#抗癌

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「我怎麼可能罹患癌症？！」大多數民眾若得知自己罹癌，心境無非是跌入無底深淵一般；根據國民健康署癌症登記資料顯示，台灣每年癌症新增個案數直逼十萬大關，平均每七分鐘就一人罹癌，可是在醫療不斷進步之下，對抗癌症的方法逐漸「繽紛」起來，尤其是罹患某些癌症的「治癒率較高」，其實民眾不必那麼悲觀！腸胃道基質瘤（或稱間質細胞瘤）　五年存活率高達九成癌症也有「好治療」這一回事？「像是腸胃道基質瘤，就是比較好治療的癌症」台北榮總一般外科方文良醫師指出，自從分子科技興起後，基因檢測或標靶藥物的問世，都讓大部份癌症的五年存活率大幅提升，而腸胃道基質瘤在標靶藥還沒出現前，治療的辦法只有開刀切除腫瘤與化學治療。方文良解釋，腸胃道基質瘤為較少見的胃腸道腫瘤，台灣每年大約發生400例，最常發生的部位是消化系統的胃、小腸、食道和大腸，也可能轉移到肝臟、腹膜及腸繫膜等處，因為發生原因尚未確認，所以沒有所謂的特殊族群；但患者初期通常不會有任何症狀，因此，以前大部分腸胃道基質瘤被診斷出來時，往往腫瘤很大或合併有腸胃道出血，甚至部分已經轉移到肝臟。近幾年由於健康檢查的普及，越來越多的腸胃道基質瘤患者，在腫瘤較小的時候就有機會被偵測出來。「以前腸胃道基質瘤開刀後有高達5～6成復發率，復發後化學治療沒有太多的效果」方文良醫師坦言，過去治療腸胃道基質瘤的效果並不是太好，常常讓醫生很頭痛；原因包括過去許多的基質瘤發現時已經轉變為高度惡性基質瘤，開完刀後的復發率自然較高；現在不僅診斷的時候腫瘤比較小，而且針對高度惡性的基質瘤又有輔助的標靶藥物可以治療，目前腸胃道基質瘤的五年存活率，甚至高達7～9成以上，比起其他癌症的五年存活率相對高上許多。病患可免化療　自行回家服用標靶藥即可見效方文良醫師指出，腸胃道基質瘤的治療方式主要以開刀為主，若經病理診斷具有高度惡性以及復發的風險，可經健保給付進行第一線標靶藥物的投藥，若第一線藥物出現抗藥性，可再經由藥效更強的第二線藥物舒癌特（Sutent）治療。值得注意的是，由於化療對於腸胃道基質瘤的效果不佳，若改用口服標靶藥物，病患可以省去反覆往返醫院進行化療的麻煩與大量的副作用，開刀後返家，再根據醫師指示定期規律的服用標靶藥物，定時回診追蹤就可以有不錯的治療效果，「曾經有病患腫瘤轉移到肝臟，吃標靶藥後腫瘤還大幅縮小」方文良如此表示。最後，方醫師呼籲，民眾若出現黑便，或腸胃長期的不舒服，經醫生開藥用後又無太大效果，就要考慮到醫院進行胃鏡以及其他影像學的檢查，以免自己罹患了癌症而不自知！

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）91歲的靳老先生沒有吃檳榔，菸也戒了40年，沒想到口腔癌還是找上門來，不過他勇敢接受開刀及整型重建治療，剛好適逢聖誕佳節來臨，今日彰化秀傳紀念醫院也以聖誕蛋糕分享靳老先生的彩色人生。靳老先生今年十月底在家裡跌了一跤，送醫後住院治療，住院期間他隨口對醫師說嘴巴破，吃東西不舒服。醫師為他安排免費的口腔癌篩檢，沒想到檢查後竟發現他罹患口腔癌二期，進一步檢查，確認老先生的腫瘤沒有轉移，只要切除腫瘤，不需要化療和電療。耳鼻喉科主任洪嘉駿表示，靳老先生雖91歲了，但身體健康狀況良好，經多方向的治療計劃及麻醉風險評估告知靳老先生和家屬後，靳老先生豪氣的說:「手術吧！我不怕！」把握2年1次免費的口腔癌免費篩檢洪嘉駿醫師表示，91歲的靳老先生面對癌症，勇於接受治療，年齡已不再是口腔癌治療的阻礙，重要的是早期發現、治療。整形外科鄭良珊醫師也說，早期口腔癌加上醫療技術，使得手術治療的風險與併發症大幅降低，而整形科醫師立即配合術後重建，可大大改善外觀與功能上所帶來的改變。衛福部國民健康署多年來提供符合條件者，2年1次免費的口腔癌免費篩檢，靳老先生無意間提起口腔狀況，醫師建議篩檢後，幸運的揪到前期的口腔癌。建議民眾提高警覺，符合口腔癌免費篩檢者不要放棄自己的保健權益。

（優活健康網新聞部／綜合報導）腎細胞癌初期時常無明顯症狀，當病患有病症時，通常已經進入末期難以透過手術切除，但隨著醫藥發達現今腎癌末期病患可以選擇透過標靶藥物序列性治療，大幅延長存活期，而且能保有不錯的生活品質。北榮腫瘤內科醫師劉俊煌表示，腎細胞癌病徵不大一定，也有許多病人沒有出現血尿、腰痛或腰部硬塊這常見的三合一症狀，因此，患者不易自覺。目前的檢測方式包括尿液常規、X光有時會有暗示，再經過腹部超音波及電腦斷層檢查可以較清楚了解病情，但是只有依靠病理檢查才能確診，所以約四分之一的案例都是癌末才發現罹病。藥物治療著重病情控制劉醫師進一步說明，初期腎細胞癌的治療方法以手術切除為主，術後五年存活率可達86％～96％，而無法開刀或手術無法切除乾淨的病患，則採用藥物治療的方式。他強調，腎細胞癌比較令人頭痛的地方在於，癌細胞轉移方式多變化且對藥物治療的反應並不一致，因此病情的監控十分重要。藥物治療的方式過去採用免疫治療為主，五年存活率約有15％，但因副作用多，如發高燒、低血壓…等常讓病患難以忍受；而新一代免疫治療藥物初步效果也不錯，但有待進一步臨床試驗及上市，目前對轉移性腎細胞癌以標靶藥物為主流，末期患者的治療也有全新的面貌。標靶藥物可對症下藥 劉俊煌醫師表示，多數腎細胞癌成因主要是，缺氧刺激因子造成血管增生，因此，針對抑制血管生長因子受體的標靶藥物，比傳統第二型介白素及干擾素治療治療效果較顯著，且可在數種標靶藥物的序列性治療下大幅延長存活期。目前，國內衛福部已經通過的標靶口服腎癌藥物有紓癌特（Sunitinib）、福退癌（Pazopanib）、抑癌特（Axitinib）、特癌適（Temsirolimus）、癌伏妥 （everolimus）及雷莎瓦（Nexavar），若第一線藥物效果不佳，也有第二線標靶用藥可供選擇，於臨床使用上各擅其長，健保給付後可大幅減輕患者負擔。雖然標靶藥物會伴隨著一些副作用，但可以透過醫生劑量調整進行改善，想要戰勝病魔，除了遵從醫師囑咐定期服藥，也要保持正向的態度積極抗癌。

想像一下，癌細胞有如生長在低溫、低氧與陰暗環境的黴菌，這類環境會促其增生和惡化；相反地，具有良好日照、循環和氧氣供給時，會提升溫度與免疫力，癌細胞就容易凋亡。首先要有規律充足的睡眠（7小時左右）；一旦生理時鐘恢復正常，能大大地改善慢性發炎，讓自癒力或免疫力走向回升趨勢，這也是改善便秘或肥胖的第一關鍵步驟。每日快步健走兩回，每回38分鐘以上，走到會流汗。不要忘了，有氧運動永遠是最簡單可行、最佳的抗癌與抗老化良藥！切記每次健走以30～38分鐘最佳，太長（> 2小時）或過度激烈的運動會釋放過量活性氧，導致自然殺手細胞與其它免疫細胞的活性降低！ 騎腳踏車亦可與快步健走交替施行，這類腿部肌肉運動除了能促進分泌多種肌肉素，又能順便到郊外觀景，是紓壓良方。每日平甩功至少3回，每回至少500甩；這會讓全身氣血循環順暢，改善免疫細胞功能，同時矯正有利於癌細胞生長的低溫與缺氧環境，活化線粒體與葡萄糖之燃燒，促進癌細胞凋亡。每天30～60分鐘的紓壓活動，包括輕柔瑜伽、禪修或聽喜歡的音樂或影視節目；這可安定心神，有助於紓解發炎，促成免疫力的改善。如果能參與每週1小時的小組支持聚會，更能提高執行力與毅力。聽喜歡的音樂是所有抗癌活動中最輕鬆，而且效果不凡的。選擇音樂時不必拘泥於傳統或教條，應該根據自己的感覺或喜好作決定，讓自己紓壓最重要；千萬不能低估音樂治療的潛能。筆者所熟悉的「藥師小咒」是日傳心咒，據聞該咒可助人實現願望或除病離苦；其咒文的羅馬拼音如下：「om kolo kolo sandalimadogi soha」，須持續誦唸（可出聲或不出聲）108遍以上。依筆者實際經驗，持咒1～3分鐘內通常可有效放鬆、安撫情緒或心神，讓人有更清明的心志，尤其適用於意志消沉或憂鬱的癌症患者。其它能活化免疫力（自然殺手細胞）的活動；上面提到的適度的有氧運動、氣功或平甩功、瑜伽、禪修、良好睡眠品質可以讓全身氣血循環順暢，並改善低溫與缺氧的環境或，有利於活化自然殺手細胞；或有效地放鬆，並從而減少全身發炎，增強自然殺手細胞活性，促進抗癌免疫力；或能讓大腦創造「快樂賀爾蒙」，活化自然殺手細胞。另外笑口常開或「大笑瑜伽」特別值得一提；即使是故意大笑或硬擠出來的笑，也能誘導出愉快的身心。由於自然殺手細胞表面有不少快樂賀爾蒙「腦內啡」的受體，能被快樂給活化；而且笑開來之後，能把歡樂感染給旁人或癌友。「大笑瑜伽」則是結合笑的動作、伸展與瑜伽呼吸，能在短短30分鐘內讓人流汗紓壓、提升快樂情緒、增強自信心，能使大腦分泌快樂賀爾蒙。其它如使用遠紅外線療法所產生的溫熱效果有助於活化自然殺手細胞。負離子產生器產生的負離子能中和自由基、活化自然殺手細胞。（本文作者／顏榮郎）（摘自／抗癌就像減肥／天下雜誌出版）

（優活健康網記者陳靜梅／編譯)網友真神？臉書成為抗癌的心靈支柱？21歲的卡莉絲‧海德鮑文（Caris Hedd-Bowen）今年1月被診斷出罹患霍奇金氏淋巴瘤（Hodgkin's lymphoma），正值青春年華的她，經歷數月痛苦不堪的化學療程，每當灰心無助時，臉書網友的留言成了她堅持下去的動力。卡莉絲表示，當醫師確診她胸腔內的腫塊為癌症時，簡直不敢相信，腦中有千萬種思緒、心情五味雜陳，但她還需面對2個年幼的兒子，一想到無法陪伴他們成長，心情相當沉重不捨；為了小孩，她知道自己必須堅強起來，勇於治療、打擊癌症。轉移化療不適和壓力　臉書成了最佳抒發窗口 為了減輕壓力和化療過程中的不適，她上臉書分享對抗癌症的點滴，卻獲得意想不到回饋；卡莉斯說，當幾分鐘內湧入許多好友、甚至是不認識的網友們，留言鼓勵，她心裡出現好多勇氣、更有動力去面對治療。治療過程中常有無數次感覺到孤單、無助，所幸有臉書上2127位的朋友給予支持；每當心情低落時，卡莉絲都會上傳她戴不同假髮的照片、或是在醫院進行治療時的畫面，網友們總會立即給予她源源不絕的回應與力量，臉書成為她抗癌時不可或缺的支柱。心情輕鬆　也是抗癌的良藥經過數月的治療，如今狀況良好，她也上臉書和大家分享這個好消息，這則貼文也吸引了600多人按讚，「臉書」不折不扣是卡莉絲的心靈導師，給了她堅強的力量和勇氣而成功抗癌。

（優活健康網新聞部／綜合報導）病從口入，飲食錯誤容易對健康造成危害，因此健康要靠自我，從飲食開始改變身體及體質，進而使身體健康。因此，童綜合醫院特舉辦彩虹蔬果「汁」之抗癌沒煩惱活動，特邀請陳俞穎營養師主講抗癌飲食原則介紹，並安排有問答時間、抗癌蔬果汁現場製作及試飲。參加對象：癌症病友及親屬，名額有限，報名請早。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：彩虹蔬果「汁」之抗癌沒煩惱時間：102年8月28日（三）上午10：00～11：00地點：醫院梧棲院區（台中梧棲區台灣大道8段699號）2樓癌症資源中心候診區洽詢：04-2658 1919轉3514 枋護理師

（優活健康網新聞部／綜合報導）根據國民健康署指出，乳癌為我國女性好發癌症排名第1位，相較於歐美國家，台灣乳癌好發年齡比歐美國家早，約在45～64歲之間，且以45～49歲每10萬名婦女發生144人為最高，衛福部也指出，依據97年癌症登記及99年死因統計，當年計有8136人被診斷罹患乳癌及1706人死於乳癌，也就是台灣每天約22名婦女被診斷罹患乳癌及5名婦女死於乳癌。為鼓勵乳癌病友勇敢接受治療，台灣乳房醫學會、乳癌防治基金會等單位特規劃「乳此人生、美麗抗癌」創意髮型比賽，病友可使用剪、燙、染等方式並加入創意巧思，或以假髮、任何配件完成作品，並寫下專屬於抗癌造型故事，分享對抗疾病的決心及正面積極態度，期許病友能重拾信心，開創新的生命活力。活動詳情及報名、獎勵請參考http://www.cancercare.com.tw/hairstyle/。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消。名稱：乳此人生、美麗抗癌 創意髮型比賽時間：102年8月1日（四）～9月15日（日）收件地點：台北復興北路168號6F（禾唯公關＼活動小組 收）洽詢：02-2717 1986

（優活健康網新聞部／綜合報導）癌症病患常會因為腫瘤因素引起身體不適，且接受化療或放療後，引起的副作用或病患心理因素等皆會影響食慾不振的情形，導致病患面臨營養不良的結果。此時營養治療對於癌症患者來說相當重要。對此，亞東醫院將舉辦衛教講座，邀請該單位營養科賴玉釧營養師主講「癌症病患食慾不振的對策」。在本次的講座中營養師將提供一些飲食上叮嚀和因應的營養對策，陪您度過這艱辛的過程。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：癌症病患食慾不振的對策時間：102年8月5日（一）下午14：00～15：00地點：亞東醫院（新北板橋區南雅南路2段21號；捷運藍線亞東醫院站出口3）新大樓B1放射腫瘤科門診候診處洽詢：02-7728 1001