半夜總被尿意叫醒、睡眠被迫中斷，許多人以為只是年紀增長或睡前喝太多水，選擇默默忍耐，卻可能忽略夜尿帶來的健康警訊。根據最新調查，40歲以上男性每3人就有2人每晚起床解尿2次以上，卻有超過7成從未就醫。醫師提醒，夜尿症與夜間多尿症並非正常老化現象，若長期放任不理，恐影響睡眠品質、精神狀態，甚至增加跌倒與骨折風險。
#睡眠障礙
針對《中國時報》於115年1月5日報導指出「曾有婦產科醫師一次開立三個月份量之四級管制藥品史蒂諾斯（Stilnox）予孕婦，根本不合理!」一事，本會為釐清事實，已進行相關查證後提出說明。 經向受訪之基層藥師協會 沈采穎理事長瞭解，她澄清報導中所指曾有婦產科醫師開立三個月史蒂諾斯（Stilnox）與孕婦之情形並不正確，實際上拿自費單去取藥者並非孕婦，藥師後來也未給予該藥物，只是她最近幾個月中印象比較深的事件，所以採訪時提出，也並非常態。原意在於提醒目前各科醫師皆可開立，應重視藥品使用與管制情形，並非專指婦產科。 另為進一步確認相關情形，本會亦向該事件所涉醫療院所院長查詢，並請其協助內部調查後回覆，院方表示院內並無對孕婦開立史蒂諾斯（Stilnox）之長期處方紀錄。 經諮詢馬偕醫院精神科 李朝雄教授，他表示史蒂諾斯（Stilnox）是一種作用快速，藥效半衰期很短的安眠藥，好用但也容易導致依賴，因此一般失眠病人，並不宜作為第一線治療使用。而且可以改善失眠的藥物很多，可以的話，應儘量避免使用這種高成癮性藥物。 婦產科醫學會表示，臨床上確有可能需要開立有副作用的長期處方給孕婦用，例如孕婦經精神科醫師評估後，或其他疾病用藥經專科醫師評估過亦同，懷孕中婦女也知情其影響，但無更佳選擇情況下使用，因停止用藥可能的不利影響大於使用時，確實能開藥給生病的孕婦。且也符合目前全民健保藥物給付項目規定「非精神科或神經科專科醫師處方時：每日用量原則上不超過 1 顆。連續治療不宜超過 6 個月，除非病歷有明確原因並評估必要性。」且史蒂諾斯（Stilnox）若非由精神科醫師開立，多數醫療院所皆已設有更嚴格的醫院內部控管機制，例如馬偕醫院每次限開兩顆、臺大醫院限開一週等。 另有婦產科資深醫師表示，基於專業判斷，對於經評估確有需要之患者，如更年期造成之睡眠障礙，若一概限制僅能由精神科醫師開立安眠藥物。恐強迫患者得另外掛精神科門診，造成就醫的不便，甚至引發民怨，現行藥品相關規範若要更改，仍有全面審慎衡量之必要。
40歲的科技公司主管小雅，長期依賴安眠藥入睡，隨著使用時間拉長，藥效逐漸遞減，不僅出現健忘、注意力不集中等「腦霧」症狀，對藥物也產生依賴與戒斷反應。她甚至曾在半夜無意識地起床煮食，隔天卻完全沒有記憶。醫師提醒，助眠藥雖能短暫改善睡眠，但長期使用恐造成認知退化、藥物依賴，甚至提高失智風險。
睡不好真的會損害長輩大腦認知功能！台灣已正式進入超高齡社會，但卻有40～70％的高齡長者患有慢性睡眠問題。長庚醫院最新研究針對長者睡眠品質調查，發現有睡眠障礙問題會影響記憶力，損害大腦淋巴系統、大腦連結功能，並進一步探討與神經退化性疾病，如失智症、憂鬱症等相關風險。
年近50歲的李小姐長年飽受突如其來的嗜睡困擾，常在工作或開會時突然感到極度疲倦，只能仰賴外力與意志勉強維持清醒，長期承受巨大的心理壓力，也嚴重影響了工作表現。直到近日去醫院檢查，經過多項夜間及日間睡眠檢查，最終確診為猝睡症。所幸經透過規律服藥與調整生活作息，目前病情已逐步穩定並受到良好控制。
「不寧腿症候群」是一種神經系統感覺運動障礙性疾病，通常是由於感覺不適而引起無法控制移動雙腿的衝動，例如感覺有東西在爬、拉扯，搔癢、痠麻、刺痛等。《優活健康網》特摘此篇分享面對不寧腿「6大非藥物策略」，但若假使患者已經是長期受不寧腿之苦，還是要就診並考慮藥物治療才行。
睡不好是大事！每天花超過30分鐘才能入睡，夜間頻繁醒來，或醒後難以再次入睡，一早起來覺得沒睡好，又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙？《優活健康網》特選此篇，振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」，並建議若躺床很久睡不著，就應該起床適度活動。
廖小姐從小鼻過敏，且隨著年齡漸長，打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻水倒流，日益嚴重。晚上睡覺還嚴重打呼，白天起床後口乾舌燥，已嚴重困擾生活。經台中慈濟醫院耳鼻喉部醫師許原禎檢查發現，長期鼻過敏已造成廖小姐下鼻甲肥厚、咽喉氣道狹窄，施行後鼻神經阻斷手術及微創下鼻甲體積縮減手術，終於解決廖小姐流鼻水、鼻塞的困擾，更改善睡覺打鼾問題。
