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每個人都是「愛說謊的皮諾丘」?心理學研究:平均每天說謊「2次」

每個人都是「愛說謊的皮諾丘」?心理學研究:平均每天說謊「2次」#商周出版

人生不妨有幾次說謊的經驗,你知道人們一天會說幾次謊嗎?德州女子大學(Texas Woman''s University)的心理學教授克里斯丁.哈特(Christian L. Hart)、德州心理學家德魯.柯提斯(Drew A. Curtis)於《為什麼他要說謊?》一書中,整理大量證據與案例,系統性解答謊言的定義、結構、出現的場域及各種面貌,帶領讀者一探謊言背後的幽微心理。以下為原書摘文:

大失眠!生理時鐘「誤點」怎辦?睡眠專家教「校正6招」先確認睡眠量

大失眠!生理時鐘「誤點」怎辦?睡眠專家教「校正6招」先確認睡眠量#商周出版

生理時鐘對身體的運作很重要,如果沒有來自身體內部時鐘的正確信號,一個人可能難以入睡,或者無法在早上想睡多久就睡多久。睡眠管理職人、臨床心理師吳家碩於《身體喜歡你這樣睡》一書中,深入淺出解說睡眠醫學,透過知識面、行為面雙管齊下,幫助讀者養成良好睡眠習慣,活出健康快樂的人生。以下為原書摘文:

讀書就像登山,疲勞前先休息!多益980學霸教「最強休息法」速充電

讀書就像登山,疲勞前先休息!多益980學霸教「最強休息法」速充電#商周出版

你平常讀書會休息多久?為了避免大腦建立「念書=痛苦」的資訊,定期休息是非常重要的一件事,想要讀書效率增加,不如好好休息、恢復注意力。多益成績980分、日本學霸古市幸雄於《每日只要30分鐘》一書中,分享有效的學習法,幫助讀者省下時間,增進自己的人生。以下為原書摘文:

想求好孕別再亂補!「備孕保健品」你只需要這3種:每類吃1種就好

想求好孕別再亂補!「備孕保健品」你只需要這3種:每類吃1種就好#商周出版

備孕可以透過飲食或保健食品來補充,但市面上的保健食品有很多,怎麼挑才不會踩雷呢?專長於不孕症、在試管嬰兒方面有20多年成功的經驗,台北婦產科診所生殖中心副院長何彦秉於《不孕症權威醫師的好孕全攻略》一書中,分享備孕的知識與NG行為,幫助孕婦們擁有好「孕」氣。以下為原書摘文:

夏天出生的孩子更容易得流感?醫學博士解析「1原因」讓你想不到

夏天出生的孩子更容易得流感?醫學博士解析「1原因」讓你想不到#商周出版

嬰幼兒是容易感染流感的族群之一,然而出生月分竟會影響嬰兒保護力?有研究顯示醫學博士阿努帕姆.耶拿(Anupam Jena)、克里斯多弗.沃舍姆(Christopher Worsham)於《為什麼夏天出生的孩子更容易得流感?》一書中,用透過輕鬆易懂的文字來描述與傳達,搭配紮實的社會科學研究成果,揭開醫學不為人知的一面。以下為原書摘文:

備孕要喝雞精嗎?要做很多運動才能懷孕?備孕「5大迷思」別再迷信

備孕要喝雞精嗎?要做很多運動才能懷孕?備孕「5大迷思」別再迷信#商周出版

備孕方法的方法有很多,但很多人都會找尋網路偏方,這樣做沒效果又會傷身。專長於不孕症、在試管嬰兒方面有20多年成功的經驗,台北婦產科診所生殖中心副院長何彦秉於《不孕症權威醫師的好孕全攻略》一書中,分享備孕的知識與NG行為,幫助孕婦們擁有好「孕」氣。以下為原書摘文:

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