（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）女性吸菸的動機主要是生活壓力大、情緒憂鬱，以及減肥迷思。然而吸菸對人體的傷害將衍生出包括肺癌、心血管疾病等。對女性來說，吸菸更會影響外貌，且更容易產生皺紋，相較於不吸菸的女性，皺紋多出5倍，提醒應及早戒菸。別再以為戒菸會復胖暴肥苗栗縣衛生局指出，據研究顯示，女性戒菸遇到的困難比男性大，最大阻力是「自以為」戒菸後體重會暴增，平均會增3至4公斤。但發胖是暫時的，戒菸後消化吸收會變好、食慾增加，只要持續保持運動習慣，1至2公斤的體重很快就可以減掉，並不會有持續增胖的現象。目前全國已經有超過2,200家醫療院所提供戒菸治療，且健保已經給付多數戒菸用藥，民眾自付的部分僅約200元，透過戒菸門診，平均1.3個月就能成功戒除菸癮。而對戒菸者而言，戒菸與減重是雙重壓力，建議先戒菸，接著再做減重治療。若無法一次戒菸成功也不要灰心，可藉由多次戒菸，逐步減低菸量，最後就能成功戒菸，不僅能減少皺紋、身體也會更健康。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）現代人飲食不正常，高油高脂食物不忌口，導致近年來罹患發炎性腸道疾病的患者日益增加！什麼是發炎性腸道疾病？主要包括潰瘍性結腸炎及克隆氏症，併發原因主要為腸黏膜調節異常所導致，屬於自體免疫性疾病，症狀多為不斷拉肚子，嚴重甚至一天需要跑好幾十次廁所，若久拖不治療，恐怕會有生命危險。發炎性腸道症發作 一天恐須跑廁所幾十次很難想像，發炎性腸道疾病患者，就連出遠門都顯得困難重重！腸道發炎號發於青壯年族群，一天跑好幾十次的廁所，猶如身上綁著一條鐵鎖，不少患者都視旅遊和踏青為畏途。 高雄巿立小港醫院副院長吳登強說，發炎性腸道疾病屬於自體免疫疾病，體內的免疫大軍攻打自己的細胞組織，「等於是自己養的軍隊打自己人。」發炎性腸道症 易遭到誤診他說明，發炎性腸道疾病有兩個發病的高峰，分別是廿幾與四十幾歲。臨床常見症狀為腹痛、腹瀉、體重減輕、血便、疲倦、發燒及裡急後重等。由於初期症狀不易與發炎性腸道疾病連結，民眾常誤以為有血便就是痔瘡；拉肚子就聯想是感染性的腸炎或大腸急躁症，因此常延誤治療時機。由於病況時好時壞，從發病到確診耗費不少時間，讓患者身心飽受折磨，常造成求學、生活或工作上極大困擾。延遲診斷及治療將造成嚴重的患者面臨腸穿孔、敗血症、開刀切腸等窘境。吳登強說，大腸急躁症不會血便，感染性的腸炎則不會長時間反覆發作。提醒民眾若有三個月以上持續症狀，且體重減輕，應盡快就醫診治。吳登強提醒，天氣突然變冷、情緒變化、突然重感冒，或是壓力大、情緒波動，都可能造成發炎性腸道疾病的急性發作，提醒患者最近要注意保暖、避免感染，以及保持心情平穩及適當的壓力調適。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你是長年老菸槍，雖然想要戒菸，卻老是戒不掉嗎？那也許你可撥打國民健康署的戒菸電話，讓戒菸的路途上，有一盞光明的燈能夠指引！就有一名四十歲孫姓男子，罹患高血壓，更有輕微的血管栓塞，家中小孩更因他不斷抽菸，導致鼻炎日趨嚴重，雖曾動戒菸的念頭，不過卻屢屢失敗，直到他撥打戒菸專線後，終於逆轉成功，戒掉了長達二十年的菸癮。戒菸專線成效佳 協助四萬餘人成功戒菸請別小看這支戒菸專線所帶來的力量！國民健康署92年成立戒菸專線服務中心至今，每年服務量由2萬3,719人次／年，成長為10萬1,834人次／年，成長超過4倍，10多年來共計提供超過90萬人次的諮詢服務。根據統計，該中心協助民眾戒菸的6個月戒菸率高達39.64％，成功幫助了4萬5千多人戒菸成功，服務成效顯著。幫助孫先生成功戒菸的國民健康署戒菸專線張佳雯主任表示，在接獲孫先生來電諮詢時，專線諮詢人員會先了解孫先生戒菸時面臨的困難與個別狀況，再評估孫先生的成癮指數與戒菸困境，並以「吸菸會對家人健康帶來危害」的戒菸動機為主軸，為他量身打造戒菸計畫。此外，專線人員持續主動去電關心孫先生，建議他在手機、皮夾裡放太太跟兒子的照片提醒自己戒菸的決心；在身上準備薄荷糖，在想吸菸的時候隨時含一顆來轉移注意力。為了減緩孫先生在戒菸初期產生的不適（頭暈、疲倦等），更為孫先生詳細說明「二代戒菸」的服務並轉介醫療資源協助。國民健康署呼籲，戒菸永遠不嫌晚，無論任何年齡戒菸，都能改善身體健康，請讓「戒菸專線」及「二代戒菸」幫助一起守護自己與家人的健康，勇敢向菸害說「不」，擁抱無菸新生活！
（優活健康網新聞部／綜合報導）抽菸會攝取到許多有害物質，進而增加罹患癌症的機率，尤其近30年以來，癌症的死亡人數高居於台灣之首，且根據世界衛生組織列出主要致癌的因子，就是行為及環境，包括吸煙、喝酒、蔬果攝取少等，其中已被証實30％的癌症和吸煙相關。有鑑於此，中國醫藥大學附設醫院臺北分院特邀心家庭醫學科黃鈞源醫師主講「抽菸的好與壞」，希望能透過此講座幫助民眾更加了解抽菸對身體的影響，歡迎大家踴躍參加。名稱：抽菸的好與壞時間：11月27日（四）19：00～20：00地點：中國醫藥大學附設醫院臺北分院一樓大廳院徽前衛教區洽詢：（02）2791－9696＃1008 社會工作室劉大任
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）ㄧ名70歲謝姓男子常腹痛、腹脹，起初以為是腸胃炎，但多次治療仍未獲得改善，轉診腸胃科門診，腹部超音波及胃鏡檢查亦無特殊異樣，進一步檢查發現為胰臟癌，現緊急安排相關手術治療。年長男、癮君子要當心衛生福利部南投醫院洪弘昌院長表示，胰臟癌早期症狀不易查覺，且胰臟癌的病程進展快速，很多民眾出現腹痛、背痛、沒有食慾，卻誤以為是消化不良或者腸胃炎而延誤診治。而胰臟癌好發在65歲到70歲的男性，吸菸者罹患胰臟癌的機率更高，胰臟癌的症狀包括黃疸、上腹部疼痛、體重減輕、食慾不振、噁心、疲倦以及持續性腹瀉或糞便呈灰白色等。由於胰臟癌的治療效果普遍癒後不佳、存活率不高，未治療者平均壽命約3至4個月，洪弘昌提醒，愈早發現治癒率愈高，建議50歲以上有抽菸的民眾，若又有糖尿病家族史或慢性胰臟炎家族史者，應定期檢查。他也提醒，應避免抽菸、長期喝酒，飲食應清淡低油脂，並且控制體重，以保護胰臟健康。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「哎呀！都抽那麼久了，還不是沒事，沒那麼衰。」這是許多菸癮者的內心獨白，看見吸菸有害的新聞或警告，「沒那麼衰」則成了最佳的心靈護身符，雖內心可能還會恐慌幾分鐘，但一包香菸在身邊，拿起一根似神仙，抽一口「壓壓驚」，煩惱早就拋雲霄；日前，國外研究指出，只要家裡有人抽菸，室內空氣品質日日都如霾害侵襲，無獨有偶，美國又有最新研究指出，因為吸菸而死亡的人數，早已超過愛滋病！加州每七人 一人死於菸害遠勝愛滋病人人聞愛滋病色變，卻對香菸愛不釋手？此研究來自加州大學舊金山分校，研究指出，加州2009年因吸菸而死亡的人數，高過三萬四千人，換言之，在加州每七個死者之中，就有一位是因為吸菸而死亡。此外，吸菸更帶來經濟上的損失，其在醫療保健、生產力損失上，在聖地亞哥一年至少損失到十四億美元，折合台幣約四百多億的損失。研究也進一步指出，雖1999年和2009年，十年之間加州實施菸草控制計畫，減少了全加州近兩成五的吸菸者，但似乎還是緩不濟急，加州仍有三百五十萬人抽菸，每年耗費一百八十億美元的菸費。顯示吸菸對於健康與經濟發展上，簡直雙面打擊。反觀台灣，台灣粗估共三百五十萬人吸菸，根據國民健康署所公布的資料顯示，我國每年因菸害的經濟損失，高達一千四百多億，兩萬人死於菸害，健保損失五百多億。
（優活健康網記者陳詩婷／採訪報導）你知道嗎？統計顯示，與國人平均餘命相較，一旦發現罹患食道癌，要比其他人少活15.2年，故食道癌被稱之為國人十大死因中的「早夭癌」。消化系內視鏡醫學會暨高雄長庚紀念醫院胃腸肝膽科系胃腸科吳耿良醫師表示，由於食道癌早期沒有明顯症狀，一旦出現不舒服就醫時，多半已是不易治療的晚期，存活率偏低，建議食道癌的高危險群，應每年定期做內視鏡檢查，提早預防癌變的發生。抽菸、喝酒、嚼檳榔、愛喝熱湯 皆是食道癌高危險群有抽菸、喝酒、咀嚼檳榔，以及愛喝熱湯的民眾可要注意！吳耿良醫師指出，根據研究顯示，有抽菸及喝酒的民眾，罹患食道癌的機率約是一般人的20倍，若再加上有咀嚼檳榔的習慣，其盛行率更可高達42倍；而愛喝熱湯、喜愛吃麻辣火鍋、常吃醃製類、富含防腐劑等食物的族群，同樣也是食道癌高危險族群。此外，吳醫師也補充，有胃食道逆流的患者，因容易有食道癌前病症「巴瑞特食道症」，且食道腺癌約有50％發生率是由「巴瑞特食道症」演變，因此，有胃食道逆流的民眾也該提高警覺。高危險群應每年定期內視鏡檢查由於食道癌早期症狀不明顯，所以一旦民眾出現吞嚥困難、喉嚨卡卡、體重減輕等症狀來求診，檢查多半已屬晚期，治療不易且存活率偏低。診間曾經有位病患，平時經常應酬，抽菸喝酒樣樣來，某次因為逐漸吞嚥困難就醫，檢查之下才發現竟已罹患食道癌，此時治療的困難性也提高。對此，醫師特別提醒食道癌的高危險群，一旦發現食道黏膜有早期癌前病灶時，可藉由內視鏡治療術（如：片／環狀電燒與內視鏡黏膜下切除術等）來直接去除癌前病灶，減少日後癌變的風險。吳耿良醫師解釋，和傳統的內視鏡黏膜下切除術（Endoscopic Submucosal Dissection，簡稱ESD）比較，內視鏡片／環狀電燒因治療方式較簡單，能相對減少因病患病灶的面積較大，在治療過程中造成食道穿孔或術後狹窄的發生，且在手術過程中較不易出血，住院期也不會那麼久。最後，醫師呼籲食道癌高危險群，如：抽菸、喝酒、嚼檳榔、家族史、胃食道逆流、喜好熱食或醃製類食物的民眾，每年應定期做食道內視鏡檢查，掌握早期食道癌前病灶，並藉由早期治療，避免癌前病灶癌變的機會。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）根據世界衛生組織統計，全球每年平均有540萬人死於菸害，平均每6秒即有1人，使用菸品者平均壽命減少約15年。且據無菸夥伴所公布的報告顯示，歐盟27個國家每年就有八萬多人因二手菸喪，其中包含因家中的二手菸、職場二手還有餐廳與酒吧等公共場所的員工也因二手菸而喪命，在未禁菸的PUB待上8小時，則相當於抽16根菸。開窗抽菸降低傷害？是一種錯誤的觀念嘉義市衛生局表示，一般人常誤以為只有吸菸者正在吸菸時，旁人所吸入的菸才會對身體造成傷害，因此，有些吸菸者會採取一些保護措施，例如：打開窗戶吸菸，跑到其他房間吸菸，打開電扇吸菸，或不在孩子或家人面前吸菸，以為這樣就不會對他人造成傷害或降低傷害，但其實這次一個錯誤放心。在家吸菸 會使高濃度的有害物質殘留曾經有研究證實，在家吸菸會造成有毒物質在家中持續高濃度的殘留，即使菸已經熄滅很久了，這些物質仍會在家庭裡各種表面上，例如：桌椅、地板、牆壁、衣廚、澡盆、馬桶等家具，以微粒的形式，形成一層附著物。同時也可以附著於飛塵上，或成為揮發性的有毒複合物，隨著時間流逝，而飄散在空氣中，因此，有最新研究指出，吸二手菸可能會增加婦女流產、死胎、或其他併發症的機率。婦女接觸二手菸 增加2倍胎兒罹氣喘率美國研究發現，接觸二手菸的時間越長，懷孕的風險會增加，而有13％的新生兒猝死是因為從母體吸收了二手菸，除此之外，從母體吸收二手菸的胎兒罹患氣喘、下呼吸道疾病是未吸到二手菸的胎兒的兩倍，二手菸更會使幼兒肺部發育變慢。
