致神經壓迫；雖然已經為晚期癌，但醫師以標靶、化療合併單株抗體來治療，僅一個多月，病人骨骼轉移的症狀明顯獲得控制，而且順利「走」出醫院！ 定期檢查、留意不...
(健康醫療網／記者吳珮均報導) 膝關節看似強壯但卻也相當脆弱，一不注意就可能導致它衰退，如不當的生活方式、錯誤且過度的動作或者受傷，都將增加膝關節的負擔，成為使其衰退的主要元兇，加上年紀漸長，所有的病痛通通跟著找上門，膝關節退化更是很難避免。而當膝關節嚴重退化時，也就不得不面對膝關節置換手術來改善病況，但卻有不少人因為拒怕手術而隱忍疼痛，直到不良於行。其實，目前已有機...
（優活健康網新聞部／綜合報導）很多人熱衷於吃素，覺得吃素可以讓身體少疾病，而且又不容易發胖。適當吃素其實對身體有好處，但吃素同時也要講究，才能兼顧健康。有鑑於此，亞東醫院將於8月2日（四）舉辦營養講座，由孫文蕙營養師主講「糖尿病健康吃素」，此場團體衛教將帶著大家一起解析吃素的優勢和劣勢，並告訴大家如何健康吃素。講座內容豐富，歡迎踴躍參加！（活動內容、時間、地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）炎炎盛夏，小心熱傷害！一名32歲曾姓壯男每天頂著烈陽在工地工作，某天突然頭痛、頭暈、噁心嘔吐及肌肉痙攣，緊急送急診發現體溫達攝氏41℃，排尿出現茶色尿，經過抽血檢查肌酸磷酸（CPK）報告顯示已升高至800多U/L（正常值為24至194U/L），影響到腎臟功能，確診為職業性熱中暑，且引起橫紋肌溶解，導致腎功能受損，經住院治療2天後順利出院。嚴重熱中暑延誤送醫 死亡率...
