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到底是自己要先吃,還是讓小孩先吃?職能治療師教「解法」快學起來

到底是自己要先吃,還是讓小孩先吃?職能治療師教「解法」快學起來#育兒

身為父母之後,總會為了小孩的事情忙東忙西,也會犧牲原來生活的一部分;然而,身為父母的自己,也是需要被照顧的。資深職能治療師夫妻陳姸伶、張恩加於《好好生活》一書中,透過職能治療的觀點,協助父母進行自我覺察、改善生活面臨的問題,幫助他們重新找回生活的平衡。以下為原書摘文:

寶寶睡不好「燈光亮度」成發育關鍵!兒科醫:小心1習慣易致近視眼

寶寶睡不好「燈光亮度」成發育關鍵!兒科醫:小心1習慣易致近視眼#育兒

每位父母可能都曾經體驗過寶寶剛出生時的「陣痛期」,出生嬰兒的日夜顛倒,常搞得新手父母身心具疲,然而,許多專家建議「營造良好睡眠環境」,來協助寶寶入睡,並且擁有一夜好眠,首要的重點都在於「燈光」。光線的明暗對於寶寶睡眠品質,有多大的影響,讓我們請各方專家給您精闢解析。

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