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（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）總是大魚大肉、喜吃辛辣食物又抽菸喝酒的朋友要注意了，一名46歲林先生喜愛吃大魚大肉及辛辣食物，加上抽菸、喝酒、嚼檳榔均不忌口，去年年底長達一個月的時間，開始出現間歇性的血便，就診後經大腸鏡檢查發現直腸有個3x2.5cm惡性腫瘤，台中林新醫院大腸直腸肛門外科主任許格豪指出，初期大腸癌一般無症狀，等到出現大便帶血、排便習慣改變、經常性腹瀉或便秘等症狀時，可能已是大腸癌第三、四期，因此在面對直腸癌上，民眾應該要定期篩檢以早期發現、早期治療及少吃大魚大肉。發現惡性腫瘤後，經過「癌症腫瘤整合討論會」後，因腫瘤較大，為了保留林先生肛門的功能及完整性，將先行採用放射線治療（萬能刀）合併化學治療（CCRT），待腫瘤縮小後，再視情況手術切除腫瘤。後經台中林新醫院放射腫瘤科主任詹建勝給予5週25次的放射線治療後，正子攝影檢查（PET）顯示腫瘤已完全消失，肛門指診也完全摸不出突起腫瘤。    詹建勝主任解釋，第二、三期直腸癌手術前「放射+化學治療」可提高手術成功率及治癒率，林先生的腫瘤較大，位置接近肛門處，若先執行手術切除，怕會影響肛門擴約肌功能，並可能造成日後排便控制出問題。因此便建議林先生使用放療及化療方式。若日後需執行手術，也可縮小切除範圍。不過詹建勝主任提醒大腸癌患者，該選擇何種治療方式，必須根據每個人的癌症部位及擴散程度，並與主治醫師詳細討論後才能決定。    許格豪主任也指出，近年來，許多名人陸續罹患大腸癌，例如前總統李登輝先生、導演楊德昌先生，高雄縣長楊秋興，影劇圈楊烈、賀一航、邢峰等，大腸癌發生率頗高，民眾實不可輕忽，且林先生經過此次罹癌的教訓，他知道健康的珍貴，下定決心要改善飲食習慣及戒菸戒酒、戒檳榔，不再殘害自己的身體。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）家庭成員吸菸常為青少年模仿的對象，為了您的健康及家庭幸福，請給孩子一個清新健康的無菸好環境，澎湖縣湖西鄉衛生所為加強推動校園無菸害及加強學童學習菸害知識，並加強學童本身對菸品危害的認識與落實，舉辦「2012無菸菊島拒菸小尖兵體驗營」活動，從校園教育開始，再推廣至家庭。 宣導活動在湖西國小熱鬧登場，首先由湖西國小王有榮教導主任致詞並揭開活動序幕，接著安排白沙衛生所陳美雀護理師及湖西衛生所黃淑芬護理師以深入淺出的方式講授菸害、反菸害等觀念暨有獎徵答並特別安排拒菸有氧運動，學童們參與踴躍，接著是分組進行「除菸大作戰」闖關遊戲，活動相當精彩，學童們都樂在其中'.為加深學童對2009年1月11日正式上路的「菸害防制法」新規定有更深刻的認識及提高其拒菸、戒菸的意識及行動力，特安排楊懿俐稽查員講授「菸害防制法」，最後由邱梅真護理師講授無菸大地－全民「菸」檢，課程中並安排「DIY創意無菸標誌設計」比賽，學童們各個充分展現創新思維，相當值得鼓勵與嘉許。 湖西鄉衛生所表示，兒童是國家未來主人翁，湖西衛生所期望有吸菸的家長能加入菊島「無菸家庭」簽署認證，遵守「無菸家庭規範」，在家中不吸煙，拒絕香菸進入家庭，請於4週期間詳實檢核與紀錄無菸家庭生活，希望透過體驗營的方式讓學生前來學習菸害防制相關知識，及加強學童本身對菸品危害的認識與落實，並期能營造無菸校園的學習環境，達到全民拒菸的目標。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）香菸中含有尼古丁、一氧化碳及自由基等與心血管疾病相關的危害物質，研究已證實吸菸會增加冠狀動脈心臟病及心肌梗塞等心血管疾病的風險。研究中同時也指出菸品危害物質會活化交感神經破壞內皮細胞功能、造成慢性缺氧增加心臟負擔、增加氧化壓力造成動脈粥狀硬化等危害，但國民健康局去年(100年)針對1,797名罹患心血管疾病及癌症病人進行健康行為調查發現，男性心肌梗塞患者在罹患急性心肌梗塞後，仍近四成病患繼續吸菸，可見民眾不清楚戒菸對於疾病治療與減少復發的重要性。依國民健康局於100年「成人吸菸行為調查」結果顯示，18歲以上成人吸菸率為19.1%（男性33.5%，女性4.4%），推估去年(100年)18歲以上吸菸人口約有352萬人。另國民健康局曾辦理調查，發現男性吸菸者罹患急性心肌梗塞，罹病後吸菸率仍高達38.5%，推測民眾並不瞭解罹患心肌梗塞後戒菸，可降低再次梗塞之機會。國民健康局也呼籲醫療院所醫療團隊成員主動詢問病人吸菸狀況並能主動勸病人戒菸，吸菸者於戒菸過程如有戒癮困難，可善用二代戒菸服務，減少罹病後之疾病復發率，確保健康及節省全民健保之醫療資源。國民健康局表示，研究結果中也發現，若民眾第一次罹患急性心肌梗塞後，如果持續吸菸，再次梗塞的機會顯著高於戒菸者的3倍危險對比值(OR=2.90)，倘若第一次罹患心肌梗塞後即刻戒菸，再次梗塞的風險將與從未吸菸者首次梗塞前的機會相同(Serrano et al., 2003)。另外國民健康局出版的臨床戒菸服務指引指出，戒菸可以預防心血管疾病、呼吸道疾病與癌症，而戒菸1年，罹患冠狀動脈心臟病機率減少一半；戒菸5年，中風機率甚至可降低至與不吸菸者一樣；戒菸10年，死於肺癌的風險降低一半；戒菸15年，得心臟病的風險降至與一般非吸菸者相同，此外戒菸後，就無家庭二手菸危害，妻兒也能感受到戒菸後的健康益處。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）有抽菸習慣且年齡在10～30歲之間的高瘦男性要多注意了！他們是自發性氣胸的好發族群，書田診所家醫科主任康宏銘表示，自發性氣胸是指在沒有外力影響的因素之下，肺泡突然無預警地自行破裂。常見的症狀有胸悶、胸痛、冒冷汗、呼吸困難等。男女發生的比例約 5：1到10：1。若發生在年輕女性身上時，由於症狀與二尖瓣脫垂、肋軟骨炎、焦慮症等相似，需鑑別診斷，不可忽視。康宏銘主任舉例，32歲黃小姐，上班途中走在馬路上時，突然感覺胸口悶痛，由於平日有抽菸的習慣，偶爾也會有胸悶的感覺，因此也不以為意，經過一天之後情況仍未改善而求診，經胸部X光檢查發現右肺有小量氣胸，治療後痊癒，另外還有位21歲邱小姐，在上課時突然感覺到胸口一陣刺痛，同時彷彿聽到胸腔裡有爆裂音，隨後即感覺胸悶、有點喘、甚至冒冷汗。胸部X光檢查發現右側有大量氣胸，右肺葉幾乎全部塌陷，治療後也已痊癒。不過康宏銘主任也提醒，雖然上述兩名患者已痊癒，但自發性氣胸再發率高達三成，第二次發作者再發機率則高達五成以上。預防再次發作，要避免吸菸(包括二手菸)，以及避免進行高山活動及潛水。最後康宏銘提醒，自發性氣胸發生在年輕女性時較易忽略，但其實發生比例也不算少。發病時的病況可能很輕微，但嚴重者可能會危及性命，因此有胸悶、胸痛、呼吸困難等症狀者，應儘早就醫診斷治療。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）26歲林姓男子，自14歲開始抽菸，喜愛薯條、漢堡等高脂、高熱量飲食，拒吃蔬果，且一天3杯珍珠奶茶、就算家人勸說也不聽勸，近一年失業在家抽菸玩電腦到凌晨，如此不良的生活作息讓他在今年4月中旬，時開始發生胸悶不適等症狀，後更發生呼吸困難、冒汗等症狀緊急救醫，差點喪命，簡直就在鬼門關前走了一遭。林先生在5／1因胸痛、呼吸困難、冒汗等症狀至林新醫院心臟內科就醫，經心臟內科高宏門主任檢查後發現為「急性心肌梗塞」，緊急進入心導管中心，施予氣球擴張術，並於心臟左前降支植入血管內支架，原本完全堵塞的血管又恢復了血液循環，救回寶貴的一命，事後發現這位年輕病患是個老菸槍，菸齡12年，抽菸抽的非常凶，一天可抽2～3包。心臟內科高宏門主任表示，其實心肌梗塞不再是老年人的專屬疾病，不少30、40歲的青壯年也罹患了心肌梗塞，近幾年20多歲年輕人罹患的機率也逐漸上升，共通點就是抽菸；因抽菸會使冠狀動脈痙攣，血栓形成，對心血管系統易造成威脅，進而形成動脈硬化導致心肌梗塞。高宏門主任呼籲，日常活動時一但發生胸痛、喘氣不順、冒冷汗等症狀時，則要立刻至大醫院就醫，否則錯過黃金治療期，就為時已晚，事後林姓男子也驚覺到戒菸的重要，5／3轉出心臟加護病房，現恢復狀況良好，醫院藉此將他轉介至戒菸門診，幫助他早日戒菸，並告誡他戒菸不嫌晚，別期待下次還有一樣的好運氣了。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）衛生署所公佈國人十大癌症中，肺癌發生率不論男女都高居第三位，多為女性及年輕男性患者。阮綜合醫院加護病楊宗憲主任表示，由於肺癌預後情況差，通常診斷發現時已面臨末期，且有逐年增加的趨勢。造成肺癌患者快速增加的原因，除了衛生保健已逐步提升，因而使人類壽命延長到癌症的好發年齡外，抽菸與空氣污染可說是最重要的致癌因素。肺癌初期通常不會有症狀，通常是照胸部Ｘ光，才發現有肺癌，或是因腫瘤引起某些症狀才被發現。但即便如此，仍有蛛絲馬跡可循，如持續咳嗽、呼吸短促、痰中帶血絲、胸痛：咳嗽或深呼吸時，胸口隱隱的作痛或突然劇痛，抑或合併有食慾不振和體重下降等。最後是某些職業可能有長期接觸致癌物的風險。如果長期在含石棉、石油、瀝青、煤焦油、放射線、鈾等高濃度致癌源的環境下工作，誘發肺癌機率相當高。哪些人是容易罹患肺癌的高危險？導致肺癌的首要殺手仍是吸菸。老菸槍得肺癌的機率是不抽菸者的10至13倍，愈年輕開始抽菸、菸齡長及菸癮大的人，罹患肺癌的可能性愈高。每天抽兩包或以上香菸的人，得到肺癌的死亡率是不抽菸者的15到25倍，更有流行病學專家指出，人們每抽一根香菸平均約減少五分鐘壽命。肺癌是常見的癌症，發生率在世界各地持續增加，死亡率快速攀升。根據世界衛生組織統計，近二十年來以肺癌的死亡率增加最快速。吸二手菸會增加肺癌的威脅。家有吸菸者會使配偶、家人罹患肺癌的危險度提高30％以上。其次是空氣污染。通常都會區的肺癌死亡率較高，這與都會地區受到工業、交通等因素影響，空氣嚴重污染有關。另外，以高油溫炒菜或油炸食物，會產生致癌煙霧，是導致國內女性罹患肺癌居高不下的主要因素之一。  其他諸如家族中有人罹患肺癌，或本身是慢性肺部疾病患者，患有慢性呼吸道疾病，如肺結核、肺纖維化、支氣管擴張症、慢性阻塞性肺疾病，都會使罹患肺癌的機率增加。若發現以上任何一種症狀，應及時求醫；這些症狀的出現，也可能因為其他疾病引起，不用過於慌張或不安。所有人都應有高度警覺性，特別是高危險群者，除了定期作檢查外，一旦有異樣症狀要立刻就醫。早期發現才能及時治療。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）造成腎臟病的危險因子有很多：肥胖、高鹽飲食、高血脂、藥物、酒精、抽菸等都有可能，為了自己及家人一定要多加注意，因此基隆市衛生局局長許明倫提供民眾防範腎病「七大法寶」，來為大家的健康把關。七大法寶分別為，「多做運動、保持身體健康」、「控制血糖值」、「定期監測血壓值」、「維持良好的飲食習慣及控制體重」、「戒菸」、「請勿長期使用非處方藥物」「定期檢查腎功能」。許明倫局長表示，多做運動、保持身體健康，且維持良好的飲食習慣及控制體重都有助於預防糖尿病、心臟病和其他由 慢性腎臟疾病引起的情況。若本身有高血壓患者更要注意除了會導致中風或心臟病外，也是損害腎臟的最常見因素，而糖尿病患也需要定期檢查腎功能，以減少或預防腎臟進一步受到傷害。此外最好避免吸菸，因為吸菸會減緩血液流動，導致流到腎臟的血液減少，使腎臟無法正常運作。同時，吸菸亦會增加患腎癌的風險達50％，另外在用藥方面，例如非類固醇消炎藥類，長期使用會對腎臟造成損害和引起腎臟疾病，故須謹慎使用。基隆市衛生局許明倫局長表示洗腎人口逐年增加，提醒所有民眾，一定要定期做檢查，以達到早期發現、早期治療。

(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)由財團法人董氏基金會和臺中市政府衛生局舉辦的「愛的決定．戒菸就贏」，由副市長蕭家淇、衛生局長黃美娜及計程車隊司機共同將菸品造型的冰雕擊破，象徵拒絕菸害，並廣邀民眾一起參加戒菸活動。菸齡30年的車隊司機吳昇樺先生表示，自己平均每天吸菸至少要3包左右，但是最近突然發現自己的肺活量變差、走路也變得容易喘，甚至一到晚上要睡覺還不易入睡，隔天開車時常常沒精神，今年特別想將自己吸菸習慣，希望在家人的全力支持能成功戒菸，贏得30萬獎金。根據統計：目前中市吸菸者共計約35萬人，其大部分以計程車司機為主，有些司機朋友們會藉由吸菸來打發時間，長期下來有的還從原本一天只吸一包，變成一天吸上兩包，為了鼓勵民眾戒菸，衛生局特別提供293家特約醫療院所戒菸諮詢服務，幫助菸癮者一步步戒掉菸癮。臺中市政府衛生局黃美娜表示：今年董氏基金會除了在戒菸活動中提供30萬的戒菸獎金，市府也加碼舉辦戒菸抽獎活動，提供42吋液晶電視、智慧型手機、淨水器等多項3C好禮，鼓勵民眾戒菸。歡迎菸癮者能在4月30日前，透過董氏基金會華文戒菸網、臺中市政府衛生局、各區衛生所、全國廣播公司等網路或郵寄方式，一起報名參加「2012戒菸就贏」活動，只要花1個月的戒菸期，就有機會抱走30萬的高額獎金。