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沒事多喝水?婦養生「日灌7000cc」竟水腫、全身無力釀「水中毒」

沒事多喝水?婦養生「日灌7000cc」竟水腫、全身無力釀「水中毒」#喝水

水喝越多越好?錯!水喝過頭也可能喝成水中毒!一名48歲婦人因喜愛養生,聽信水喝越多越健康的迷思,每天喝水超過7,000毫升,頻尿次數高達20次,近日開始覺得臉部、下肢水腫,甚至出現全身無力症狀,因擔心腎臟出問題就醫,醫師要求其記錄排尿日記,發現是因水喝太多造成水中毒,引發低血鈉症。

頭暈虛弱竟因身體缺水!網議「3大脫水警訊」小心這1種已嚴重脫水

頭暈虛弱竟因身體缺水!網議「3大脫水警訊」小心這1種已嚴重脫水#喝水

夏季氣候酷熱,在外活動時常需要曝曬在大太陽下,令人滿身大汗,若水分流失過多又未及時補充,則容易導致身體脫水的情形。以下整理出網友熱議「3大脫水徵兆」,包括頭暈、肌肉虛弱、常常口乾舌燥等症狀,預先做好補水準備,才能預防脫水情形發生。至於不愛喝白開水該怎麼補水?中醫師也提供了加味小秘方。

一天該給孩子補充多少水份?別亂喝!醫警吿「這年齡」喝多恐水中毒

一天該給孩子補充多少水份?別亂喝!醫警吿「這年齡」喝多恐水中毒#喝水

炎炎夏日很容易脫水,此時「補充水分」對調節體溫、預防中暑都有幫助,但是小孩一天要喝多少水? 大人又要喝多少水呢?小兒科醫師表示,.若想要正確補充水分,還是要依個人活動量、天氣狀況、有無生病、甚至腎臟功能來調整。他也建議,最方便的方式,可以從觀察自己或孩子的「尿液狀況」來看。

長輩尿路感染、便秘恐因「少做這件事」!醫教「7招」加強身體代謝

長輩尿路感染、便秘恐因「少做這件事」!醫教「7招」加強身體代謝#喝水

炎熱的夏天容易流失水分,健康的成年人其實不太需要擔心脫水的問題,然而隨著年紀增長,老年人對於口渴的感覺變得遲鈍,濃縮尿液的能力也變差,因此很容易出現脫水的問題。醫師表示,老年人的飲水需求和方式與年輕人有所不同,因為身體對水分的吸收能力減弱,需要「多喝水」才能保持身體的水分平衡。

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