#育兒

經歷懷孕，直到產後，媽媽們來不及恢復健康，直接開始繁重的育兒生活，累壞了想好好補個身體，但小心補錯了，反而得不償失。天氣漸漸涼了，吃點藥膳補湯可以暖暖身子，是一大享受。但辛苦的媽媽們要注意。若身體出現發炎、發燒、感染、感冒、上火（冒痘痘）等狀況，應先暫停食用，儘快就醫較佳。

一想到回婆家過年，就讓許多媽咪們焦慮不已，其實這樣焦慮的情緒，不只在回婆家的短短幾天，有些媽咪甚至在過年前1、2個月就出現所謂的「過年症候群」，無論是在腦海事前演練面對長輩的應對方法，或是回憶起過去的婆媳相處經驗，種種情境都可能成為媽媽的壓力來源。

大部分父母在成為爸爸媽媽之前，都被問過一個問題：「你喜歡男孩還是女孩？」或許你願意承認你的偏心，或許你心中已有答案但你不承認，或許當你說著「男女都好」，只要寶寶健健康康就好了，你根本不知道自己其實對孩子的性別有所偏好。

沒有人天生就會當媽媽，無論妳是直升機型或放任型的媽媽，孩子（生命）自己會找到出路。孩子成長為什麼樣的人，父母佔了很大的因素，爸媽的價值觀、教導方式，都深深影響著下一代。

小孩動不動就愛生氣、愛哭？教育孩子一直是爸媽的人生課題之一，若用不對的方式表達，可能會造成反效果。韓國媽媽公認最強教養軍師崔旼俊，以十多年的教學現場觀察，於《給不小心又對孩子大吼大叫的你》列出9大教養方案，教你「不吼叫」也能培養乖小孩。以下為原書摘文：

生完小孩，到底會增進夫妻感情、還是讓關係滿意度降低？答案恐怕沒有這麼樂觀。小孩出生後包尿布喝奶種種瑣事突然一擁而上，夫妻關係再也不是單純你好我就好的戀愛，而是應該負起家庭責任、互相分工的隊友。不過，在漫漫育兒的日子裡，隊友的表現到底會不會影響婚姻關係呢⋯⋯？

常聽到人說餵母乳比較營養，是真的嗎？最新母乳研究證實，母乳中的活性因子，可激活自我免疫力200%，不僅能對抗多種病毒和細菌，減少寶寶染病，更能幫助嬰兒腸道順暢、減少哭鬧，可說是解救爸媽帶孩焦慮的一大救星！

教科書、童謠裡，母親的樣子都有個典型慈母模樣：溫柔、包容、輕聲細語⋯，但，現實生活中，真的也是這樣嗎？做不到如此模樣的母親，難道就是一名失敗的母親嗎？韓國諮商心理師朴又蘭在《女兒是吸收媽媽情緒長大的》，用自身經歷結合心理學研究和諮商案例，試圖探索這些問題的答案。以下是原書摘文：