（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）小孩子吃飯時有時東張西望，東摸西摸，總是沒有辦法專心乖乖吃飯，時常讓父母傷透腦筋！但你知道嗎？培養小孩良好的飲食習慣，其實能從哺乳開始！教育家徐國靜在書中曾說，幫助孩子養成良好的飲食習慣，最簡單的辦法就是從哺餵母乳開始。喝母乳是大自然精心設計的一套餵養方法，簡便又科學。他說明，喝牛奶長大的孩子，很容易養成邊吃邊玩的習慣。因為喝牛奶不需要太費力，奶瓶嘴小，可以人工放大，嬰兒不需要太用力就可以喝到奶。叼著奶瓶時，可以躺著、坐著，視野開闊，隨時可以東張西望，注意力不會集中在食物上，自然就養成邊吃邊玩的壞習慣。而餵母乳時，孩子的狀態和刁奶瓶截然不同。吸吮母乳要花力氣，要全身心投入，要全神貫注，既不能東張西望，也不能邊吃邊玩。如果母親的奶汁多，能省點兒力氣；要是奶汁少，不但要用力，還要有足夠的耐心。因此，徐國靜提醒各位新手媽媽們，如果要培養孩子良好的飲食習慣，避免孩子在長大後吃飯無法專心，第一步可從哺育母乳開始做起。
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）你知道，哺育母乳對於親子關係，是極為重要的嗎？教育家徐國靜曾在書中說，如果母親經常對孩子表示不滿，即便是嬰兒，也能敏感地接收到母親傳遞的訊息；因此，哺育母乳，是母親與小孩互動的最佳時刻，如果這時母親對於孩子產生疏離感，可能會在嬰孩的心理產生對母親的距離感，而影響親子關係。孩子餓了，本能會找母親，母乳就是母親自身攜帶的食物；孩子冷了也要找母親，被母親抱在懷裡就溫暖了；孩子睏倦了要找母親，母親拍打著、搖晃著就睡著了；孩子害怕了要找母親，母親來了，恐懼就嚇跑了。徐國靜強調，而這些生命之初的印象，會清晰完整地刻在孩子的記憶裡，構成每個人與母親的情感聯繫網。因為這些記憶與食、衣、住、行密切相關，隨時隨地可以觸景生情地被想起。而在敏感的嬰孩時期，如果一個孩子對母親儲存的痛苦記憶多於快樂記憶，他就會選擇以逃避、拒絕等方式來拉開與母親的距離。所以，如果母親在孩子出生的時候，能夠在哺育母乳時，與正在吸允奶水的小孩，輕輕地說說話，讓小孩能安心的喝著母奶，能增進孩子與母親的互動，也是給剛出生的小寶寶一個最棒的禮物！
（優活健康網新聞部／綜合報導）新手媽咪在產前有許多需要學習的技術，以及必須知道的知識，以協助新生寶寶安全誕生在愛的環境中。緣起於此，台中仁愛醫院大里院區特舉辦「產前教室暨母嬰親善健康講座」，邀請王文中醫師主講「第一次接觸～看懂產科超音波」；曾于娟護理師教導「拉梅茲呼吸練習」及主講「哺乳的常見問題與處理方法」，當天請自備喝水容器。名稱：新手媽咪產前知多少時間：101年11月21日（三）下午19：00～20：20地點：台中仁愛醫院大里院區10F 簡報室（大里區東榮路483號）洽詢：04-24819900轉5763或5764
（優活健康網新聞部／綜合報導）天然的母乳，含有很多的營養成分，幫助寶寶正向的發育，減低感染機率，也比較不容易發生過敏症狀。此外，也很環保與經濟。因此，相對於動物奶與奶粉，母乳實在好處太多。 為了幫治新手媽媽與準媽媽哺餵母乳更健康衛生，成大醫院特地舉辦母乳支持團體「泉乳俱樂部」聚會，會中主講「產後哺乳常見問題＆如何增加乳汁分泌」。讓媽媽們哺餵母乳乳汁多一點，並回答產後常見的哺乳問題，主辦單位歡迎新手媽媽與準媽媽及其家屬報名，名額有限，活動需事先報名。名稱：產後哺乳常見問題＆如何增加乳汁分泌時間：101年10月20日（六）上午10：30～12：00地點：成大醫院門診大樓2樓內科門診候診區洽詢：06-2353535轉2333或2335
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）宜蘭縣政府衛生局為推廣母乳哺育運動，特配合國際母乳週（每年8月1～7日），自101年8月1日起至8月7日止，預計在宜蘭縣全縣12個鄉鎮（市）同步辦理「獻給寶寶最貼心的禮物─母乳」母乳哺育社區宣導活動，活動內容包括「專題演講」、「哺乳經驗分享」與「有獎徵答」等，期望藉由社會大眾的參與，共同了解母乳哺育對幼兒健康的重要性。行政院衛生署國民健康局為維護婦女於公共場所哺育母乳的權利，並提供給哺乳媽咪一個無障礙哺乳環境，已於99年11月24日公布公共場所母乳哺育條例；另外，在100年5月11日亦發布公共場所哺集乳室設置及管理標準，本縣爲提供可近性哺乳環境，目前轄內所設置之哺集乳室，包括公共場所、機關職場、學校及大型百貨公司，共70家，讓我們的哺乳媽媽外出可以更便利，把握真正「母愛－無礙」的溫馨時刻。衛生局局長劉建廷表示，母乳含有最適合出生嬰兒成長所需要的營養，是人工奶粉無法取代的珍貴食物，也是媽媽送給寶寶最美好的禮物，此外更鼓勵所有育齡婦女，親自哺育母乳至少到寶寶6個月大或2歲，甚至2歲以上。劉建廷局長指出，哺育母乳除了對寶寶成長發育很重要外，對母親產後子宮與身材之恢復及未來罹患骨質疏鬆、卵巢癌及停經前乳癌等疾病發生都有預防的效果，可見哺育母乳真是一舉兩得。
（優活健康網新聞部／綜合報導）哺乳的家庭需要社會的關注和支持，其中父親角色的參與尤其重要。 希望藉由本項活動擴大宣導哺乳的益處以及家人支持的重要性。母乳是哺餵嬰兒最好的食物，希望藉由親子著色活動，讓兒童從小建立哺餵母乳是最自然的育兒方式，以及哺乳的正向態度。所以活動除了邀請哺餵母乳家庭提供經驗分享外，並特別歡迎三至十二歲兒童參加著色同歡會，參加的家庭均致贈精美小禮物一份，現場也舉辦有獎徵答以及抽獎大方送。報名時間：週一至週五上午09:00-12:00 下午14:00-17:00報名地點：奇美醫學中心第一醫療大樓一樓報名專線：(06)2812811分機53270報名日期：自即日起至8月2日止
（優活健康網新聞部／綜合報導）母乳是上天賜予寶寶與母親的最好的禮物，母乳不但可預防寶寶的疾病外，也是方便、經濟、簡單的食材，更重要的是可以促進母子之間的親密關係，不過新手媽咪在哺乳時需要補充什麼營養？需要注意什麼嗎？為兼顧媽媽與寶寶的營養，亞東紀念醫院特別邀請營養師施淑梅告訴新手媽咪，在哺乳時的媽咪應如何選擇及攝取六大類食物，以獲得均衡的營養；以及提醒哺餵母乳時需注意的事項。產後身材恢復的問題亦造成多數媽媽的困擾，營養師也將介紹許多飲食小訣竅，供產後媽咪參考。講座時間：7月25日(三) 下午16：30～17：30講座地點：亞東紀念醫院4B 討論室講座洽詢：（02）7728－1229
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）一名哺乳媽媽因為擔心海鮮、蛋奶等食物較易造成過敏，怕吃了後會透過母乳傳給孩子，因此很少吃海鮮等含鋅食物，讓四個多月大喝母乳的女嬰無法從乳汁中攝取到足夠的鋅，體內的鋅嚴重不足，導致嘴巴周圍、四肢、包尿布附近的皮膚起紅疹、糜爛，新樓醫院小兒科醫師陳奕吟提醒，除了母親本身會過敏的食物，以及家族有明顯過敏的狀況，餵母乳的媽媽對於食物都應均衡攝取，孩子才不會營養不均。陳奕吟醫師指出，科學研究表示，「鋅」是人體內200多種酶的組成重要部分，它直接參與了核酸、蛋白質的合成、細胞的分化和增殖以及許多重要的代謝，這些是人體生長發育、生殖遺傳、免疫、內分泌等重要生理過程中均不可缺少的反應。「鋅」也是體內抗氧化酵素的重要成份，它可強化血球細胞活性，可以抗氧化、抗癌、促進生育力，也可使皮膚、毛髮、光澤有彈性、恢復指甲的色澤等。在現今國人飲食不於匱乏之下，食物中的蛋、奶、奶類製品（起司、乳酪）、全麥麵包、小麥胚芽、南瓜子，植物性的如大豆、黑豆、花生；肉類中的豬肉、肝臟、羊肉、牛肉都含有不少的鋅；海鮮類的如蠔、蝦、蟹、牡蠣中的鋅含量更是豐富。所以只要均衡飲食就可以得到足夠的鋅，很少需要額外補充。不過陳奕吟醫師表示，確實也有少數個案報告中顯示，媽媽血中的鋅濃度是正常，但奶水中的鋅濃度低，母親的飲食無法增加奶水中的鋅含量，研究者則認為是這些特別的哺乳媽媽的乳腺組織對鋅的吸收低，而造成奶水中的鋅含量低，如果因而出現皮膚症狀，嬰兒補充口服鋅片就可改善。另外須注意的是4～6個月的寶寶，依個別的發展情形，要開始添加副食品，不能單純只喝奶，因為添加副食品可以提供熱量、鐵質、維生素及微量元素如鋅、銅、鐵等，也可以幫助嬰兒適應各種不同的固體食物做準備，最重要的是訓練嬰兒的咀嚼能力，以避免日後造成偏食或拒食，陳奕吟醫師表示，健康生活從小做起，在提倡餵哺母乳的同時，也希望每個孩子都健康，因此提醒補乳婦女飲食一定要均衡。
