#體重

體態比體重更重要 嚴立婷好身材的秘密武器大公開!

體態比體重更重要 嚴立婷好身材的秘密武器大公開!#體重

還在為體重計上的數字發愁嗎?其實體態比體重更重要!隨著消費者的健康意識抬頭,許多人都了解應該將重心放在減脂而非追求減重。有好的體態和勻稱的線條更加是自信來源。日前市場上推出全新的必麗塑「溫雕溶脂」療程,主打兩階段式塑型 — 減少脂肪細胞,同時達到雕塑體態的效果。讓你超前佈署,輕鬆迎接夏季、更愛自己。 必麗塑「溫雕溶脂」透過1064nm波長的雷射,以非侵入的方式分解脂肪細胞,並透過淋巴系統將之代謝,同時配合專利(MP)2技術,更可加強代謝效果、雕塑線條,縮時達到理想體態。加上療程後可立即回到日常生活中,沒有冗長恢復期,是非常適合久坐上班族、想展現S曲線的女性以及忙碌的媽媽族群。 品牌大使「嚴選」!嚴立婷縮時打造、維持身材的祕訣 品牌大使-嚴立婷出席記者會時分享:「必麗塑溫雕溶脂療程非常安全、體驗起來沒有太大的不舒適感且效果好,能代謝多餘的脂肪細胞,從而雕塑體態。」每天面對鏡頭的她,以往靠嚴格控制飲食和規律運動維持體態,但有些局部的雕塑真的很難加強。自從接觸必麗塑溫雕溶脂療程後,發現借助科技輔助,不僅事半功倍,也可更輕鬆的塑造體態。嚴立婷更表示:「必麗塑治療時間只需25分鐘,滑一滑手機就過去了。加上是非侵入式治療,體驗後幾乎沒有恢復期,非常適合忙碌的現代人雕塑曲線、維持身材。」 多位名醫齊聚新機上市發表,分享兩階段塑型的優點 祈約美醫皮膚科診所-高嘉懋院長也分享目前體雕市場趨勢,從以往音波減脂療程、發展到冷凍溶脂和雷射溶脂療程,而必麗塑的溫雕溶脂改善以往減脂療程較疼痛和恢復期冗長的缺點;(MP)2探頭技術更能進一步打造身體曲線。慕診所Mu Meilleur-林暐熙院長則表示,必麗塑溫雕溶脂為兩階段塑型療程,先進行雷射溶脂來分解脂肪細胞,再進行(MP)2探頭技術強化曲線雕塑效果,還能改善難纏的橘皮組織和紋路,相比市場單一減脂療程來得更高效。 而慕顏時尚美學診所-韋志曄院長認為,雖然以手術(例如抽脂)等侵入式療程固然是最直接有效,但相對風險也較大,必麗塑溫雕溶脂非常適合想要快速塑型但害怕手術風險的族群。小荳瑞姿診所-張健淵院長則表示:「必麗塑的溫雕溶脂非常安全且全面,此外也可根據患者的個人情況進行客製化調整,以達到最佳治療效果。」  眾醫師呼籲要有正確的體態觀念而非僅關注體重數字 新機上市現場,所有醫師也同聲呼籲:無論男女且不分年齡都該有正確的體態觀念而非僅關注體重數字!若要進行相關療程前也要尋求專業醫師的評估,選擇最適合自己的療程,做好溝通才能確保安全與效益。

壓力大⋯吃雞蛋、糙米能讓人快樂?營養師揭「5營養素」對抗壓力肥

壓力大⋯吃雞蛋、糙米能讓人快樂?營養師揭「5營養素」對抗壓力肥#體重

你有聽過「壓力肥」嗎?當心情憂鬱、壓力大時,就會促使腎上腺分泌壓力荷爾蒙——皮質醇(Cortisol),這讓身體對食物的需求量大增,胰島素阻抗造成血糖浮動,使得脂肪囤積在腹部與臀部,因此也容易導致肥胖。對此,營養師建議,對抗壓力肥可以從飲食做起,民眾平常可以多攝取維生素食物,最重要的是,讓心情保持愉快就能避免壓力肥。

發燒、盜汗、體重減輕⋯淋巴癌現5症狀因「體內積痰」

發燒、盜汗、體重減輕⋯淋巴癌現5症狀因「體內積痰」#體重

(優活健康網新聞部/綜合報導)一位病患來求診時看起來臉色蒼白、滿臉倦容,並表示自己在今年初時身體沒有不舒服,但卻在頸部摸到有一顆小硬塊,至耳鼻喉科檢查為淋巴瘤,之後轉到大醫院不斷地做化療、電療,療程真的很不舒服,因此希望可以透過中醫調理身體。什麼是淋巴瘤?杏儒中醫診所院長中西醫師蔡易昌表示,身體裡有許多地方充滿著淋巴組織,例如小腸、扁桃腺及皮膚、眼窩、鼻咽腔、甲狀腺等等,而這些淋巴系統與組織內的淋巴球細胞,當它自幹細胞分化及成熟的過程中,某一個時期若發生惡性變化而增生,就會形成所謂的淋巴瘤,是屬於惡性腫瘤的一種。男性罹淋巴癌機率為女性2倍淋巴瘤佔台灣癌症死因的第9位,每10萬人口死亡人數約4人。淋巴瘤是急性的疾病,分為何杰金氏症及非何杰金氏淋巴瘤,前者好發於15~40歲青年,在台灣較少見;後者非何杰金氏淋巴瘤好發於中老年人,男性發生機率為女性的2倍,台灣則是以此型較為常見。淋巴瘤的早期症狀很不明顯,只有少數會出現一些非特異性的症狀,例如: 發燒 夜間盜汗 體重減輕 疲倦 食慾不佳所以,蔡易昌提醒,如果有摸到不明的硬塊,就要即早就醫檢查。在治療上則是以化療、干擾素、放療、免疫療法為主,嚴重的則需要骨髓移植或周邊血幹細胞移植。以台灣常見的非何杰金氏淋巴瘤惡性淋巴瘤為例,病人若不接受治療,一般而言平均存活期不超過1到2年。但接受適當的放射線治療或化學治療者,達成完全緩解的機率約佔6到7成。淋巴瘤病因主要為臟腑功能失調蔡易昌表示,淋巴瘤在中醫是屬於「惡核」、「瘰癧」、「石疽」、「失榮」的範疇。瘰癧之名,最早見於中醫古籍《內經.靈樞.寒熱篇》:「寒熱瘰癧在於頸腋者。」是指發生在頭側耳後皮裡膜外,累累如串珠的結核,大者屬瘰,小者屬癧,後期往往延及頜下、缺盆、腋下等處。東晉著名的醫學家葛洪,在其著作《肘後方》中提到「表現為肉中生核,小如豆粒,大如梅、李,推之能移,且患處疼痛,還可伴有惡寒發熱等症。其病因為風熱毒邪搏於氣血,復為風寒乘襲所致。」描述了詳細的症狀,到了清朝著名醫家王德維的《外科全生集》則說:「大者惡核,小者痰核」,區分了不同的名稱。中醫認為,淋巴瘤主要的發病成因是臟腑功能失調,導致氣虛血瘀,寒痰凝聚,或因肺腎陰虛,肝氣久郁,虛火內灼,煉液為痰,或受風火邪毒侵擾,痰火結郁而成。中醫治療淋巴瘤,分為4種證型明代著名醫家薛己所著的《立齋外科發揮》提到:「腫脈沉數者,邪氣實也,宜泄之。腫痛,增寒發熱,或拘急者,邪在表也,宜發散。因怒弱者,補氣為主。腫硬不潰者,補氣血為主。抑鬱所致者,解鬱結調氣血。潰後不斂者,屬氣血俱虛,宜大補。虛勞所致者,補之。因有核而不斂者,腐而補之。脈實而不斂,或不消者,下之。」將各種不同病因集不同表現的瘰癧,作出不同的治療指引。蔡易昌說明,延伸到後來,治療上多以不同證型加以不同調理,臨床常見的分型有4類: 寒痰凝滯 氣鬱痰結 痰瘀互結 肝腎虧虛另外會搭配專病專用的藥物,來作針對性的治療,也可以配合西醫的化療、放療、免疫療法來作適當的輔助,促進療效並降低副作用。在經過幾次調理後,病患的臉色明顯改善,且表示至醫院回診時,腫瘤科醫師也說目前身體狀況不錯,腫瘤也清得差不多了,再好好配合身體調養即可。(文章授權提供/杏儒中醫診所)

腹瀉、體重減輕就是腸胃病?醫:恐是「癌王」找上你

腹瀉、體重減輕就是腸胃病?醫:恐是「癌王」找上你#體重

(優活健康網記者馮逸華/綜合報導)近期資深藝人巴戈因胰臟癌病逝,讓「癌王」胰臟癌又再次引發關注。根據衛福部統計,在2020年台灣10大癌症死因中,胰臟癌排名第7,在女性癌症死因上則排名第5,且胰臟癌之發生人數幾乎等於死亡人數,不可不慎。胰臟癌若有症狀,恐類似腸胃道疾病衛生福利部南投醫院院長洪弘昌表示,胰臟位在後腹膜腔,位置較隱密,若胰臟病變長惡性腫瘤,可能沒有明顯症狀,或因症狀與腸胃道疾病類似,而容易被忽略,患者被確診時多已晚期,治癒率大幅降低。南投就有位60歲男子因為持續腹瀉、體重減輕的症狀,起初以為是胃潰瘍等腸胃不適,由於症狀久未改善,就醫治療,透過檢查才發現胰臟有顆3公分腫瘤,目前接受治療中。出現這些警訊,要小心是胰臟癌根據美國癌症協會(American Cancer Society) 資料指出,若有出現以下症狀,可能是胰臟癌前兆,建議迅速就醫: 腹痛、背痛 體重減輕、胃口變差 噁心、嘔吐 黃疸 膽囊或肝臟腫大 血栓 糖尿病胰臟癌患者逾8成在發現時,都已是晚期無法開刀,即使約15%可以開刀切除病灶,仍有8成會再復發或轉移至其他器官,且胰臟癌5年存活率不到5%,屬於預後最差的癌症之一,讓被確診的患者與家屬多充滿絕望感。洪弘昌表示,手術是胰臟癌最主要的治療方式,在治療前也可以透過基因檢測,確定有特定的細胞基因突變或缺陷後,安排適合的免疫治療或標靶治療等處置,在化療與手術配搭下,提高治癒率,不少患者在治療後可以擁有良好的生活品質。抽菸、肥胖居主要病因衛生福利部南投醫院腸胃科醫師黃仲岐則補充,胰臟癌大多數為個別發生,僅有不到10%為家族性遺傳,而胰臟癌最主要的危險因子就是抽菸,無論一手或二手菸,其次則為肥胖,另外則約有5%是來自於慢性胰臟發炎。黃仲岐提醒,若為高危險群或是出現食慾不振、體重驟降、上腹痛、背痛及黃疸等症狀時應盡早就醫,接受專業醫師的診療,透過臨床症狀、腹部超音波等相關檢查以幫助診斷,進一步達到早期治療。

嬰吐黃綠色奶、體重異常減輕⋯恐患「腸旋轉不良症」

嬰吐黃綠色奶、體重異常減輕⋯恐患「腸旋轉不良症」#體重

(優活健康網記者馮逸華/綜合報導)媽媽哺乳時若發現新生嬰兒不正常吐奶,甚至吐出黃綠色液體,可能是難以在生產前就發現的天生腸疾——「腸旋轉不良症」,不可輕忽!澄清醫院新生兒加護病房主任黃元韻分享2名案例:「A和B男嬰出生時體重正常,由媽媽親餵母乳幾次後發生吐奶情形,雖加以減量仍未改善,當吐出黃綠色液體時,緊急送進新生兒加護病房診療。」先天性腸旋轉不良恐引發指腸阻塞黃元韻說明,A男嬰經X光檢查發現胃和小腸有雙層氣泡現象,進一步做上消化道攝影,證實在十二指腸第3區幾乎阻塞,因此接受緊急剖腹手術,術後診斷為「腸旋轉不良症」。在胚胎發育期間,十二指腸需逆時鐘旋轉270度後定位,若腸道旋轉不完整,會造成Ladd束帶(Ladd bands)壓迫到十二指腸,可能引起十二指腸阻塞。澄清醫院小兒外科主任林雨利進一步解釋,手術最主要是將壓迫十二指腸的束帶鬆解,讓十二指腸暢通。另一位B男嬰的腸旋轉不良症,更合併小腸扭轉,並已影響上腸繫膜動脈,如果再晚發現此症狀,則會有致命危險。所幸經手術將小腸復位,目前2位男嬰都已恢復腸道的正常。新生兒吐膽汁才知!母胎難診斷黃元韻指出,新生兒先天性腸旋轉不良症,在母胎裡並不易診斷,即使出生後也很難立即發現,等到有某些異常情形才能做精確的診斷。其典型的症狀除了異常性的吐奶,甚至吐出黃綠色的膽汁液體,其他重要的觀察點也包括:生理性脫水、體重減輕等,這2位男嬰在3天內體重就已減輕約10%。醫學研究統計,有症狀出現的新生兒,罹患先天性腸旋轉不良症的機率約6,000分之1,黃元韻提醒父母,如果寶寶有持續嘔吐現象,甚至伴隨黃綠色膽汁性的嘔吐,須儘快前往醫院就醫,以避免腸道壞死的嚴重後果。

居家防疫不發福 4個簡易運動全齡動員

居家防疫不發福 4個簡易運動全齡動員#體重

(優活健康網新聞部/綜合報導)為防範新冠肺炎疫情,民眾在家可透過簡單安全的居家運動加強自身防護力並維持體能,國健署長吳昭軍提供4個居家運動妙招,讓你在家鍛鍊身體,提升防疫能力。1.核心穩定、瑜伽、徒手訓練效果好在家可以進行核心穩定、瑜伽、徒手訓練,如雙人反向跳、蹲馬步、超慢跑、太極拳、八段錦、上班族健康操、高齡者健康操等,強化平衡力、肌力、肌耐力、柔軟度或心肺耐力,促進健康。2.水瓶、彈力帶簡易器材多變化除了徒手運動,可以運用家裡的水瓶、彈力帶等簡單的器材進行訓練,以循環訓練方式針對上肢、核心、下肢設計運動動作,使用兩瓶礦泉水,就可以在家隨時健身,增加身體活動量,運動6分鐘就可消耗約32卡熱量,如同在健身房的運動方式。3.椅子、門框、牆壁皆是好設備另外也可以扶著沒有輪子的椅子做深蹲,年紀較大的長輩則可以進行坐姿站起,或是藉助門框、牆壁做伸展、伏牆挺身、抬腿等運動,增加動作的變化性。4.親子互動、代間互動、全齡運動樂趣多小朋友停課在家學習期間,爸爸媽媽可以和小朋友一起遊戲運動、推彈力球、跳跳繩等,小朋友也可以幫阿公阿嬤搥搥背,以每分鐘約60次且不痛為宜,不但可以促進血液循環,還可以增進代間祖孫情。國健署呼籲,防疫期間在家仍需適度運動,並注意運動空間通風、出汗後保暖及適時補充水分,以更好的健康狀態共同抗擊疫情。此外,研究指出測量體重有助於節制口腹之慾,民眾也可以和家人一起「天天量體重」,讓大家防疫在家,也能做好體重控制,以避免體重直線上升。

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