台灣詐騙事件層出不窮，而幕後操縱者往往利用「街友」作為工具，堪稱詐騙集團的完美操縱對象。台灣大學社會工作學系畢業、社工楊小豌於《街頭的流離者》一書中，分享多位無家者的故事，包括女性無家者、高齡無家者、精神疾病、街頭詐騙、酒精成癮⋯⋯等族群，只要有一個人知道自己的苦難被看見了，療癒便發生了。以下為原書摘文：

每個人都會經歷悲傷，但悲傷就該自己承受嗎？美安全球集團首席執行長羅琳・萊丁格（Loren Ridinger）與摯愛JR攜手走過近30年，然而，JR的驟然離世，讓那些看似微不足道的日常片段，瞬間成為她生命中難以承受的重量。她於《炒蛋還是太陽蛋？》一書中，以平實的筆觸談論失去與悲痛，訴說時間如何緩緩沉澱傷痛，也分享她如何在混亂中擁抱不完美，最終找回屬於自己的療癒之路。以下為原書摘文：

婆媳相處一直都是難解的課題，該如何找到和下一代自在共處的距離？前總統府國策顧問黃越綏，身兼單親媽媽、作家、家庭諮商師、電視與電台節目主持人等多重身分，她於《黃越綏的意外人生》一書中，分享親身經歷的人生故事，讓讀者也能領悟其中的人生智慧，創造豐富的生命軌跡。以下為原書摘文：

打開手機電視總是看到琳瑯滿目的健康食品廣告，營養補充是新生代健康的方式，隨著腎臟疾病發生頻率逐年上升引起醫療衛生界的關注，背後原因之一可能是飲食管控不當與過度濫用藥品及保健食品有關，腎臟病潛在族群應該將飲食方式回歸最原始的模式，重新規劃「精準飲食類型」是下一代人最該關注的課題！ 初鳴堂中醫診所徐瑋憶中醫師表示腎臟是人體重要的排泄與內環境調節器官，因此腎臟的功能不只是排尿的處理器官，更是整體體...

心血管疾病發作往往在轉瞬間，兇猛又急。常見的「主動脈瘤」與「主動脈剝離」，雖然不是癌症，但死亡率卻相當高，因初期沒有明顯症狀，常被稱之為「不定時的體內炸彈」。其中，又以「主動脈弓部瘤」最為複雜，不僅有破裂危險，還會增加中風風險。醫師建議，可以客製化支架徹底根治，並依據每位患者量身訂做，適合高齡、曾接受相關手術和風險較高者。

台中養豬場日前爆發非洲豬瘟案例，農業部因此宣布全國禁運禁宰5天，並全面禁止使用廚餘餵養豬隻，此消息引發民眾關注與擔憂，究竟非洲豬瘟是什麼？它會傳染人嗎？傳播途徑有哪些？吃了感染豬肉會怎樣？又該如何有效防範？《優活健康網》特別整理相關衛教知識，幫助讀者了解非洲豬瘟的相關資訊。

你有聽過「懶惰育兒」嗎？懶惰式育兒是一種教養方式，不是不負責任的放任，而是給予孩子空間去探索、學習獨立，並從挫折中成長。《優活健康網》特摘此篇分享90後父母的「懶惰育兒」，他們從來不把孩子當作自己的「附屬品」，而是從小就把孩子當作獨立的個體。

該怎麼做，才能溫柔又堅定地表示拒絕？專業心理治療師安潔拉．森於《守護我的關係心理學》一書中，以IAPT的諮商進程為架構，分階段介紹自我診斷、化解困境與守護自我的溝通技巧，帶領讀者健康而正確地解讀、表達自己的內心，並建立健康的自我與人際關係。以下為原書摘文：

你有聽過「黴菌毒素」嗎？超全能診所醫療院長王偉全於《萬萬黴想到》一書中，深入解析黴菌毒素對身體的潛在危害，並系統性介紹從環境檢測、身體評估到全面修復的完整處理流程。其中，他特別強調「4D除黴療法」的重要性，包括引流（Drain）、排毒（Detox）、去敏（Desensitize）、掌舵（Drive）4大步驟，協助身體恢復自我調節與修復功能。以下為原書摘文：

反式脂肪眾所皆知對人體有害，網路上也許多影片、文章指出烘焙產品、乳瑪琳都有反式脂肪，吃多了會容易得到心血管疾病。到底反式脂肪來源是什麼？該如何看含量？《優活健康網》特選此篇，好食課營養師整理了7個常見的QA迷思，與民眾解密反式脂肪的相關小知識。