#心理勵志

《魷魚遊戲》為什麼讓人崩潰?心理師:這是一套精心設計的殘酷系統

《魷魚遊戲》為什麼讓人崩潰?心理師:這是一套精心設計的殘酷系統#心理勵志

Netflix夯劇《魷魚遊戲2》強勢回歸!除了延續第1季對資本主義的批評,第2季還探討了人性、性別、種族等議題,而一再的進行殘酷遊戲,也讓我們看懂了人性的貪婪。《優活健康網》特摘此篇,臨床心理師李維庭從心理學觀點看《魷魚遊戲》,究竟遊戲參加者的心理狀況為何?提供及執行遊戲者的心理狀況為何?本文一次解析。

為什麼會做出讓人生後悔的決定?專家揭「2大原因」自己一手造成

為什麼會做出讓人生後悔的決定?專家揭「2大原因」自己一手造成#心理勵志

人生中會面臨無數個選擇,有時候做了某個選擇就會感到後悔,其實人生如果沒有遺憾就不是圓滿。美國知名榮格心理分析師詹姆斯.霍利斯(James Hollis)於《覺醒中年》一書中,從心理學的角度來思索人生下半場的價值與中年的意義,幫助讀者適時跳脫舒適圈,去回應生命所提出的靈魂召喚。以下為原書摘文:

如何為自己設立界線?從精神病院倖存的哈佛女孩:病人從沒有隱私

如何為自己設立界線?從精神病院倖存的哈佛女孩:病人從沒有隱私#心理勵志

曾待過寄養家庭、精神病院、從哈佛畢業,再到進入大科技公司工作,作家艾米.尼特費爾德(Emi Nietfeld)於《接受》一書中,以親身經歷的視角道出真相,赤裸裸描繪了向上流動的高昂代價、菁英聚集之地所散發的虛偽,以及社會對堅毅和韌性的期待所營造的嚴苛標準。以下為原書摘文:

愛自己不是吃大餐,或是一趟昂貴旅行!曾寶儀:你是因為被祝福而在這

愛自己不是吃大餐,或是一趟昂貴旅行!曾寶儀:你是因為被祝福而在這#心理勵志

許多心理勵志書都說要接納自己才會更完整,到底怎樣才是「愛自己」呢?主持過綜藝、訪談、頒獎典禮、真人秀與紀錄片,台灣知名主持人曾寶儀於《生命中最大的寶藏就是你自己Stand by Yourself》一書中,分享「更靠近自己」的體悟與練習,幫助讀者覺察自我,不論未來發生什麼事,你就是你自己生命中最大的寶藏。以下為原書摘文:

麥當勞性侵案》避免性侵重演,我們該怎麼做?「這1件事」必須改變

麥當勞性侵案》避免性侵重演,我們該怎麼做?「這1件事」必須改變#心理勵志

近期爆發麥當勞性侵案,一名少女至麥當勞打工,卻遭主管性侵長達1年,離職後仍飽受憂鬱症所苦,絕望之下選擇輕生⋯⋯當性侵事件不斷發生,我們該做怎麼做?《優活健康網》特摘勵馨基金會撰文,社會該做的絕對不只是同情,而是切實的行動,共同認知到「羞恥必須轉向」,才能夠結束悲劇的重演。

到底幾歲步入婚姻比較好?韓國離婚律師:準備好「2心態」再結婚

到底幾歲步入婚姻比較好?韓國離婚律師:準備好「2心態」再結婚#心理勵志

結婚幾乎是每個人嚮往的終身大事,或多或少都會期待幸福的婚姻,但什麼時候結婚比較好呢?韓國知名離婚律師、同時也是收視冠軍韓劇《好搭檔》編劇崔唯娜於《從兩個人到一個人》一書中,集結多年的案件分享經驗,無論現在是已婚、離婚、不婚或未婚,若懂得疼愛自己,把自己放在第一順位,任何狀態都影響不了自己的幸福。以下為原書摘文:

裝熟、神經大條⋯難搞的人如何相處?專家教你應付「3大麻煩人物」

裝熟、神經大條⋯難搞的人如何相處?專家教你應付「3大麻煩人物」#心理勵志

每個人的人生當中,多少都會遇到那種「難搞的人」,到底要怎麼和他們相處呢?日本知名現代心理學教授澀谷昌三於《勇敢拒絕,練習說「不」》一書中,解析生活中常見的「6大類型」麻煩人物,包括自我為中心的人、神經大條的人、亂發脾氣的人⋯等,只要換個思維可以讓雙方和睦共處。以下為原書摘文:

明明朋友很多,卻總是感到寂寞?心理師揭「孤獨病患者」避免1件事

明明朋友很多,卻總是感到寂寞?心理師揭「孤獨病患者」避免1件事#心理勵志

你是否曾在夜裡感到孤獨?為了排解孤獨,許多人廣交朋友,認為朋友能趕走心中的孤寂感,然而卻帶來反效果。中國心理師辛華於《人際斷捨離》一書中,分享人際關係整頓方法,幫助讀者好好整頓、清掃「心」的空間,有目的地分配社交能量,打造有品質的人際關係。以下為原書摘文:

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