你有聽過「懶惰育兒」嗎？懶惰式育兒是一種教養方式，不是不負責任的放任，而是給予孩子空間去探索、學習獨立，並從挫折中成長。《優活健康網》特摘此篇分享90後父母的「懶惰育兒」，他們從來不把孩子當作自己的「附屬品」，而是從小就把孩子當作獨立的個體。
特別企劃：新手育兒
特別企劃：護膚法則
「洗臉」是我們再熟悉不過的日常程序，不過為應對不同膚質屬性、季節與生活作息需求，挑選「洗面乳」也成了一件不簡單的小事！到底洗面乳該怎麼挑？不同膚質又該怎麼選擇適合的洗臉產品？《優活健康網》特選此篇，皮膚科權威暨美之道皮膚科診所院長邱品齊解答洗面乳挑選5觀念。
在過去，放射治療常被視為「一套計畫照到底」的治療方式；但隨著影像技術與人工智慧進步，放療早已邁入新時代。台中童綜合醫院放射腫瘤科主任葉啟源醫師表示，在治療過程中腫瘤瞬息萬變，如果治療計畫不跟著改變，反而可能讓正常組織受到不必要的照射。這正是適應性放射治療（Adaptive Radiotherapy）的核心價值所在，讓治療都精準貼合患者當下的狀態。 高解析影像與人工智慧助攻 讓適應性放療落地實...
你會對未來感到恐懼嗎？領導力思維教練路克．馬瑟斯（Luke Mathers）於《逆習慣》一書中，匯集了演化生物學、神經科學、斯多葛主義哲學等集體智慧，教導讀者如何讓好奇心成為自己的超能力，重新認識那些已經為健康與幸福帶來負面影響的舊習慣。以下為原書摘文：
文／李柔萱 圖片提供／Rice & Shine．Mom & Dad．鳥先生&鳥夫人 《媽媽寶寶》於11月邀請全台網友票選出心目中的風格家庭，最終由蔡阿嘎與二伯榮獲年度風格家庭，而Rice & Shine與Mom & Dad也各自因他們溫暖、正能量的形象獲得高票。 Rice & Shine 愛．讓他們成為令人嚮往的模樣 ...
文／李柔萱 圖片來源／shutterstock 現代人手機不離身，若有個電子筆記本，幫助媽咪將身體狀態、產檢結果統整，孩子出生後，還能記錄寶寶每天喝奶次數、睡眠時數，都會讓爸媽更加踏實與安心。這幾款App就如同行動秘書，陪伴爸媽更順暢地走過孕期、生產及育兒過程。媽咪常見的「金魚腦」症狀，就讓手機App來幫你恢復記憶，以下超實用的App皆有iOS與Android版本，兼具記錄、...
文／周雅淳 圖片來源／Shutterstock 其實原本想把標題訂成「在養育小男孩長大的過程中，對他更溫柔一點」。不過更精確來說，應該是「恐懼孩子被性侵或成為加害人」這個議題上，我們要給男孩女孩一樣的標準。 這句話，是從多年來觀察爸媽們如何討論「對性侵的恐懼」而來。我們雖然逐漸意識到「不分性別，小孩都有可能成為性侵的受害者」，但很多時候我們對男孩會不自覺地採取跟女孩不同...
文／高凡淳 攝影／宋子凡 妝髮／吳玉仙 造型／Daisy Hsiao 道具製作／李佳芬．陳敏慧 YouTube界的長青樹──蔡阿嘎＆二伯帶著蔡桃貴＆蔡波能來拍攝《媽媽寶寶》封面！全家散發出自然不做作的歡樂氣氛，無論是愛說話的蔡桃貴，還是只會ㄧㄧㄚㄚ的蔡波能，都讓現場笑聲不斷，不愧是經過眾多讀者票選，2020年《媽媽寶寶》最具家庭風格獎的冠軍。 家庭風格形容為恐龍世界．每...
文．圖／黃小柔 我常在想，其實生三個小孩真的很不錯，隨時都能選兵選將！ 孩子們都已經過了新生兒時期，個性都已經相當明顯。爸媽也能夠清楚地掌握孩子們的喜好，所以，在照顧上比以前輕鬆好多，不太需要猜測在想什麼，直接就知道他們此時此刻需要什麼，或許這就是一種母子同心的默契吧！ 在兒子身邊．世界變得好簡單 平常出門想要有人陪，我一定找哥哥！他善解人意，不太會...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）來自印度北部齋浦爾（Jaipur）的皮膚病理科醫師哈許（Dr. Harsh Mahesh Jakhetia），2019年申請至衛福部台北醫院參與為期一年的醫師專業培訓課程，如今將期滿踏上返鄉之路，面對印度疫情大爆發，院方準備防疫面罩、護目鏡及N95口罩讓他能安心搭機，哈許感謝醫療團隊的照顧，回國後一定要分享台灣經驗。一度想回印度避難 「幸好沒衝動放棄受訓」哈許20...
（優活健康網新聞部／綜合報導）對慢性病患而言，除了遵循醫囑，按時服藥之外，最重要就是注意用藥安全，像秋冬進補，民眾常吃藥膳，當西藥遇到中藥是否會產生影響，食藥署邀請中國醫藥大學藥學系教授侯鈺琪為民眾說明。中藥也有與葡萄柚類似基原的藥材 避免與西藥併用「坊間存在一種說法，認為中藥和西藥不同，即使都吃也不妨礙，這是偏差的觀念。」侯鈺琪教授指出，從身體的角度，中、西藥與食品並無差別，全是外來物（Xeno...
（優活健康網編輯部／綜合整理）台灣人一般的進食習慣，通常是飯、菜和肉一起吃，之後喝湯，最後才吃水果，但事實上恰好相反。正確的順序是先喝湯，接著吃蔬菜水果，然後吃主餐魚、肉和蛋類，最後才是吃熱量密度最高的米飯。但只說這個順序真的無法代表營養吸收的效率高低，如果可以的話，我會把上面這個飲食流程加註一個「劑量與時間」來說明。吃飯順序有眉角網路上很多專家已經都指出，無論早中晚餐，想要均衡、健康或瘦身，吃飯...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）為降低齲齒率及落實台北市政府衛生局公共衛生政策，台北市立聯合醫院口腔醫學部將於寒假期間舉辦6-12歲學齡兒童免費塗氟活動。寒暑假接觸甜食多 多關心寶貝口腔健康台北市立聯合醫院口腔醫學部主任李雅玲指出，齲齒是學童罹患率最高的口腔疾病。根據衛福部國健署調查顯示，一般2-3歲的小朋友蛀牙率約31％，到了6歲時蛀牙率增加到79％，患有身心障礙或發展遲緩的小朋友則因不懂刷牙...
2021-01-12 健康醫療網／記者田柏升報導 肺動脈高壓被稱為「心臟的癌症」，確診條件是肺動脈平均壓力超過25mmHg，長時間的肺動脈高壓會對右心造成很大負擔，極有可能導致心衰竭。常見5大症狀包括氣喘、咳嗽、咳血、下肢水腫、暈眩等，許多患者容易延誤一、兩年才確診。 臺北榮民總醫院心臟內科常敏之教授表示，肺動脈高壓過去是一個很嚴重的疾病，3年的存活率不到5...
