文／前台大醫院北護分院復健科小兒職能治療師黃彥鈞 周遭環境中潛在危險因子十分多元，除了陌生人，身旁親近的人也需要防範。同時，生活裡充斥著危險性的事物，爸媽必須事先提醒孩子注意安全，並可用繪本、角色扮演及簡單模擬體驗來教育孩子，效果會比說教更好。 感統發展影響危險判斷力 要學習保護自己的身體與內心之前，首要之務應該是「覺察後分辨」。孩子在學齡前各方面正處於發...

文／高凡淳 翻開Janet的人生篇章，妳會發現，主持人、演員、小提琴家、作家等，這些都是Janet擁有的身分，但別忘了她同時也是個「媽媽」。面對這些身分的轉換，她表示「先把自身狀態保持好最重要！」 針對不同情境做準備．遇到錯誤不害怕 「當把自己能控制好的範圍準備好時，其他的就是碰到狀況再學習！」Janet提到，不只在主持中可能遇到臨時狀況，做媽媽也...

文．整理／游資芸　採訪諮詢／臺北醫學大學名譽教授謝明哲 葉黃素在保護人體腦部、眼睛和心臟功能等方面，扮演著重要的角色，女性懷孕後更要加強補充！可選擇具黃金比例的游離型葉黃素和玉米黃素，以及可信賴的產品來源，提供母體足夠的營養，幫助胎兒生長發育。 媽媽在孕期或產後坐月子時，常因為身體因素不便出門，用看平板電腦、滑手機打發時間，但是，這些3C產品看久了，總是感覺眼睛...

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）現代人很容易在忙碌時忘了健康，往往只有吃而沒有動，甚至認為工作中的勞動可以取代運動，用美食犒賞自己，直到肥胖後健康也跟著亮紅燈，才藉由各種方法、藥物瘦下來，反倒可能引發更多疾病。根據統計，肥胖者平均死亡率是正常體重者的2倍以上，包括缺血性心臟病、腦中風、糖尿病、惡性腫瘤及呼吸道疾病等，其中又以糖尿病的風險最高。餐廳主廚楊先生，退伍時身高156公分、體重55公斤，算...

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）根據統計，大腸癌患者有一半的人都會出現血便的現象，雖然血便不一定是由大腸癌引起，大多數是因為痔瘡、肛裂、大腸憩室炎等下消化道疾病，或是胃潰瘍、胃出血等良性上消化道出血所引起。而大腸癌有逐年增加以及年輕化的趨勢，有血便問題應及早治療，尤其是50歲以上的病患及有大腸癌家族史的好發族群更要小心，才不會錯失治療良機。篩檢陽性及早做大腸鏡　腸道健康又保命根據2018年台大醫...

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）華哥日前與客戶相約打小白球，因當天僅做簡單的暖身運動，途中他快跑跳上開球台，不料著地瞬間聽到「啪」的一聲，痛得倒地不起，小腿肚整個漲痛不已，但他堅持打完全場，返家後用草藥敷了一週，沒想到小腿發黑膨脹宛如煙燻火腿，緊急就醫檢查，確診為「內側腓腸肌部分撕裂傷」，治療兩週後總算可行走，目前已經恢復正常生活作息。小腿肌肉撕裂又名「網球腿」小腿肌肉撕裂是跑步中十分常見的急性...

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）白血病俗稱「血癌」，是所有血液疾病中最令大家所熟悉和害怕的。血癌是人體的造血器官――骨髓長了癌症，白血病是指人體的主要造血系統 -骨髓產生了癌化病變。其白血球失去了正常血球細胞應有的分化能力及老化死亡現象，所以造成這些不正常的白血球不斷的增生，逐漸的取代了骨髓內的正常造血細胞，於是將整個骨髓佔據並偏佈於血液中。當癌細胞佔據骨髓後，它所影響的...

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）根據研究顯示約有1/5的中風是由心房顫動引起，且心房顫動患者發生中風的機率是正常人的4-5倍，發生心肌梗塞的機率是正常人的兩倍。一旦有心房顫動，醫師會根據病人的風險，給予適當的藥物，可能包含抗凝血劑預防血栓，或接受較侵入性的電燒灼等手術。一名80歲年邁的女性，過去有高血壓和糖尿病病史，近日接受心導管檢查無明顯阻塞，某日發生急性胸痛，至醫院檢查，發現心房顫動併急性心...

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）強調「品質•安全」的「SNQ國家品質標章」，在今年增設「寵物食品類｣的審評認證，率先成為台灣及亞洲第一個評選寵物食品的標章，而首批自主申請並通過審核的寵物食品名單也正式出爐！如何評判寵物食品的好壞？SNQ根據現行相關法規及參考國際上的管理標準，與主管機關和專家們確認從「品質管制｣、「安全與衛生｣、「產品特色...

（優活健康網編輯部／綜合整理）過動症的主因是熱，因此最基本的日常療法就是少吃會加重熱毒的食物，然而過動兒本來就屬熱旺易餓體質，又很難控制自己的行為，所以飲食方面需要家長特別留心。基本上，有益過動症治療的日常療法需要家長的協助，沒有家長協助是做不到的。家長做得好，才有可能提早治癒，包括：1. 避免孩子過度沉迷智慧型手機最近的孩子從幼兒園就迷上智慧型手機，只要一拿到手機，連好動的孩子也可以專心玩上一陣...