你有聽過「懶惰育兒」嗎？懶惰式育兒是一種教養方式，不是不負責任的放任，而是給予孩子空間去探索、學習獨立，並從挫折中成長。《優活健康網》特摘此篇分享90後父母的「懶惰育兒」，他們從來不把孩子當作自己的「附屬品」，而是從小就把孩子當作獨立的個體。
特別企劃：新手育兒
特別企劃：護膚法則
「洗臉」是我們再熟悉不過的日常程序，不過為應對不同膚質屬性、季節與生活作息需求，挑選「洗面乳」也成了一件不簡單的小事！到底洗面乳該怎麼挑？不同膚質又該怎麼選擇適合的洗臉產品？《優活健康網》特選此篇，皮膚科權威暨美之道皮膚科診所院長邱品齊解答洗面乳挑選5觀念。
你會對未來感到恐懼嗎？領導力思維教練路克．馬瑟斯（Luke Mathers）於《逆習慣》一書中，匯集了演化生物學、神經科學、斯多葛主義哲學等集體智慧，教導讀者如何讓好奇心成為自己的超能力，重新認識那些已經為健康與幸福帶來負面影響的舊習慣。以下為原書摘文：
沒時間上健身房？在家訓練也能練成大肌肉。日本重訓指導者、重訓傳教士費雪曼於《重訓前的肌肉常識》一書中，將理論與實務並行，重新釐清關於重訓的迷思，例如要做哪一種項目比較好？一星期要做幾次？一次要做幾回？幫助讀者展開抗老化重訓人生第一步。以下為原書摘文：
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）國內疫情大爆發，防疫保單投保跟著爆量，根據兆豐保險統計，每日防疫保單進件量以十倍速攀升，每日投保超過5000件，也成為這波疫情下，婆婆媽媽儲備物資之餘，最夯的行動，甚至出現企業主幫6000名員工集體投保的大單。民眾除了靠商業保險補強保障，只要符合條件，勞保也有傷病、死亡給付可請領，若遭居家隔離或檢疫，還有衛福部的1.4萬元防疫補償金可申請。工作、非工作確診 ...
（優活健康網新聞部／綜合報導）季節交替之際，早晚溫差變化大，正是感冒的好發季節！感冒初期，民眾若自行至藥局購買感冒藥來緩解症狀，食藥署提醒應謹記「要問」、「要遵循」、「要注意」三原則，避免因認知不全、用藥不當，影響身體健康。1.要問：購買市售感冒藥前，應詳閱藥品外盒說明，確認藥品用途（適應症）及不得使用族群等，並諮詢藥局藥師，了解正確使用藥品資訊。若正在使用其他藥品，也應主動告知藥師，以利評估是否...
（優活健康網新聞部／綜合報導）新冠肺炎疫情嚴峻，今天又新增334例本土病例，且有6例死亡。民眾關心如果家人確診，在尚未安排住院前，該如何照顧病患並保護好自己？疾管署公布以下注意事項。照顧病患時1.提供確診病患生活所需，並視醫囑提醒服用藥物。2.大多數病患為輕症，休息數天後症狀即可恢復，請等候衛生單位通知。3.若病患出現喘、呼吸困難、持續胸痛、胸悶、意識不清、皮膚或嘴唇或指甲床發青等症狀，立即撥打1...
（優活健康網新聞部/綜合報導）台灣洗腎人口這幾年一直居高不下，新竹安慎診所鄭集鴻醫師說明，主要與人口老化與糖尿病患者增加有關，有四成五的人更因為糖尿病沒控制好而必須進入洗腎治療。此外，由於台灣全民健保對腎臟衰竭病患有補助，全球只有台、美、日是如此，也因此洗腎人數較多與積極治療的態度也有關。半年內應控制糖化血色素在7%以下由於糖尿病、高血壓等慢性疾病控制不佳，是造成腎臟病變的主因之一，因此醫學界對糖...
(優活健康網新聞部/綜合報導)台灣洗腎人口比例排名國際第一，長期洗腎患者超過九萬人，導致洗腎的元凶之一，就是遺傳機率極高的多囊性腎臟病。多囊性腎臟病簡稱多囊腎，可分為顯性或隱性，其中最劇烈衝擊患者的，便是自體顯性多囊性腎臟病(ADPKD)，若不積極治療，約半數患者在60歲前就需洗腎。遺傳性基因缺陷導致 提早檢查發現可控制病程光田醫院大甲院區腎臟內科暨血液(腹膜)透析室主任楊得政醫師說，多囊腎患者腎...
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著COVID-19疫情升溫，衛福部中央健康保險署推出疫情期間開放慢性病患「視訊診療門診」的便民措施，主要是希望慢性病患儘量減少親至醫院或診所就醫或拿慢性處方藥品的被感染風險。可同時處理家中不同慢性病患慢箋由於目前仍有七成的慢性病連續處方箋在醫院拿，為降低這群COVID-19高危險群的慢性病患的風險，衛福部鼓勵病患將慢箋交付至家中附近「社區藥局」領藥，由於慢性病高達1...
（優活健康網新聞部／綜合報導）台中35歲林姓建築工日前從6米高鷹架摔下，左側整排12根肋骨及左側骨盆嚴重骨折，更因右側下肺靜脈血管撕裂大量出血，生命危急，所幸胸腔外科與心臟血管外科團隊緊急安排開胸手術，順利完成止血，後續再施行胸腔內視鏡輔助純鈦金屬骨板復位固定胸廓矯正術穩定左側胸廓，搭配心肺復健加快復原速度，日前順利出院重啟人生。肋骨斷3根就可能併發氣胸、血胸 恐危生命亞洲大學附屬醫院胸腔外科主治...
(優活健康網新聞部/綜合報導)25歲原本是青春正盛的年紀，小楷(化名)卻因乾癬惡化而不良於行，必須靠輪椅代步。正德醫院風濕免疫科主任林剛民醫師回憶起該患者，他進入診間的第一句話竟是「醫生，請救救我！」經檢查該患者乾癬病灶佈滿全身逾八成面積，且指甲處有凹洞、全身關節和指頭亦多處紅腫，明顯是因乾癬誘發乾癬性關節炎。統計顯示，約3成乾癬患者會併發乾癬性關節炎 。林剛民醫師指出，該病患過去曾多次積極治療，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）40歲老王年初看到朋友投資股票賺錢，便跟著投入，也獲利不少，最近更加碼投資，不僅把自己的存款都投入，甚至還融資，希望一次就把退休金賺到手。沒想到本土疫情大爆發，日前股市暴跌，老王融資慘遭斷頭，欠了一屁股債，導致連續幾天都沒辦法入睡，吃不下飯，加上過度焦慮而出現輕生念頭。家人見狀連忙帶著老王到醫院求診，診斷是因為長期壓力過大，投資損失讓他受到嚴重創傷，經身心科醫師提供藥...
（優活健康網新聞部／綜合報導）24節氣來到小滿。身心靈預防醫學專家洛桑加參提醒，疫情期間大家幫冰箱補貨，不要塞到全滿，小滿（七、八分滿）才省電，留有對流餘裕，製冷效果才好發揮。人也是一樣，在家時間變長了，無聊就拿東西吃吃吃、遠距上班上課嘴裡嚼個不停，到時候變成「看好了世界，台灣人只示範一次，在兩周內體重連跳三級」那就糗了。百年難得一遇，在家防疫的小滿，安頓身心靈不妨這樣做。啟動冰箱清零計畫上個冰河...
