生理時鐘對身體的運作很重要，如果沒有來自身體內部時鐘的正確信號，一個人可能難以入睡，或者無法在早上想睡多久就睡多久。睡眠管理職人、臨床心理師吳家碩於《身體喜歡你這樣睡》一書中，深入淺出解說睡眠醫學，透過知識面、行為面雙管齊下，幫助讀者養成良好睡眠習慣，活出健康快樂的人生。以下為原書摘文：
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你平常讀書會休息多久？為了避免大腦建立「念書＝痛苦」的資訊，定期休息是非常重要的一件事，想要讀書效率增加，不如好好休息、恢復注意力。多益成績980分、日本學霸古市幸雄於《每日只要30分鐘》一書中，分享有效的學習法，幫助讀者省下時間，增進自己的人生。以下為原書摘文：
今年夏天準備好「潛水」消暑嗎？潛水方式有很多種，其中深潛是不少人的選擇之一，不過深淺需要注意的細節有很多。深台灣潛水執行長陳琦恩於《藍色學院》一書中，介紹潛水的相關知識，包括怎麼玩潛水最安全好玩？需要哪些裝備與知識？幫助讀者了解潛水的樂趣。以下為原書摘文：
備孕可以透過飲食或保健食品來補充，但市面上的保健食品有很多，怎麼挑才不會踩雷呢？專長於不孕症、在試管嬰兒方面有20多年成功的經驗，台北婦產科診所生殖中心副院長何彦秉於《不孕症權威醫師的好孕全攻略》一書中，分享備孕的知識與NG行為，幫助孕婦們擁有好「孕」氣。以下為原書摘文：
嬰幼兒是容易感染流感的族群之一，然而出生月分竟會影響嬰兒保護力？有研究顯示醫學博士阿努帕姆．耶拿（Anupam Jena）、克里斯多弗．沃舍姆（Christopher Worsham）於《為什麼夏天出生的孩子更容易得流感？》一書中，用透過輕鬆易懂的文字來描述與傳達，搭配紮實的社會科學研究成果，揭開醫學不為人知的一面。以下為原書摘文：
備孕方法的方法有很多，但很多人都會找尋網路偏方，這樣做沒效果又會傷身。專長於不孕症、在試管嬰兒方面有20多年成功的經驗，台北婦產科診所生殖中心副院長何彦秉於《不孕症權威醫師的好孕全攻略》一書中，分享備孕的知識與NG行為，幫助孕婦們擁有好「孕」氣。以下為原書摘文：
很多人在晚上睡覺後，早上沒有做伸展運動，就拖著身子面對新的一天，這樣不僅對健康不好，還會影響工作效率。心理學家彼得．霍林斯（Peter Hollins）於《最高精力管理法》一書中，從精力管理的4大層面（生理、情緒、心智和精神）切入，深入闡述如何透過精力管理，擴充與創造能量，幫助讀者實現自己的人生目標。以下為原書摘文：
台灣知名收納教主廖心筠，從事到府收納至今，成功幫助台灣幾千個家庭克服囤積，並改善家庭關係；透過持續推廣斷捨離與收納整理的正確觀念，幫助大家揮別被物品綁架的人生，打造符合自己的理想生活。廖心筠於《姐，整理的是人生》一書中，透過每則收納的深刻故事，帶領讀者看見「再難的卡關都可以改變」的生命出路。以下為原書摘文：
