指甲變色、變形不一定是灰指甲,但灰指甲的顏色也不一定是灰色!《優活健康網》特選此篇,皮膚科醫師指出,灰指甲是指甲受到黴菌感染,導致形狀、顏色改變,但最常見的顏色可能是黃、黑、白色等;如果有慢性病、血糖控制不佳者,更容易罹患灰指甲。最好常保持腳底乾爽,適當修剪指甲長度,幫助改善灰趾甲。
指甲變色、變形不一定是灰指甲,但灰指甲的顏色也不一定是灰色!《優活健康網》特選此篇,皮膚科醫師指出,灰指甲是指甲受到黴菌感染,導致形狀、顏色改變,但最常見的顏色可能是黃、黑、白色等;如果有慢性病、血糖控制不佳者,更容易罹患灰指甲。最好常保持腳底乾爽,適當修剪指甲長度,幫助改善灰趾甲。
神經病變是糖尿病最常見的慢性併發症,也是造成糖尿病失能的主要原因之一。醫師提醒,多數患者在發生糖尿病神經病變時,初期難以感覺到明顯症狀,但糖尿病若未良好控制,就會導致病變持續惡化,不僅可能導致失明、截肢風險,還會影響心臟問題,提高死亡率,可透過正確飲食原則來改善。
看吃播竟然會讓你變胖?近期韓國美食實境秀《黑白大廚:料理階級大戰》大結局受到網友熱議。《優活健康網》特選此篇,研究指出,經常收看美食節目,會讓體內激素分泌,不僅讓你更想吃東西,即使沒吃東西也可能間接變胖,這是受到糖尿病息息相關的胰島素所影響,長期甚至會造成腸胃相關慢性疾病。
運動是控制糖尿病的一種方式,有氧與阻力訓練皆可以改善胰島素作用,糖尿病患者要做哪些運動呢?康璽胰島素研究中心院長蕭慎行於《搶救糖尿病》一書中,精闢剖析肥胖的真正原因,並公開項革命性糖尿病全新療法,同時分享數名接受「糖尿病完整治療」的研究案例報告,幫助讀者遠離肥胖與慢性病的傷害。以下為原書摘文:
天氣入夏來碗的清爽的稀飯粥,適合老人家吞嚥,不少長輩早餐習慣吃稀飯配小菜,但要注意別只配肉鬆和醬瓜、麵筋等罐頭食物,當心營養不良,還會造成血糖急速飆升,長期下來不益身體健康。到底稀飯該配哪些小菜吃最健康?在一天中的哪個時間吃最好呢?建議搭配8種食物營養更均衡。
胰島素是人體必需的內分泌,當體內胰島素分泌不足或是胰島素功效無法充分發揮時,合併口服降血糖藥也無法將血糖控制在理想標準內,為了預防合併症提前到來,醫生會建議開始打胰島素。《優活健康網》特摘此篇分享「胰島素控血糖」的相關知識,讓民眾更了解糖尿病與胰島素的關係。
日前,一位中年男性常抱怨身體不適,包括頭暈、口渴、體重下降,原以為是工作壓力造成的現象而不以為意,沒想到這個月初昏迷被家人送至急診,發現血糖竟高達1500,是正常值約15倍。後續,檢查結果為「急性腎衰竭」還合併酮酸中毒,甚至被發病危通知⋯⋯
吃「低GI飲食」體重不減反增正常嗎?一位有體重過重的糖尿病患,為了控制體重和血糖,實施低GI飲食,但半年下來體重不但沒有減少,反而節節飆升而變胖。營養師沈宛徵發現,這名病患平日的飲食雖以低GI食物為主,但卻忽略了重要的「碳水化合物」份量,因此提醒除了低GI飲食之外,其實也該注意「低GL飲食」。