#復健

奧運選手都在用的神奇療法!脊骨名醫揭「筋膜療法」9好處擺脫疼痛

奧運選手都在用的神奇療法!脊骨名醫揭「筋膜療法」9好處擺脫疼痛#復健

你知道什麼是「筋膜」嗎?筋膜是我們體內最大的器官,從頭頂一路延伸到腳底,我們的一舉一動,都跟筋膜脫不了關係。而許多研究顯示,許多疾病造成的疼痛,都可在筋膜療法的幫助下得到緩解。國際疼痛治療權威、脊骨神經名醫丹尼爾.芬斯特(Daniel Fenster)於《筋膜自療聖經》一書中,以下為原書摘文:

兒時患重度腦性麻痺⋯生活自理有困難!醫透過「注射1神物」助復健

兒時患重度腦性麻痺⋯生活自理有困難!醫透過「注射1神物」助復健#復健

近日,彰基醫學中心復健醫學部舉辦「腦性麻痺兒童關懷團體」活動,對象包含腦性麻痺兒童及家長,活動中進行腦性麻痺照護醫療講座,包括腦性麻痺的基本醫學知識、如何診斷、如何治療等。另外也邀請2位大學的病友,分享成長的心路歷程。醫師表示,腦性麻痺小朋友需要更多的關懷,成長也會更辛苦,家長也要付出更多的心力來照顧這些小朋友。

瘋足球,年輕人跑復健科增多!醫提醒:不專業踢法當心腳踝扭傷!

瘋足球,年輕人跑復健科增多!醫提醒:不專業踢法當心腳踝扭傷!#復健

最近全球都在瘋足球,台灣也不例外,不少人因為世足賽熱度也想組個隊來踢球玩玩。復健科醫師提醒,如果平時沒有這樣的運動習慣,千萬不要一時心血來潮說踢球就踢球,不然很容易造成運動傷害,嚴重還可能造成嚴重腳踝扭傷。 宏懿復健科診所醫師曾智宏表示,儘管台灣人較少踢足球,事實上足球因為跑步動作與碰撞,一旦受傷下肢所佔的比例高達60~80%。受傷的部位有大小腿肌肉,或者是膝蓋、腳踝關節等,常見因為跑步加速不慎而造成嚴重腳踝扭傷的事件。     年輕人愛運動求診者變多 曾智宏醫師說明,尤其是踢球的動作如果不正確或者是沒穿好運動鞋,非常容易造成外側腳踝韌帶拉扯受傷,或者是跑步時需閃躲轉向或跳躍,腳踝受傷的風險相當高,因此當沒有這樣的運動習慣,或者沒有穿著正確衣物與裝備,千萬不要輕易嘗試。 以曾智宏醫師的復健科門診來說,8成以上的運動傷害是下肢問題,而看診的族群除了年長者的關節問題外,更不乏年輕人因為運動傷害求診。 曾智宏門診就有一名高中生很熱愛打球,在競技過程因為踩到別人的腳導致腳踝扭傷來做運動復健,一開始以施打高濃度葡萄糖水治療,治療了2、3個月覺得恢復狀態較慢,因為很想趕快恢復上場,後來以施打自體血小板血漿的「增生治療」處理,患部不適感大幅降低,也很快能回到運動場。 「增生治療」凍晶PLT加快治癒時間 曾智宏醫師解釋,目前較常見的「增生治療」有像是施打PRP與血小板凍晶PLT,是用抽血方式將自體的血小板萃取出來,注射於患部如韌帶、關節等處,運用修復的概念來讓傷口好得更快。 凍晶PLT療法與PRP的差異在於,凍晶PLT能萃取出更高濃度的血小板,且能控制治療的血小板數量,也不需要每次抽血,治療過程更方便快速。曾智宏說明,由於是以自己的血液進行治療注射,安全性也較高。 以往在運動傷害的治療上,會予以冰熱敷、超音波、電療等物理性治療來處理,同樣也有效果,只是時間較長,需頻繁地做復健療程。凍晶PLT治療不論於急性期或者是慢性期都能夠執行,由於恢復效果快,不少民眾接受度也越來越高。 急性期受傷照護5大原則 不過曾智宏醫師也提到,儘管目前有較進步的治療方法,但民眾在急性受傷期必須要注意幾個照護原則,如: P:保護 R:休息 I:冰敷 C:壓迫 E:抬 急性期最重要的就是以止痛消腫為主要目的,後面再慢慢針對受傷的部位回復功能。曾智宏醫師也提醒民眾,運動的好處很多,但一定要做好充足的準備,除了暖身之外,場地也要正確,裝備也必須齊全,不能隨隨便便穿個拖鞋就要跑步或踢球,更要衡量自身狀態再去做運動。如果已經疲勞或者熬夜就不應該勉強,檢視好自己身心狀態再來規劃適合的運動,才是健康上策。   (圖/宏懿復健科診所 曾智宏醫師)

肩膀疼痛無力⋯開完刀沒復健,竟變成五十肩?醫揭「3重點」

肩膀疼痛無力⋯開完刀沒復健,竟變成五十肩?醫揭「3重點」#復健

阿珠跟她的旋轉肌撕裂奮戰了很久,但運動訓練、復健跟增生療法,都無法完全解決肩膀的痛跟無力,於是阿珠決定接受旋轉肌修補手術。開刀很順利,阿珠覺得痛有改善,然而幾個月後,阿珠發現肩膀好多角度都做不到,好像被黏住一樣。這個症狀勾起了阿珠的回憶,自己幾年前的五十肩好像也是這個症狀,阿珠疑惑怎麼會這樣?

Menu