#便祕

不少人疑問「闌尾炎跟盲腸炎一樣嗎？」闌尾炎俗稱盲腸炎，是相當常見的腹部急症，其病程相當快速，初期可能會出現噁心、嘔吐、上腹痛等腸胃道症狀，接著開始轉移至右下腹疼痛，需就醫檢查才能確定病症。《優活健康網》整理闌尾炎的相關問題，包括闌尾炎的原因、症狀、診斷、治療以及預防方式，別再誤會成盲腸炎啦！

天氣一熱就開始出現便秘怎麼辦？吃對水果就能輕鬆解決！腸胃科醫師指出，氣溫升高時人體容易流失水分，腸道蠕動變慢，加上活動量減少與飲食失衡，都可能導致便秘。但其實只要簡單調整日常飲食，例如每天早餐吃2顆綠奇異果，每週平均排便次數可以增加1.5次，還能有效預防大腸癌。

天氣一熱，小孩開始出現便秘症狀怎麼辦？一位7歲小兒患者因長期便祕、腹痛不適求診，透過中藥治療月餘後，腹痛明顯減少、排便也漸趨正常。門諾醫院中醫科主任醫師楊成湛提醒，便祕與脾胃有關，若孩子或青少年有慢性便秘問題，恐影響生長發育，可嘗試中醫調理體質以助改善。

兒童便秘是常見的健康問題，爸媽若發現孩子排便次數減少、排便困難或大便偏硬，就應多加注意。小兒科醫師指出，便秘的典型症狀包括每週排便少於3次、排出硬便粒、排便過程中用力或疼痛，曾經因為糞便太粗造成馬桶阻塞、糞便或擦屁股的衛生紙上有血等，都可能是便秘的表現。

為什麼越來越多的孩子便祕？飲食中纖維太少、缺乏運動和水份攝取不足水是主要原因。食物通過速度太慢，水分吸收時間就會更長。結果，大便會變得更硬，更難排出，甚至讓過程中開始產生疼痛。《優活健康網》特摘此篇提醒，如果想預防兒童便秘，可嘗試4方法從正確飲食選擇、運動來改善。

現代人工作壓力大、吃飯時間不固定，或飲食習慣吃過於油膩、含糖量過高的食物，都容易引起胃炎。胃炎是指胃黏膜發炎或糜爛出血的病症，身為消化系統的前線，胃部表皮黏膜組織若經常接觸刺激性飲食、藥物、菸酒等不良物質，甚至情緒與壓力導致胃酸分泌過多，都可能引發胃發炎。及早釐清胃炎成因，調整飲食與生活習慣，是養胃重要的一步。

春天喝玫瑰花茶養生有哪些好處？哪些人不建議喝？《優活健康網》特選此篇，中醫師指出，玫瑰花茶有安撫情緒、紓解壓力，改善便祕和脹氣的作用，玫瑰花茶可搭配蜂蜜、洛神花、洋甘菊、薄荷等一起沖泡，風味更佳；但由於玫瑰花性寒，孕婦、腸胃虛弱容易腹瀉等5類人不適合飲用。

便秘、脹氣、腹瀉⋯⋯找不出原因？現代人生活壓力大，加上飲食不均衡與缺乏運動，腸胃不適成為普遍的問題，而若已接受器官檢查，諸如腸胃鏡、腹部超音波等檢查，報告中沒顯著異常狀況，但不舒服症狀仍在，有可能是「功能性腸胃障礙」。醫師建議，民眾須諮詢專業醫療機構，根據個人需求量身訂製檢查方案。