（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）今年六月我國衛福部公佈2018年國人死因統計結果，其中「惡性腫瘤（癌症）、心臟疾病和肺炎」仍長居十大死因前三名，而癌症更是連續37年排行首位。這樣的結果一再顯示飲食、生活型態甚至是壓力，影響現代人罹患疾病比例越來越高的重要因素。高鈉、低全穀、低水果攝取量　為三種飲食危險因子所導致的因素也可以從今年度4月國際醫學期刊Lancet刊登一篇涵蓋全球195國探討飲食危險因...

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）電視看太久容易腦袋不靈光，也非常容易變肥！特別是吃飽飯後，坐在客廳看電視、離不開沙發，不但沒有消耗熱量，還可能拿起桌上的零食狂嗑，增加更多熱量。賴著當沙發馬鈴薯會讓你越來越胖啊！趕緊趁看電視的零碎時間，用枕頭（抱枕）做以下4招簡單的運動，不需花錢去健身房、也不用買健身器材，只需要枕頭，就可以狠狠甩肉！ 動作1）捲腹大腿夾枕頭訓練部位：腹肌、臀肌、大腿肌。...

【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】 老人呼吸道感染PCR快速檢測，住院天數差很多！一名75歲老人出現呼吸喘、哮喘聲，經由台大醫院急診部醫師李建璋診治後，立即使用抗生素和支氣管擴張劑，並進行多重PCR快速檢測合併前降鈣素檢驗，確診是呼吸道融合病毒，且細菌感染風險低；醫師減少抗生素使用，治療2天症狀改善後即回家。李建璋表示，若沒使用新式診斷，可能會當細菌性肺炎治療，至少需住院...

【健康醫療網／記者陳佳慧報導】 一名年約40歲的女聲樂家，因脖子有異狀至醫院就診，經超音波檢查後證實，右側甲狀腺有顆4.5公分大的腫瘤，可能壓迫聲帶，醫師建議趕緊手術切除，但患者因害怕聲帶損傷，又顧及美觀不願在頸部留下疤痕，竟然拒絕治療。 後來，聽聞「經口腔內視鏡甲狀腺手術」可切除腫瘤，且不會留下任何疤痕，便前往亞洲大學附屬醫院進行治療，愛美的她對於治療成果非常...

【健康醫療網／記者黃翎娟報導】 凍齡女神李維維，是電波拉皮的愛好者，平日省下許多平平罐罐保養品，甚至還有電波拉皮存錢筒，把省下的錢轉做電波拉皮，為青春儲值。新一代的電波拉皮在台灣上市，李維維分享經驗表示，一開始不會有太大的感覺，越打越多發，就會出現有燙燙熱熱的感覺，當覺得太燙的時候，半小時的療程就結束了，當天和朋友約吃飯，也都沒有人發現她做了醫美療程。 非侵入單...

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）天氣忽冷忽熱，除了要小心流感之外，耳鼻喉科醫師也提醒，感冒常會併發中耳炎。中耳是個約碗豆大小、充滿空氣的空腔，由一層薄薄的鼓膜與外耳道隔開。當中耳部位受細菌或病毒感染，引起發炎即為中耳炎。中耳炎會有耳腔發炎感染現象，急性中耳炎若沒有急時處理就會進展為慢性中耳炎，嚴重可能會導致顏面神經麻痺、產生腦膜炎。3歲以下幼童　耳咽管發育尚未成熟　易發生中耳炎常吃奶嘴的幼童、常...

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）壓力可以是個人內在或外在環境的刺激，也可以是接受刺激後無法解決時的反應，或者是一段心理調適的過程。總結來說，壓力可以視為「刺激」、「反應」、「過程」三個面向的綜合體。世界衛生組織WHO定義：健康是一種生理、心理和社會的安全舒適狀態；除了生理層面，還有心理與社會問題需要關注，才能獲致真正的身心健康，另外一個重要觀念是；預防保健更重於疾病的治療。常見的壓力來源社會因素...

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）23歲吳小姐之前就有久咳不癒的問題，常有流鼻水的狀況，2個月前有些感冒後就持續咳嗽到現在，常在半夜睡覺時咳到醒來，最近咳嗽常感覺到胸悶胸痛的現象，有時會聽到有異常的呼吸聲音，甚至有吸不到氣的感覺，只好到胸腔科門診求診，經肺部相關抽血、肺功能檢測及支氣管擴張試驗後診斷為「氣喘」。近期的高溫屢創新高，午後又驟然烏雲密布傾盆大雨，氣溫濕度差異加劇，氣喘病患容易出現明顯症...

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）缺牙不僅會降低進食功能、說話發音，更會影響信心與門面，長期下來，對身心健康影響很大！隨著醫療科技發展，透過植牙手術能夠再度擁有一口好牙。73歲陳姓阿嬤有一口傳統的活動假牙，除了需要經常脫戴，因為容易鬆脫而長期吃流質食物，使得體重直直落。害怕植牙手術疼痛腫脹而猶豫不決。大林慈濟醫院牙科主任鄭朝鴻以「全口重建快速植牙」取代傳統植牙，當天就完成手術擁有臨時假牙，大幅減少...

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）耳朵裡有個聲音嗡嗡響不停，是很多人都有過的困擾，絕大多數的耳鳴是身體發出的警訊，表示有地方出現異常，提醒我們該檢視自己的健康狀況，找出引起耳鳴的真正原因。若是有規律性的耳鳴，尤其是咻咻叫這種特別聲音，及合併眼瞼結膜及眼眶充血水腫，就要立即就醫，以免是血管病變，嚴重恐失明。根據勞動部職業安全衛生署發行的《勞動力健康報第15期》，人的耳朵分為內耳、中耳、外耳，外界的聲...