「為什麼我覺得自己連喝水都胖？」不少人覺得自己是易胖體質，光喝水都會增加體重，但根據研究實證，喝水喝對方式反而是「越喝越瘦」，甚至不知不知覺中靠「喝」就能瘦4公斤，還促進新陳代謝了呢。
#水腫
潘先生在10多年前一次感冒發燒之後，出現蛋白尿、血尿的症狀，被腎臟科診斷是IGA腎炎。經使用類固醇、利尿劑、免疫抑制劑之後，雖然病情緩解了，但是時不時就會復發。
收假回來，又發現自己水腫了嗎？吃錯東西很容易讓自己「類變胖」！一些口味比較重的食物都容易導致水腫，糕餅類像是麵包等，也會有這樣的影響。營養師提供「消腫」食物清單，記得趕快調整飲食，才能恢復良好狀態。
剛過60歲的張先生來看診時表示，以前就時常感到疲倦、偶而覺得胸悶會喘、還有晚上頻尿，原本覺得沒有很嚴重，但日前心臟突然惡化，昏倒被家人送醫，直接進了加護病房，一條命差點救不回來，心臟科醫師表示這是心臟衰竭所造成。這次大病讓張先生瞬間衰老許多，才想著出院就來找中醫來調理身體。
三高是現代人普遍的健康問題，你可知若三高控制不佳，「第四高」也會跟著出現！第四高指的是「高腎壓」，由於腎臟是無痛的器官，通常出現明顯症狀時，往往已經進展至疾病的中後期。
平日飲食若習慣大魚大肉、重口味，卻常常睡一覺醒來，照鏡子腫到不認識自己，這代表你可能水腫了。營養師高敏敏建議可以採取「留鉀排鈉」策略，適量攝取含鉀蔬果，可幫助排出體內多餘鹽分，消除水腫並均衡營養。
隨著新冠疫情一波又一波，許多人習慣採購囤放各類防疫物資和緩解症狀的藥品，以備不時之需，然而藥師廖偉呈表示，有些藥品若未遵從專業指示使用，反而導致症狀越來越不適，或衍生其他傷害，並詳細解釋了鼻塞用鼻噴劑、發泡錠和化痰法未能正確使用的可能風險，以及正確又安全的使用方法。
65歲的林先生是中小企業的高層主管，幾年前健檢發現腎功能不好，加上時常感覺疲倦，於是到腎臟科進一步檢查，發現腎功能持續惡化，做了腎切片之後才知道是腎絲球硬化造成的慢性腎病。
