張媽媽是職業婦女,上班時緊張壓力大,下班後要趕回家料理家務,三餐不固定,近來胸骨下心窩處偶爾有灼熱或緊縮感,一開始症狀並不明顯,所以也沒特別注意。隨著工作加重,症狀發生率卻越來越頻繁,不僅會嘔酸水,有時甚至會出現胸骨後疼痛並傳到背後的情況,沒想到後來竟然感覺吞嚥困難,就醫經胃鏡檢查才知是罹患胃食道逆流。
明明很想培養興趣,當成下班後舒緩壓力的調劑,卻總是跨不出第一步?找不到喜好、提不起動力該怎麼辦?本篇將分享上班族面對興趣培養的挑戰,提供簡單易行的探索及養成方法,幫你重新點燃熱情,打破枯燥的生活模式!
很多時候,我們的反應其實是過去經驗留下的模式。沒察覺的話,就可能一直在重演舊故事,影響現在的選擇和關係。當代最具影響力的榮格心理學家詹姆斯.霍利斯(James Hollis)於《穿越中年迷霧》一書中,著重與自己進行深層對話,修復創傷、覺察自己的靈魂,並揭示與內在對話的具體工具,幫助讀者洞察來自靈魂深處的訊息,唯有展開與自己的深層對話,才可能活出屬於自己的人生。以下為原書摘文:
(優活健康網新聞部/綜合報導)二十一歲的陳小姐,腰痠、血尿、疲倦長達一個多月,本來以為是泌尿道感染不以為意,豈料症狀隨著時間拉長愈來愈嚴重,不得已前往診所就醫,檢查後確診竟罹患腎細胞癌第二期,右腎臟腫瘤已達八公分。中國醫藥大學附設醫院泌尿部微創科主任黃志平醫師表示,以往認知腎細胞癌好發於五十至七十歲中壯年,但近年有年輕化趨勢,臨床已遇到不少年輕個案,二十一歲的陳小姐只是其中一例。 腎細胞...
(優活健康網新聞部/綜合報導)吃多、喝多、尿多、體重下降,這些都是糖尿病常見的症狀,糖尿病患者在飲食上有很多限制,而在治療上,多是以控制飲食、注射胰島素來維持血糖。有鑑於此,中國醫藥大學附設醫院臺北分院將於9月20日(四)舉辦衛教講座講座,由新陳代謝科李國陽醫師主講「糖尿病與非糖尿病人三高治療目的」,講座中醫師將提供糖尿病患、一般民眾,三高治療中的要點。講座內容豐富,歡迎踴躍參加!(活動內容、時間...
(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)近幾年健康意識抬頭,許多高齡者或慢性病患者也開始重視自己的體重,網路上和電視上開始充斥著各種減重的方法以及相關產品,可是有些訊息並不完全正確,有些減重方法過於偏激,可能會導致免疫力下降反而賠上健康,因此正確的減重方法與觀念尤其重要。減重像跑馬拉松 重點不在於減多快 而是最後你減了多少的體重林柏宏醫師表示,目前國際標準的減重速度一周大約是0.5~1公斤左右,但是很多...
(健康醫療網/記者關嘉慶報導) 目前有大量的工具應用了AI人工智慧,醫療也不例外。自從醫界研發出達文西機器手臂後,即顛覆了外科手術的模式,不再有傳統手術的大傷口之外,還能更穩定並精準的進行手術,讓醫師與病人都深受其惠。達文西機器手臂還不斷的精進,目前已發展到第四代,其功能以及治療效果也都有驚人發展。嘉義長庚醫院已引進第四代達文西機器手臂設備,應用在諸多科系,可謂是南台...
(健康醫療網/記者曾正豪報導 ) 腦瘤不只可能引發頭痛,癲癇也是常見症狀!台大醫院外科部神經外科主治醫師王奐之表示,有時會看到40、50歲民眾過去沒有癲癇病史,結果某一天突然癲癇發作,甚至昏倒在急診室,做電腦斷層掃描後才赫然發現腦子裡長了腫瘤,只好趕快展開治療。 腦瘤依部位不同,症狀也不太一樣,腫瘤長在語言區就會影響語言表達能力,若靠近運動區則容易引起手腳無力,...
(優活健康網新聞部/綜合報導)43歲的胡女士患有第二型糖尿病,由於糖尿病控制不佳,造成視網膜病變、腎臟功能嚴重受損,需要長期洗腎與胰島素治療。病人長期高血糖亦造成支配胃蠕動的內臟自主神經受損,2年來長期飯後嘔吐、嚴重腹脹及乾嘔等症狀,症狀越發嚴重,2017年起已4度住院。經檢查發現罹患難治性的「胃輕癱」。由於病人對藥物治療反應不佳,生活品質營養狀況每況愈下,進行「經口內視鏡 幽門肌肉切開術」,術後...
(優活健康網新聞部/綜合報導)65歲的林先生行動雖稍慢一些,外觀看起來與常人無太大差異,不說幾乎沒人知道他已罹患巴金森病10年。回診追蹤到目前為止,林先生生活完全自理,不僅不需他人協助,每天早上打球、下午游泳,還常常出國旅遊。持續藥物治療與良好生活習慣,是林先生維持正常生活、保持良好生活品質的最重要因素。巴金森病主要症狀 顫抖、動作遲緩、肢體僵硬成大醫院神經部醫師簡崇曜表示,現階段無法根治巴金森病...
(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)許多人想要鍛鍊六塊肌或馬甲線,運動或重訓後會補充乳清蛋白或支鏈胺基酸(BCAA)來增加肌肉量,但完美的型單靠高蛋白就能達成嗎?營養師提醒,蛋白質雖是構成肌肉主要原料,但只補充高蛋白質而不攝取醣類食物,反而使運動功效減半!運動消耗較多的能量是醣類衛福部南投醫院營養師黃淑敏說明,運動期間消耗較多的能量是醣類,蛋白質僅提供少量能量,當醣類提供的能量不足時,才會仰賴較多蛋...
(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)40歲的林小姐年初摸到乳房硬塊,就醫後發現有2至3公分腫瘤,初步診斷為原位癌,建議乳房做全切除。轉院診治施行達文西乳房全切除前哨淋巴手術,病理化驗發現原位癌合併存在侵犯性乳癌,且前哨淋巴結中已經有單獨性癌細胞存在。治療與原位癌相同,仍屬於相當早期不須進行化療,只需服用抗賀爾蒙藥、定期追蹤即可恢復正常生活。腋下淋巴手術搭配達文西影像、機器手臂 提高靈活度過去做乳房全...