#銀髮族

最高齡員工83歲!這家企業靠「銀髮族」掃廁所起家:拉朋友一起來打工

最高齡員工83歲!這家企業靠「銀髮族」掃廁所起家:拉朋友一起來打工#銀髮族

當多數公司以65歲作為退休界線,這家上櫃公司竟然4成以上超過65歲,甚至還有83歲的現役員工。橫跨清潔、保全、機電維護、物業管理的信實集團,如何帶領全台5,700名大軍,創造連續18年營收成長的佳績?《優活健康網》特選此篇,揭密未來銀髮族就業趨勢,以及穩定這種新商業模式的優勢。

老人可以做激烈運動嗎?骨科醫揭真相:運動注意「這1點」就可以

老人可以做激烈運動嗎?骨科醫揭真相:運動注意「這1點」就可以#銀髮族

所謂要活就要動,老了也別忘記運動,不過老年人可以做什麼運動呢?骨科醫師吳肇基於《大夫訓練Ⅰ》一書中,整理醫學新知以及第一線臨床治療經驗,剖析身體老化、退化的現象,肌少症和骨質疏鬆症的嚴重性,以及肥胖、代謝問題的對抗之道,給予讀者現代主動式健康行動的新方針。以下為原書摘文:

有圖解》老人如何防止跌倒?專家授「居家防跌4招」做家事也能練肌力

有圖解》老人如何防止跌倒?專家授「居家防跌4招」做家事也能練肌力#銀髮族

隨著台灣進入超高齡化社會,長者跌倒已是不容忽視的公共健康問題。根據國人2023年死因統計,65歲以上長者跌倒事故傷害死亡位居第2位。為預防長者跌倒並提高生活品質,台北市文山區健康服務中心推出「平衡不倒翁」防跌運動課程,傳授「家事肌礎」4招式,增強長者肌力和平衡,減少跌倒風險。

老了要倚靠家人,還是依賴朋友?心理學博士:重要是「扮演的角色」

老了要倚靠家人,還是依賴朋友?心理學博士:重要是「扮演的角色」#銀髮族

你是否有想過人老了到底能靠誰?英國約克大學(University of York)心理學博士黃揚名於《變老不可怕,只要你做好準備》一書中,以專研多年的老人心理學,用科學證據來解答大眾對於「老人」、「銀髮」、「熟齡」與「高齡」的種種疑惑,幫助讀者用正確的心態面對變老,迎向美好的人生下半場。以下為原書摘文:

小心居家「5種情況」讓老人跌倒!家屬必知「防跌攻略」守護長輩

小心居家「5種情況」讓老人跌倒!家屬必知「防跌攻略」守護長輩#銀髮族

年紀大了,最怕什麼呢?相信許多人的答案是「怕跌倒」。跌倒之後可能骨折,可能10天半個月下不了床,甚至還需要動手術,對日常生活影響極大。老人容易跌倒的原因很多,有些跟環境有關,有些則與個人健康狀況,像是視力、血壓、藥物使用、與平衡步態有關。《優活健康網》特摘此篇,分享「5種情況」恐會讓老人跌倒,家屬不可不慎!

孩子長大後,父母如何度過「空巢期」?醫教3招打造「銀髮交友圈」

孩子長大後,父母如何度過「空巢期」?醫教3招打造「銀髮交友圈」#銀髮族

許多人年輕時為了理想打拚,期望退休後可以擁有自己的時間,但當面臨不需工作的退休生活時,卻頓時失去生活重心;此時若子女不在身邊,往往不知道如何打發時間,也就造成「空巢症候群」,導致身心問題的出現。以下從紅樓夢中眾人欣羨的賈母談「空巢症候群」的成因,並分享晚年樂活的方法。

Menu