時序進入春天，春天時節日夜溫差大，白天可能飆到高達30度，夜晚則降到20度以下，這樣大的溫差對於心血管疾病患者可說是一大負擔，可能導致心肌梗塞或是中風等情況。《優活健康網》特摘營養師柯曉彤所撰此文，分享「5種健康飲食」遠離心血管疾病。
特別企劃：護心血管
特別企劃：保健食品
端午連假將屆，和親人好友聚餐時，美食當前往往很難克制。目前市面上為了因應聚餐大吃大喝，有許多阻斷系列的產品可供選擇，成分五花八門，最常見的包括白腎豆、山苦瓜、洋車前子、非洲芒果籽等。《優活健康網》特摘此篇，專業藥師建議吃這些產品之前，應該先弄清楚成分功效、正確食用，才能達到預期的目標，吃錯了可是一點用也沒有。
每個人心中，或多或少都該保留給自己獨處的時間，在乎他人的同時也要更加在乎自己，但該如何實現呢？日本職涯顧問池田千恵於《Me Time》一書中，分享超實用時間創造術，引領讀者在忙碌的日常中創造「ME TIME」（專屬於自己的時間），製作專屬於你的人生時間表。以下為原書摘文：
一位40多歲業務主管因應酬拚事業，體重直線上升，夜晚鼾聲如雷、白天精神每況愈下，卻未放在心上，直到因恍神差點錯失千萬大單、丟掉工作，才驚覺事態嚴重。經就醫檢查，確診為中重度睡眠呼吸中止症，接受正壓呼吸器治療後，睡眠品質獲得大幅改善，終於重拾精神與專注力。
(健康醫療網／記者林怡亭報導) 察覺胎動異常就醫 阻止胎死腹中危機 有位28歲的王小姐是新手媽媽，懷孕已滿31週，每日最大的樂趣就是與先生觀察肚子的胎動，期待迎接寶寶的新生。一天晚上休息時，突然察覺肚裡寶寶異常安靜，胎動次數也不如平日頻繁，隔天就醫檢查，才發現胎兒腦部缺氧，需緊急進行剖腹產手術搶救，在接生過程中，發現原來是臍帶過度纏繞，阻礙母體輸送給寶寶的養分與...
(健康醫療網／記者吳珮均報導) 現代人飲食西化，膽結石的發生率也不斷攀升，必須將膽囊切除，變成無膽之徒者不在少數。過往的手術傷口大，不僅對身體的傷害大，術後恢復時間長，對愛美的女性更是相當困擾；而隨著醫學科技的精進，目前已可經由達文西機器手臂以單孔微創手術，達到體表無疤的效果，減少病人疼痛與心理恐懼，也縮短重返日常生活的時間。 膽結石初期無症狀 4F為高危險族群...
（優活健康網新聞部／綜合報導）美國密西根大學研究顯示，男性認知自己身心狀態的能力，比女性更遲鈍，較無法體認自己已得精神疾病、無法完整表達內心感受。根據衛福部資料顯示，男性精神科就診率不到1成，而2017年死因統計也發現，男性自殺率66%，明顯高於女性34%。單親父親自評身心健康 比有伴侶的父親不佳根據英國2016年研究指出，單親父親的健康狀況較差。該研究為加拿大學者從調查資料中，選取1,58名單親...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名60多歲的婦人因長期頭暈、頭痛，做全身精密健檢，發現在左內頸動脈遠端有2.1公分動脈瘤，是腦血管動脈瘤。趕緊安排至神經外科治療。醫師提醒，腦動脈瘤就像血管吹氣球，是腦中的不定時炸彈，輕者壓迫神經引發頭痛，嚴重會破裂出血造成腦中風，致死率達30％以上，有高血壓、高血脂的民眾，是潛在高危險群，需提高警覺。腦血管動脈瘤破裂 2/3死亡、失能澄清醫院健康管理中心醫師...
（優活健康網新聞部／綜合報導）七夕度春宵，年輕情侶紛紛放閃曬恩愛，但對40歲以上的熟男，若小老弟不給力，不僅沒有為感情加溫，還可能演變成婚姻危機。一名男性反應婚姻一直幸福美滿，小老弟不僅表現好，還想著情人節如何慶祝度過七年之癢。但近來竟開始出現排尿斷斷續續、夜尿、頻尿等問題，擔心關鍵時刻失常，趕緊就醫尋求協助。40歲以上男性 每5人中就有1人有勃起障礙、攝護腺問題台灣男性學醫學會理事長主任張宏江表...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名17歲女性，曾被診斷有神經性厭食症，是為了維持低於標準體重伴隨的飲食異常。就醫前出現反覆嘔吐，到診時體重僅42公斤；身體檢查發現上腹區有「搖水聲」，是液體跟空氣充滿在胃部的特殊聲音。做電腦斷層掃描發現，脹滿的十二指腸及狹窄的主動脈上腸繫膜動脈夾角， 是「上腸繫膜動脈症候群」。人變瘦、夾角內脂肪減少 恐怕產生上腸繫膜動脈症候群郭綜合醫院外科副院長黃太謙說明，血管是人...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名七旬老伯不慎跌倒，導致左肩近端肱骨粉碎性骨折，若接受傳統手術會有大傷口，因此先以保守治療。但數週後仍疼痛不已且左上臂腫脹，影響日常生活。接受骨折復位及內固定微創手術，傷口小、復原快，疼痛大幅減輕，手臂腫脹也消退。醫師建議老伯被動地活動肩關節及照護傷口，目前仍在持續接受復健治療。粉碎性骨折若劇痛 可考慮復位、內固定手術治療活力得中山脊椎外科醫院骨科醫師李佳霖指出...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名78歲的老奶奶長期背痛，起初以為是老化導致的症狀，就醫檢查後才發現，罹患胰臟癌晚期，僅能以化學治療控制病情。然而，在治療初期病況不見好轉，還發生血球數量下降的副作用；所幸，老奶奶的女兒仍抱持著正面態度，鼓勵奶奶繼續接受治療。經醫師評估後，改採第二線新劑型化學藥物治療，老奶奶在家屬的陪伴下按照醫囑，定期回診追蹤，治療迄今將近一年，腫瘤指數順利下降，症狀獲得緩解，過程...
（優活健康網編輯部／綜合整理）考上東大的人、成功的商務人士、公私能夠成功兼顧的人。這樣的人通常會得到「聰明」、「能幹」、「做事效率佳」等的讚美。為什麼有的人能夠如此能幹？有的人卻辦不到呢？原因在於讀書量的差異？還是經驗值差異？抑或先天能力所致？答案其實是「這些人知道如何聰明使用大腦」。或許有人會對「使用大腦？」四個字有所疑惑，不過，腦確實是個「工具」。如果要比喻的話，腦就像一台智慧型手機。輸入各式...
