#精神疾病

有時光鮮亮麗,有時也可能傷害他人⋯他:精神病患需要的是「被理解」

有時光鮮亮麗,有時也可能傷害他人⋯他:精神病患需要的是「被理解」#精神疾病

大家對精神疾病病患的印象是什麼樣的?有時會光鮮亮麗地出現在別人面前,有時卻又跌落谷底⋯精神疾病本來就不是一直持續不斷的狀態,只是相較於正常人而言,有著一些不願意攤在他人面前的樣貌⋯《優活健康網》特摘心理作家龔佑霖所撰此文,透過他分享親身經驗,探索精神分析下的疾病面貌。

偏頭痛怎麼辦?哪類人好發、如何治療?醫揭「發作當下」快記2件事

偏頭痛怎麼辦?哪類人好發、如何治療?醫揭「發作當下」快記2件事#精神疾病

偏頭痛一發作就要人命?除了吃止痛藥還能怎麼做?神經內科醫師解析,偏頭痛好發在頭部任何一處,更可能每次頭痛都「換地方」,提醒民眾若偏頭痛頻繁發作,當下應記錄「2件事」並盡快就醫治療,不應自行亂吃止痛藥,小心治頭痛不成反惡化,可能併發焦慮、憂鬱等精神共病風險。《優活健康網》整理醫師解析「偏頭痛懶人包」7大QA一次看懂。

消極主義掰掰!「壯世代」快樂生活3要訣遠離負面情緒

消極主義掰掰!「壯世代」快樂生活3要訣遠離負面情緒#精神疾病

近期台灣社會發生許多憾事,從85歲的國寶級雕刻大師朱銘殞落,62歲的淡江大學前副校長王高成、52歲的翻唱王子江明學等人自殺事件,讓人重新關注身為社會「三明治夾層」的壯世代族群,在面臨自身健康走下坡時,同時兼顧上有老、下有小的巨大照顧壓力,唯有透過健康的心理與正確的舒壓方法,在工作與家庭找到平衡的蹺蹺板,讓生活充滿正能量! 熟記3要訣擁抱正能量人生 壯世代教科文協會理事長吳春城分享,身處人生黃金期的壯世代,當遇到難題時,別忘了熟記以下3要訣,一起擁抱正能量人生。首先是「去除標籤化」,當你在人生低谷時,造成的原因往往是諸多事件的積累,並非一蹴可及,我們應該去除標籤化,不隨意定義他人;其次是「不帶情緒的傾聽」,撇除先入為主的觀念,當一個安靜的傾聽者,提供釋放壓力的管道;再者為「專業人士協助」,尋求專業醫生或心理治療師的幫助,透過心理與生理治療,逐漸走出低潮,開啟快樂第二人生。 吳春城舉例,以壯世代來說,多數人的既定印象停留在有房有車、時間彈性、兒孫滿堂等,相較年輕人明明擁有更優渥的物質生活條件。但從現實層面來看,造就壯世代族群高自殺率的5大原因,包括精神疾病、久病厭世、另一半的缺席、獨居、人際失和等,其中又以「疾病」、「長時間」等健康亮紅燈因素的自殺率最高,無論是精神上的阿茲海默症、憂鬱症,亦或是生理的大魔王癌症,長時間的久病不癒,不僅耗費大量金錢與時間,也可能成為家人或小孩的拖油瓶,對生理與心理無疑是場硬戰,也是壓垮無數人的最後一根稻草。衛福部統計,台灣有一半男性不懂情緒紓壓,生活有問題也不懂求救,是造成台灣中年男性死亡率高居亞洲之冠的主因,平時應該多經營家人、朋友的關係,透過相處有機會即時察覺徵兆與訊息,降低憾事發生率。 透過積極正向的態度戰勝病魔 據國家衛生研究院高齡醫學暨健康福祉研究中心分析,台灣壯世代50歲以上罹患憂鬱症比率高達16.3%,仍有7成未就醫,遠低於國際平均值,主要受到「消極治療」與「守舊醫療觀念」影響。很多人對前往醫院諮詢心理醫生與治療有著莫大排斥感,似乎把憂鬱症與精神病畫上等號,其實近年來精神科基層診所、心理諮商服務據點快速增加,約86.1%民眾可以在30分鐘內到達,費用僅需幾百元、負擔不大,勇於接受現狀並接受他人關懷與協助,透過積極正向的態度,是戰勝病魔的不二法門。

他出現幻聽以為是「神通」才知患思覺失調症!醫曝7警訊症狀快就醫

他出現幻聽以為是「神通」才知患思覺失調症!醫曝7警訊症狀快就醫#精神疾病

90年代以《城裡的月光》、《遺憾》等歌曲走紅的新加坡歌手許美靜,日前公開表示自己患有思覺失調症,坦言「很傷腦」。另一個案「阿正」在大學時開始出現幻聽,起初還以為自己有神通,但腦中聲音卻每天說要追殺他,讓他夜不得眠,最後確診思覺失調症,所幸在醫護人員長期照護及治療下病情逐漸好轉,還告訴醫生「腦子裡從來沒這麼安靜過。」

強迫症發作⋯腦中不斷受「它」威脅?她用「重複動作」對抗恐懼感

強迫症發作⋯腦中不斷受「它」威脅?她用「重複動作」對抗恐懼感#精神疾病

或許大家都曾見過身邊的人有這樣的習慣,例如重複洗手、過度清潔,若是造成身心俱疲,很有可能是「強迫症」的症狀。強迫症病人心中常會有自己不想要的重複想法、影像或衝動,導致自己無法控制行為。強迫症患者陳俞蒨於自《我的強迫症》中,分享自身患病與診療經歷,讓強迫症患者看到希望的光芒。

為什麼勸阻自殺,多半沒用?憂鬱症過來人勸:不如多談談「這件事」

為什麼勸阻自殺,多半沒用?憂鬱症過來人勸:不如多談談「這件事」#精神疾病

憂鬱症發作的患者,總獨自經歷無限循環的黑暗期,不知道明天在哪裡⋯甚至每天都有想死的念頭。首位長期於網路推動「#精神疾病去汙名化」的倡議者洪子如,於《除了病,我一無所有》刻劃憂鬱症、躁鬱症、PTSD第一手的狀態與感受,並讓你了解「想死」也是一種解脫。以下為原文解析。

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