特別企劃:面試對答

特別企劃:青光眼

眼壓高就是青光眼?青光眼一定要開刀嗎?眼科醫揭「3種治療方式」

眼壓高就是青光眼?青光眼一定要開刀嗎?眼科醫揭「3種治療方式」

青光眼是一種視神經病變,可能導致視野缺損,甚至失明。 它通常與眼壓升高有關,但也有部分患者在正常眼壓下也會發生。《優活健康網》特摘中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山分享青光眼的成因、症狀、治療與預防,提醒青光眼患者必須在醫師指示下,定期回診檢查,並服用藥物,持續追蹤眼壓變化與視神經狀態,以避免病況惡化。

真正的獨立不是孤立!5原因致孩子「迴避型依賴」:爸媽這樣做拉近關係

真正的獨立不是孤立!5原因致孩子「迴避型依賴」:爸媽這樣做拉近關係

當孩子在成長過程中被迫養成的一種防禦策略,就容易形成孩子迴避型依賴的人格特質,不僅影響孩子一路的成長歷程,甚至成年後的感情態度。從小父母若能用更敏感、更穩定的方式回應孩子,就能成為他在人生中最大的避風港。真正的獨立不是孤立,而是在知道「隨時能靠近父母」的前提下,孩子能同時更有力量的去探索世界。

青菜只用來汆燙?小心營養全流光!營養師列「5種烹調法」鎖住營養

青菜只用來汆燙?小心營養全流光!營養師列「5種烹調法」鎖住營養

談到健康飲食,蔬食無疑是最具代表性的一部分。蔬菜與水果不僅含多種維生素、礦物質及膳食纖維,還能有效提升免疫力、促進消化並降低慢性疾病的風險。然而,要保持蔬果中含有的營養成分,並最大化其健康效益,烹調方式顯然是重要關鍵。《優活健康網》特摘營養師郭雅歆分享蔬菜的正確烹調法。

跌坐後屁股一坐就痛,小心「坐骨結節」受傷!復健科醫揭5大解方

跌坐後屁股一坐就痛,小心「坐骨結節」受傷!復健科醫揭5大解方

一坐就屁股痛,小心是坐骨結節症候群,到底坐骨結節在哪裡?疼痛該如何緩解?《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁撰文指出,當坐在比較硬或是較低的矮凳上時, 身體姿勢會使體重壓力落在坐骨結節的滑囊處,疼痛感可能從臀部傳到大腿,5種治療方式可幫助緩解。

吃花生小心黃麴毒素!毒物專家教正確保存法:開封後必做「這步驟」

吃花生小心黃麴毒素!毒物專家教正確保存法:開封後必做「這步驟」

花生醬、水煮花生、花生湯圓⋯⋯,不管是主角或配角,花生角色討喜,加上營養價值高,深受消費者喜愛。不過,台灣高溫潮溼,毒物科醫師提醒,若未妥善保存,花生易孳生黴菌,進而可能產生真菌毒素汙染。《優活健康網》特摘此篇,分享花生製品的食安問題,購買花生及其製品,開封後應儘早食用完畢。

減醣飲食有哪些好處?可預防疾病嗎?營養師列「減醣飲食」3大好處

減醣飲食有哪些好處?可預防疾病嗎?營養師列「減醣飲食」3大好處

從減少調味、加工到減少餐次份量,隨著民眾健康意識提升,不少人開始崇尚各種「減」,其中減醣飲食也成了一大流行趨勢,到底什麼是減醣飲食?與均衡飲食、生酮飲食差在哪?有哪些好處與副作用?此篇營養師整理常見減醣問題,並分享減醣飲食怎麼吃及提供美日攝取量建議。

你跑步時可能傷害眼睛!戴一般眼鏡、揉眼睛⋯⋯醫揪「4種NG習慣」

你跑步時可能傷害眼睛!戴一般眼鏡、揉眼睛⋯⋯醫揪「4種NG習慣」

無論是眼鏡族或隱形眼鏡族跑者,你在跑步時,是不是曾發生眼中有汙垢、風沙吹入,導致越跑越心神不寧、影響跑步表現?《優活健康網》特摘此篇,由跑者驗光師、美國視力保健集團首席醫療官約翰.沃馬克(John Womack)特別點出以下4項常見錯誤,以及在跑步時保護眼睛的正確方法。

防私密處感染「吃蔓越莓」?婦產科醫破解迷思:「1情況」反而沒用

防私密處感染「吃蔓越莓」?婦產科醫破解迷思:「1情況」反而沒用

想預防女性私密處感染,很多人會推薦吃蔓越莓與益生菌,但要怎麼吃才正確呢?新竹國泰綜合醫院婦產科主治醫師張瑜芹於《女性私密保健全書》一書中,分享女性的保健知識,包括常見的女性疾病、子宮保健、避孕迷思⋯⋯等,幫助女性認識自己身心基礎,釐清常見的身體和生理迷思,重新定義自己。以下為原書摘文:

日醫大推「長壽體操」!教你正確伸展3步驟:將上半身彎成C、S字型

日醫大推「長壽體操」!教你正確伸展3步驟:將上半身彎成C、S字型

我們從小就被教育要抬頭挺胸,其實「剛剛好的脊椎弧度」才能讓身體健康,那要如何矯正脊椎呢?日本宮西醫院人工關節中心長巽一郎於《100歲也能行走自如》一書中,分享從走路姿勢開始的身體正確使用法,搭配伸展體操、關節軟骨再生運動、肌肉放鬆練習,幫助讀者自然改善骨盆、核心、脊椎、腰腿、膝蓋、腳底引起的疼痛。以下為原書摘文:

想攝取維他命C要懂時間!醫建議「1時段」吃就夠:芭樂、奇異果最優

想攝取維他命C要懂時間!醫建議「1時段」吃就夠:芭樂、奇異果最優

你今天吃水果了嗎?維生素C有助於抗發炎、助排毒、改善心血管等,能提升身體的防禦能力,其來源主要為各種蔬菜水果,尤其是芭樂、奇異果。醫師提醒,水果中的水溶性纖維與維生素C,有助於學童學習力,想達到每日兩份水果攝取建議量,可從早餐多吃1份水果開始做起。

豌豆是蔬菜嗎?吃豌豆可助減肥?吃豌豆會不會脹氣?營養功效一次看

豌豆是蔬菜嗎?吃豌豆可助減肥?吃豌豆會不會脹氣?營養功效一次看

豌豆是春季的代表性食材之一,其顏色翠綠清脆爽口,炒著吃味道特別棒,也是料理常見的食材之一。不過,豌豆根據食用部位也分成不同種類,你知道有哪些種類嗎?《優活健康網》特摘此篇,整理豌豆的種類、功效與常見問題,究竟豌豆是蔬菜嗎?吃豌豆能減肥嗎?本文一次解析。

臉部1狀況不是過敏!醫揭「玫瑰斑」常見症狀:恐合併偏頭痛、高血壓

臉部1狀況不是過敏!醫揭「玫瑰斑」常見症狀:恐合併偏頭痛、高血壓

臉部潮紅腫脹,竟是玫瑰斑找上門!台灣女星余皓然長期受玫瑰斑困擾,原以為只是皮膚敏感自帶腮紅效果,自己亂擦類固醇、換無數保養品,直到症狀加劇長滿丘疹膿皰,才驚覺膚況有異,就醫檢查後確診罹患玫瑰斑。皮膚科醫師提醒,若沒搞清楚皮膚狀態及膚質改變主因,以為是臉頰自然紅潤,或使用錯誤護膚方式,可能加重病情,造成臉部潰瘍等皮膚損傷。

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