你有聽過「懶惰育兒」嗎?懶惰式育兒是一種教養方式,不是不負責任的放任,而是給予孩子空間去探索、學習獨立,並從挫折中成長。《優活健康網》特摘此篇分享90後父母的「懶惰育兒」,他們從來不把孩子當作自己的「附屬品」,而是從小就把孩子當作獨立的個體。
你會對未來感到恐懼嗎?領導力思維教練路克.馬瑟斯(Luke Mathers)於《逆習慣》一書中,匯集了演化生物學、神經科學、斯多葛主義哲學等集體智慧,教導讀者如何讓好奇心成為自己的超能力,重新認識那些已經為健康與幸福帶來負面影響的舊習慣。以下為原書摘文:
沒時間上健身房?在家訓練也能練成大肌肉。日本重訓指導者、重訓傳教士費雪曼於《重訓前的肌肉常識》一書中,將理論與實務並行,重新釐清關於重訓的迷思,例如要做哪一種項目比較好?一星期要做幾次?一次要做幾回?幫助讀者展開抗老化重訓人生第一步。以下為原書摘文:
(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)20歲小文因為近期太魯閣火車意外事故,想起當年一樣在花蓮車禍身亡的外公,悲傷的共鳴情緒油然而升,且隨著媒體不斷放映事故現場的畫面,她開始不斷在夜晚夢見車禍情節,每夜從夢中驚醒,導致夜不成眠。驚恐的心情與失眠造成小文白天精神不濟,情緒和食欲都受到影響,甚至不敢出門,近日終於在媽媽的苦口婆心勸導下,來到身心科診間,並確診小文因新聞事件已誘發創傷後壓力症候群與替代性創傷...
(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)35歲洪姓孕婦懷孕33周時,出現輕微頭痛及全身嚴重水腫症狀,家人驚覺不對勁緊急送醫,被醫師診斷為子癲前症,醫師建議住院安胎,並給予肺泡成熟素幫助寶寶肺部成熟;2天後孕婦狀況仍不穩定,因此決定立即剖腹生產,在經過醫療團隊努力下,平安生下3000公克女寶寶,但洪姓孕婦卻在隔日出現肺部水腫,緊急送入加護病房搶救,所幸經過治療,母女均安,已順利出院。生產隔日急性肺水腫進I...
(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)台灣約有數百萬人罹患腸躁症,且長期反覆或交替出現腹痛、腹脹、腹瀉、便秘等症狀,對學習及工作效率,醫療資源的耗用,和生活品質都造成莫大的影響。台灣胃腸神經與蠕動學會特別在419世界腸躁症日,集結醫界為腸躁症病患發聲爭取治療腸權引進新藥,也提醒病患可與營養師討論低腹敏飲食,並同時注意精神心理健康等整合性治療,以提升生活品質。腸躁症3大問題:病患認知低、10年無新藥引進...
(優活健康網記者黃苡安/採訪報導)33歲周小姐去年因牙齦腫脹、牙床莫名長水泡、出血,至牙科診所治療,原以為是新工作壓力大所致,但牙醫發現她牙口健康,不應出現這些症狀,建議到大醫院檢查,結果早上抽完血,下午她就接到醫院緊急電話,隔天確診罹患急性骨髓性白血病,且屬容易復發的FLT-3突變基因型,若不積極治療,三個月就命危。所幸在發病兩周內及時確診與治療,迄今一年無復發跡象。急性骨髓性白血病4大警訊:蒼...
(優活健康網新聞部/綜合報導)根據統計,胎兒約1%機率有輕微或重度先天性異常,若有重大異常可以選擇終止妊娠,不過許多介於模糊地帶的疾病或異常情況,會讓父母產生道德上的煎熬,到底該不該生下來?胎兒治療便能舒緩父母的壓力,台北長庚醫院產科主任蕭勝文指出,「有些疾病,希望能在胎兒時期,也就是還在懷孕中,去介入、改善,這就是胎兒治療。」28周胎兒胸腔積水 長針引流挽性命「喜歡新生的喜悅,大於死亡的沉重。」...
(優活健康網新聞部/綜合報導)根據衛福部統計,2019年因皮膚炎、溼疹等問題求診的0~4歲嬰幼兒高達39萬人,在各疾病別中排名前三,顯示皮膚問題是最讓家長頭痛的孩子健康狀況之一。小禾馨民權小兒專科診所「阿包醫生」巫漢盟表示,門診中曾有一名2歲女童飽受異位性皮膚炎困擾,爸媽誤以為是皮膚表面壞菌過多作祟,便購買抗菌沐浴乳、增加洗澡次數想幫女童「消滅皮膚壞菌」,結果反讓全身乾癢、皮膚紅疹問題加劇。醫師強...
(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)南投70歲黃先生患有慢性腎臟病,但長期來都服用來路不明中草藥「保養腎臟」,導致慢性腎臟病控制不佳,半年前因血尿赴醫檢查,發現左側輸尿管腫瘤達8公分,切片確診為輸尿管癌第四期,緊急安排「好神刀」放射治療合併化學治療,一個半月後,黃先生腫瘤接近全消,恢復含飴弄孫的退休生活。泌尿道上皮癌發生原因 多與使用含馬兜鈴酸中草藥有關亞洲大學附屬醫院放射腫瘤科醫師吳偉榤表示,患者...
(優活健康網新聞部/綜合報導)剛踏入健身房的你,對於健身還有著種種疑問嗎?像是一旦中斷訓練,肌肉就會變成脂肪、汗流越多就瘦越多、是否要買教練課程等,健身教練指出,運動跟投資一樣,需要長期經營,短線操作容易造成身體負擔,運動前,先釐清三個迷思。 1.汗流越多不等於瘦越快有些人為了瘦身,穿雨衣跑步或用保鮮膜包住想瘦身的部位,事實上,汗流越多只是加速脫水,無法減去體脂肪,且將皮膚悶住可能造成毛...
(優活健康網新聞部/綜合報導)70多歲的陳爺爺長達一周未解大便及排氣,日前因嚴重腹脹及腹痛急診,經電腦斷層及大腸鏡檢查發現竟是乙狀結腸處有腫瘤所造成的腸道阻塞,同時發現肝臟有轉移性腫瘤。經裝置大腸支架撐開阻塞處,當天就解決腸阻塞,隔日陳爺爺便能愉快進食,休養兩周恢復體力後,接受大腸腫瘤切除及肝臟轉移腫瘤切除手術,手術一周後已康復出院。人工肛門易飄異味及漏便 患者尷尬難接受衛福部臺北醫院大腸直腸外科...
(優活健康網編輯部/綜合整理)這是我去某人家拜訪時所發生的事。「請先喝杯茶吧」我的目光停留在對方所遞出的茶杯上。真要直說的話,那茶杯看起來不像是上等貨。形狀歪歪扭扭,燒製也不夠純熟。就我平時和對方在外頭碰面時的印象,這茶杯實在不大像是他的品味,因而不禁感到納悶。對方注意到我直盯著茶杯看,便露出溫柔的微笑說:「這茶杯很棒吧?這可是我們家的傳家寶呢。」對方告訴我,這是他剛上小學的長孫陪媽媽去上陶藝課,...