#抽菸

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）許多人很難想像小朋友抽菸會是什麼狀況。家中的孩童如果常常反覆呼吸道感染，慢性咳嗽，痰多，甚至出現類似氣喘的現象，都可能與父母親吸菸有相當大的關係，其實就是間接得讓小朋友抽菸。從胚胎時期開始，母親的吸菸卻能決定小朋友一生的幸福健康。若母親懷孕時抽菸不但容易早產，還會有胎兒生長遲緩的問題，其體重也會比一般孩子輕。研究發現，這些孩子出生之後，在嬰兒時期比較容易發生嬰兒猝死症，日後罹患氣喘的比率也增加。而且，母親抽菸的孩童，其住院率較母親不抽菸的孩童高出70%。上呼吸道是人體的第一道防衛防線，二手菸則是經由呼吸道進入體，呼吸道黏膜會受二手菸中的化學物質刺激，容易導致急性呼吸道感染、鼻竇炎，及其他慢性呼吸道疾病，甚至產生肺部囊狀纖維化，而降低肺臟功能。日後發生過敏疾病的機會，也會有明顯增加的趨勢。 近年來，有越來越多的專家學者，除了提出對二手菸的警告之外，更強調有所謂「三手菸」影響環境的新觀念。許多抽菸的家長以為，只要打開窗戶或電風扇吹得「煙消雲散」，就可避免小孩吸入二手菸，卻不知抽菸的同時，也會產生大量的有毒氣體和顆粒，吸附在吸菸者的頭髮和衣物，甚至地毯或家俱中也會存有這些有害物質。「三手菸」。儘管通風可以使得煙霧排到屋外，但是殘留物包括重金屬，致癌物質，甚至放射性物質卻留了下來，除了會讓呼吸道出了問題，肺部的發育不全，肺功能下降，甚至還會影響到行為認知與閱讀能力。抽菸所帶來的傷害並不是「眼見為憑」，看不見的「三手菸」所帶來的危害一樣是可怕的。自98年的元旦起，為了下一代的健康著想，「大人戒菸」不僅可以提供孩童最清潔安全的環境，更是等同付出最大之愛心。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）台南市立醫院強調，根據衛生署國民健康局調查國人吸菸現況發現，青少年吸菸有增加的趨勢；國中生吸菸率約7％，到了高中職則增加一倍，高達14％，問題相當嚴重！因此希望透過「做十六歲」這項台南最受歡迎的傳統活動來達到宣導的目的。今日（15日）上午臺南市安平區「做十六歲」成年禮活動，首度由台南市立醫院結合安平區衛生所共同參加安平區公所與安平開臺天后宮所辦理的「角色扮演（cops play）祈福踩街活動」，帶領年輕學子扮演鄭成功與各朝代背景人物進行祈福踩街，另也扮成拒菸小子將道具香菸折斷，象徵「我十六歲 我不吸菸」，教導青少年要勇於拒絕外界不良嗜好的誘惑。衛生署指出，青少年發育中的腦部對尼古丁相當敏感，吸菸會影響學習，因為吸菸會損害大腦神經，使思慮變得遲鈍及智商減退，影響課業學習與生活；菸煙的尼古丁、焦油與一氧化碳會降低血液的攜氧能力、增加呼吸道的阻力、阻礙呼吸系統發育及降低體力，也會降低肺功能增長，增加日後罹患氣喘、哮喘、慢性呼吸系統疾病、中耳疾病、急性呼吸系統疾病等呼吸系統及心血管疾病之潛在風險，台南市立醫院表示，「做十六歲」是臺南地區最具代表性的民俗文化資產，讓16歲的孩子擁有一個不同的成長記憶與見證；不過，16歲青少年正處於國高中階段，對於菸品、檳榔、酒精的好奇心更需要學校及家庭的監督，尤其現在正值暑假期間，呼籲家長應多關心家中孩子的健康及交友情形，避免他們嘗試第一口菸，除以身作則不吸菸外，多陪孩子從事戶內外健康休閒活動。

（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生局健康管理處處長林莉茹指出，女性吸菸原因多與生活工作遭受壓力、轉移挫敗、心情低落及受同儕同事影響有關，或認為吸菸即是個人追求時尚的象徵。為強化女性拒菸反菸認知，臺北市政府衛生局展開一系列女性菸害防制宣導講座。董氏基金會菸害防制組主任林清麗表示，女性菸害防制宣導講座的內容包括說明吸菸的危害、戒菸的方法、戒菸服務管道及壓力調適等，更特別的是會介紹「戒菸菜單」，以提供擔心戒菸後會變胖的民眾參考，讓想要戒菸的民眾能吃的健康又能成功戒菸，而台北市衛生局也邀請到林清麗主任，為戒菸做更多宣導活動，讓想戒菸的女性不再擔心，也更能事半功倍。講座時間：8月25日（六）14：00～16：00講座地點：臺北市南港運動中心1樓閱覽室講座洽詢：1999臺北市民當家熱線轉1809

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）民國92年起口腔癌己躍升為男性十大癌症中第四位，要避免口腔癌的發生，就必須對口腔癌前病變有所認識。根據研究顯示、同時有嚼檳榔、抽煙及喝酒的習慣會得口腔癌的機率是一般人的123 倍，阮綜合醫院口腔外科梁錦榮主任表示，由於致癌物所造成之口腔癌前病變，其最好之治療方法為戒除不良習慣如嚼檳榔及抽煙。所謂口腔癌前病變是一種仍歸屬於良性的口腔組織改變、本身並非口腔癌，但常期置之不理或刺激源一直存在時，以後有極高之可能性發展成口腔癌。根據許多研究顯示慢性刺激是口腔癌前病變發生的主要成因，其中以嚼食檳榔為最主要，其它像吸菸、喝酒、過度陽光曝晒、不良口腔衛生、尖銳的蛀牙、殘根及製作不當或破損的假牙或套子等都可能是口腔癌前病變的成因。口腔病變可能有口腔粘膜白斑症、口腔粘膜紅斑症、口腔粘膜紅白斑症、口腔黏膜下纖維化症、疣狀增生。梁錦榮主任表示，民眾可以利用一般口腔檢查、視診，注意口腔黏膜是否有任何顏色或其完整性的改變；利用觸診注意病變之大小、硬度、彈性、可動性及是否易出血等現象。情形嚴重者可進行特殊檢查，利用甲苯胺藍試劑進行活體染色、細胞學檢查及組織切片檢查等。臨床上有些癌前病變在戒除口腔習慣後會得到改善或痊癒，若病變不大，可進行手術切除，但並不一定保証完全療效，長期密切的追蹤，觀察病變是否有變化，才是最重要的做法。必需遠離各種危險因子如檳榔、菸、酒，去除製作不良的假牙或套子，養成良好的口腔衛生習慣，並定期請專科醫師做口腔檢查，相信必能使您脫離口腔癌的威脅，永保健康。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）暑假來臨，青少年放下課業後，容易因為同儕及環境的影響接觸菸品，為營造青少年的健康生活型態，臺北市信義區健康服務中心與財政部臺北市國稅局信義分局，於7月29日下午在臺北信義威秀影城徒步區舉辦「2012青少年街舞比賽暨防治菸品稅捐逃漏及菸害防制園遊會」，陪伴市民渡過快樂、健康的假日。此次活動分為兩部分，一部分為青少年街舞比賽，另一部分辦理「吸菸害人害己、私劣菸品沒保障、拒絕來路不明菸品」為主題的園遊會，會中邀請知名的T.P.E.C舞團熱舞帶動氣氛。此外台灣街舞推廣文化協會陳柏均理事長也藉機呼籲青少年可藉由舞蹈發洩精力與壓力，鼓勵青少年不要接觸菸品，讓青少年免於菸害及勇敢拒絕二手菸的危害。依據行政院衛生署國民健康局2010年「大專校院學生及教職員吸菸行為調查」結果發現，7.6％大專學生有吸菸行為，另2010年（國中生）、2009年（高中職生）執行之青少年吸菸行為調查顯示，國中吸菸學生在10歲以前第一次吸菸者占32.3％；高中職吸菸學生在10歲以前第一次抽菸者則占20.7％，一旦開始吸菸，日後有較高機率使用酒精及毒品。研究顯示，以每天1包菸的青少年為例，相較於不吸菸者，未來有3倍以上的機率使用酒精及10～30倍的機率使用不同種類的毒品。又有運動的戒菸者，其戒菸成功率為不運動的戒菸者的兩倍。信義區健康服務中心自99年起即辦理一系列以青少年為目標的菸害宣傳活動，希望能一起幫助青少年戒菸，也呼籲青少年們，青春有限，多參加有益健康的休閒活動，遠離菸害，為自己規劃一個健康、安全、快樂的假期。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）許多人很難想像小朋友抽菸會是什麼狀況。家中的孩童如果常常反覆呼吸道感染，慢性咳嗽，痰多，甚至出現類似氣喘的現象，都可能與父母親吸菸有相當大的關係，其實就是間接得讓小朋友抽菸。從胚胎時期開始，母親的吸菸卻能決定小朋友一生的幸福健康。若母親懷孕時抽菸不但容易早產，還會有胎兒生長遲緩的問題，其體重也會比一般孩子輕。研究發現，這些孩子出生之後，在嬰兒時期比較容易發生嬰兒猝死症，日後罹患氣喘的比率也增加。而且，母親抽菸的孩童，其住院率較母親不抽菸的孩童高出70%。上呼吸道是人體的第一道防衛防線，二手菸則是經由呼吸道進入體，呼吸道黏膜會受二手菸中的化學物質刺激，容易導致急性呼吸道感染、鼻竇炎，及其他慢性呼吸道疾病，甚至產生肺部囊狀纖維化，而降低肺臟功能。日後發生過敏疾病的機會，也會有明顯增加的趨勢。 近年來，有越來越多的專家學者，除了提出對二手菸的警告之外，更強調有所謂「三手菸」影響環境的新觀念。許多抽菸的家長以為，只要打開窗戶或電風扇吹得「煙消雲散」，就可避免小孩吸入二手菸，卻不知抽菸的同時，也會產生大量的有毒氣體和顆粒，吸附在吸菸者的頭髮和衣物，甚至地毯或家俱中也會存有這些有害物質。「三手菸」。儘管通風可以使得煙霧排到屋外，但是殘留物包括重金屬，致癌物質，甚至放射性物質卻留了下來，除了會讓呼吸道出了問題，肺部的發育不全，肺功能下降，甚至還會影響到行為認知與閱讀能力。抽菸所帶來的傷害並不是「眼見為憑」，看不見的「三手菸」所帶來的危害一樣是可怕的。自98年的元旦起，為了下一代的健康著想，「大人戒菸」不僅可以提供孩童最清潔安全的環境，更是等同付出最大之愛心。

（優活健康網新聞部／綜合報導）依據世界衛生組織100年全球調查，每年約有540萬人死於吸菸所導致之疾病，平均每六秒就有一人因菸害死亡，且全世界8大死因中有6個與吸菸相關，佔全球死亡人數1／10，超過愛滋病、肺結核、事故傷害或自殺等死因導致的死亡人數總和。而在台灣，每年有超過1萬8000人死於吸菸相關疾病，相當於每20分鐘就有一位國人因菸害而失去寶貴生命！為強化民眾健康戒菸概念，提供戒菸方法與技巧，亞東醫院於8月份舉辦為期四週戒菸班，歡迎有興趣的民眾一同加入亞東醫院戒菸班的行列。活動時間： 8月6日～8月30日  每週（一）、（四） 晚上6：00～7：30活動地點：亞東紀念醫院10樓第三教室活動洽詢：（02）7728－1403

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台灣口腔癌發生率為世界第一，口腔癌常好發在中壯年男性，對家庭帶來的打擊及對社會和國家經濟的衝擊，不容忽視。發生口腔癌的主要原因是嚼食檳榔，同時也與抽菸、喝酒息息相關。台灣每百位口腔癌患者就有88位有嚼檳榔，若愛抽菸、喝酒罹患口腔癌的機率高達123倍。基隆市衛生局建議民眾每2年可做一次口腔黏膜檢查，預防口腔癌。基隆市衛生局許明倫局長表示口腔癌已躍升為99年國人十大死因的第5位，也是基隆男性癌症發生率的前5名；中山醫學大學附設醫院衛教文章表示，國際癌症中心（IARC）表示檳榔中的檳榔子為第一類致癌物，台灣每100位口腔癌患者就有88位有嚼檳榔習慣，是一般人的28倍，若在加上具有抽菸、喝酒習慣，得口腔癌的機率更是一般人的123倍。基隆市除了署立基隆醫院、長庚醫院及市立醫院提供口腔癌檢查外，基隆市安樂區衛生所考量民眾便利，特邀請長庚醫院牙科醫師定點巡迴社區醫療保健服務，讓民眾有更優質的健康生活，國健局已將口腔癌篩檢列入預防保健項目，建議只要是有抽菸、嚼食檳榔習慣的30歲以上民眾，可每2年一次定期口腔黏膜免費檢查，民眾千萬別讓自己的權益睡著了。各社區巡迴檢查服務時間及地點可洽基隆市衛生所。