（優活健康網新聞部／綜合報導）全球受到新冠肺炎的影響，生活型態有了不同以往的改變。在台灣有賴全民與醫護人員齊心共同抗疫，做好戴口罩、勤洗手、保持社交距離等個人防疫工作，保護自己與家人的健康。為增加兒童對於防疫的認知與重視，馬偕兒童醫院特別舉辦「我手畫我口」口罩設計比賽，希望孩子們在參與活動的過程，更能體會防疫的重要。鼓勵孩子動手創作 更能體會防疫重要新冠病毒是以飛沫傳染為主的新興傳染病，口罩的配戴顯得格外重要，出入各大場所或室內密閉空間，口罩更是人人必備的隨身小物。馬偕兒童醫院「我手畫我口」口罩設計比賽，特別分為中學組、國小組及幼兒園組，鼓勵不同年紀的孩子動腦、動手創作。經過評選後的優勝作品將於4月2日公開表揚，馬偕兒童醫院將擷取其創作元素，製為實體特色口罩，兼具「我手畫我口」的創意與實用性。即起收件至3/9止 18歲以下均可參加口罩設計比賽即日起收件至3月9日截止，18歲以下兒童均可參加，活動辦法及設計規格檔案可至馬偕兒童醫院官網首頁「最新消息」（https://www.mmh.org.tw/news_view.php?id=6562）下載。
（優活健康網新聞部／綜合報導）部立桃園醫院爆發本土新冠肺炎疫情，至今已有10人染疫，防疫再度拉警報，近一年來，民眾雖已養成戴口罩的習慣，但如何脫口罩也是一門學問，ICU醫師陳志金透過臉書提醒大家，如何脫口罩也很重要，並將日前瘋傳的「世上最可怕的6件事」星座哏圖改成「脫口罩篇」，說明脫下口罩後要避免的6件事。1.脫下口罩放在桌上2.脫下口罩，沒洗手就揉眼睛、挖鼻孔、吃東西3.脫下口罩，揉一揉丟到垃圾桶4.脫下口罩接觸到口罩表面沒洗手5.脫下口罩把口罩剪碎6.脫下口罩，內外面交換再戴將用過的口罩剪碎 反而曝露在危險中陳志金指出，當口罩擋下有病毒的飛沫後，如果將口罩放置在桌面上，就等於將病毒傳染給下一個接觸到桌面的人。脫下的口罩應將其向內對折再對折，將外層污染面包在裡面，並用帶子綑起來後，再丟入有蓋的垃圾桶，口罩丟棄後一定要洗手，在還沒洗手前，不要碰觸眼口鼻。有民眾擔心丟棄的口罩會被不肖業者回收再利用，因此會將用過的口罩剪碎丟入垃圾桶，陳志金提醒民眾千萬別這麼做，因為「在剪碎的過程中，反而讓自己曝露在危險中」。進家門口就把口罩丟棄 避免病毒入內此外，不要為了節省而把內外面交換戴，因為這等於把污染面直接和嘴巴接觸，除了沒有保護效果，還會和病菌接觸。最後陳志金分享自己處理口罩的流程，他習慣到家門口或車庫時就把口罩脫下丟棄，洗完手才進入屋內，盡可能降低將病毒帶入家中的機會。
（優活健康網新聞部／綜合報導）國內疫情升溫，各級學校陸續放寒假，教育部發布5點聲明，提醒各級學校辦理大型集會活動需注意防疫措施，在活動舉辦前，要事先評估必要性及相關風險；若活動確定舉辦，務必訂定完善的應變計劃，及遵守防疫相關措施，若無法嚴格執行防疫規範，建議以適合的方案替代原有的實體活動，或延後舉行。教育部五點聲明一、為防範COVID-19社區感染風險，提醒如有辦理集會活動之主辦單位，應依循指揮中心109年11月29日修正公布之「COVID-19（新冠肺炎，武漢肺炎）因應指引：公眾集會」，妥為評估該活動舉辦之必要性及相關風險程度，若決定舉辦，應訂定完整防疫應變計畫，落實防疫相關準備及措施；依據指揮中心聲明，若無法於活動前嚴格執行完整風險評估，並規劃完善之防疫配套措施，強烈建議取消或延後舉辦。二、進行相關風險評估，必要時得邀集集會活動主管機關及地方衛生單位等共同討論，建議評估指標如下：（一）能否事先掌握參加者資訊：如能掌握所有參加者之流行地區旅遊史、確診病例接觸史，進入活動前亦能進行症狀評估及體溫量測，則相對風險較低。反之，如無法掌握上述資訊，則相對風險較高。（二）活動空間之通風換氣情況：室外活動風險較低；通風換氣良好或可開窗通風的室內空間風險其次；至於通風換氣不良的密閉室內空間則風險最高。（三）活動參加者之間的距離：活動期間彼此能保持室內1.5公尺及室外1公尺之安全社交距離，風險較低。原則上距離越近，風險越高。（四）活動期間參加者為固定位置或不固定位置：前者風險較低，後者風險較高。（五）活動持續時間：原則上時間越長，風險越高。（六）活動期間可否落實手部衛生及配戴口罩：可落實者風險較低，不能落實者風險較高。三、對於有慢性肺病（含氣喘）、心血管疾病、腎臟、肝臟、神經、血液或代謝疾病者（含糖尿病）、血紅素病變、免疫不全需長期治療者、孕婦等，於國內嚴重特殊傳染性肺炎疫情流行期間，建議避免參加集會活動。四、宣導生病在家休息不參加集會活動，如有發燒、呼吸道症狀、腹瀉、嗅味覺異常等疑似症狀，以及指揮中心「具感染風險民眾追蹤管理機制」所列居家隔離、居家檢疫、加強自主健康管理及自主健康管理者，不得參與聚會活動。五、活動如有用餐時，應依據指揮中心109年4月10日修正公布之「COVID-19因應指引：社交距離注意事項」，須保持足夠的社交距離或以隔板、屏風進行區隔。無法保持社交距離時，則應「分時分眾」用餐，以維持足夠的社交距離
(優活健康網新聞部/綜合報導)近期疫情來勢洶洶，為防堵新冠肺炎及冬天常見的腸胃型感冒，優尼克生技捐贈1300瓶長效抗菌護膜液給台北市立葫蘆國小家長會，家長會捐給學校贈送學生，打造校園防疫金三角。優尼克生技公司董事長馬瑞彣表示，台灣防疫表現全球看的見，也讓大眾開始重視防疫觀念，更希望每個人都有隨手可得的優良的防疫物資。葫蘆國小校長蔡新淵則表達感謝，表示此次活動得以讓防疫觀念從小教根，未來繼續長存社會，打造正確防疫新觀念。冬季疫情、感冒肆虐 優尼克生技捐贈防疫物資就在冬季疫情升溫、腸胃型感冒肆虐之際，優尼克生技攜手台北市立葫蘆國小家長會全力支持校園防疫。台灣防疫成績有目共睹，不過馬瑞彣董事長指出，近來在桃園有前線醫師、護理師感染，且曾去過外面店家，目前應思考如何加強社區感染風險的管控。馬瑞彣董事長提到，此次捐贈產品是4、5年前研發，且去年經過國衛院專家共同研究認證，應該讓更多人有好的產品，除了捐贈第一線醫護人員，接著學校、警務人員等都是風險很高的族群，「只要第一線控制好，風險就會小。」他還說，公司也捐贈口罩等防疫物資，就是想讓台灣在防疫這件事情上做的更好。防疫觀念帶入小學 延續台灣抗疫成功經驗葫蘆國小家長會會長邱彥博表達感謝，表示此次捐贈讓師生瞭解台灣的防疫工作一刻都不能拖，所有人都有防疫意識才有機會「零確診」。他指出，台灣防疫很好，都是因為防疫概念落實，不像歐美國家會排斥防疫的工作，代表台灣的教育非常成功，希望能夠將防疫意識引入校園，落實防疫工作，待有朝一日疫苗問世，疫情可以告一個段落。「身體健康才是唯一的1，其他事業、成就都是後面的0。」葫蘆國小校長蔡新淵強調，把防疫觀念帶入小學，不只要養成孩子健康，同時幫助孩子從小養成防疫的意識。他感謝優尼克拋磚引玉，把物資不計成本捐贈給學校，讓小學教育把防疫意識交給小朋友，常存社會。馬瑞彣事長回應，台灣防疫有成，股票還創新高，熱錢很多，希望拋磚引玉，讓每個小朋友跟家庭都能獲得社區防護，讓世界看到台灣的防疫成果。
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）新冠肺炎疫情持續延燒，每天有數十名民眾致電醫院詢問，「新冠肺炎要怎麼檢測？收費多少？多久可以知道檢測結果？」諸多問題讓護理師、醫檢師接電話接到手軟、忙得不可開交，這些都是近期醫院可見的熱門現象。一站式篩檢 急件24小時有結果衛福部台北醫院檢驗科主任洪忠志表示，激增的檢測量讓醫檢師備感壓力，如何在最短的時間提供最準確的檢測報告，減少民眾奔波及維護防疫動線，都是各大醫院的課題，面對更嚴峻的疫情，愈來愈高的檢驗量能與急迫性使醫檢師的工作負荷及責任相對變多，因此台北醫院建立一站式篩檢新冠肺炎流程，希望幫助民眾快速完成篩檢、取得報告、統整諮詢窗口，並希望減少溝通耗損、確保第一線採檢及檢測人員均能在安全防疫的狀態下，執行篩檢任務、維護社區安全。洪忠志說明，一站式篩檢流程的第一優點是可透過電話掛號或網路預約檢測，第二優點是報到、檢查、繳費、發報告皆在急診指定地點，第三優點是民眾可透過急診掛號櫃檯取得最完整的資訊，第四優點則是提供24小時急件與48小時一般件的選擇方案，民眾可依急迫需求選擇，急件為篩檢後24小時可取報告，一般件則是篩檢後48小時可取報告，費用分別為7000元及5000元。除可節省民眾原需在批掛櫃檯、診間、檢驗科各地點奔波及等待的時間，也能讓有急迫需求的民眾能在最短時間內取得報告。醫檢師揭密 全程操作嚴格防護目前檢測方式有病毒核酸檢測、病毒分離培養、病毒抗體檢測等，為避免操作感染，皆由醫檢師在具有負壓設備的安全操作櫃中，配戴包含護目鏡、防護衣、口罩、雙層手套等完整的防護裝備下進行檢驗，目前各大醫院都採用病毒核酸檢測，因為此種檢測方式病毒的特異性及敏感度均相當高，因此在檢體採檢之後，醫檢師必須經過特定的核酸萃取步驟，才能進行RT-PCR核酸放大的程序，將病毒核酸片段複製、放大，並隨時以高敏感度的螢光偵測反應，監測反應時間約需2至2.5小時，相當迅速、便利、準確。
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）來自印度北部齋浦爾（Jaipur）的皮膚病理科醫師哈許（Dr. Harsh Mahesh Jakhetia），2019年申請至衛福部台北醫院參與為期一年的醫師專業培訓課程，如今將期滿踏上返鄉之路，面對印度疫情大爆發，院方準備防疫面罩、護目鏡及N95口罩讓他能安心搭機，哈許感謝醫療團隊的照顧，回國後一定要分享台灣經驗。一度想回印度避難 「幸好沒衝動放棄受訓」哈許2019年透過國際皮膚病理委員會醫師吳育弘介紹，申請至台北醫院「台灣國際醫療衛生人員訓練中心（TIHTC）」培訓，沒想到來台不久就遇上疫情最嚴峻時期，當時曾想過回印度避難，但幾周後看到印度疫情大爆發，不禁感嘆「幸好當時沒有衝動放棄受訓」。哈許表示，培訓期間體會台灣先進的醫療技術與經驗，特別是優秀的防疫表現令人印象深刻，包括門禁管制、測量體溫、佩戴口罩、出示健保卡及告知旅遊史等，並隨著疫情變化不斷調整防疫策略，成果全球有目共睹。院方贈防疫面罩、護目鏡讓他安心搭機隨著培訓期滿將返回印度，哈許表示，在台期間一直都很安心，在返回印度之際，原先很擔心印度防疫不夠安全，沒想到台北醫院院長鄭舜平及TIHTC為他準備防疫面罩、護目鏡及N95口罩，令他十分感動。在TIHTC的安排下，哈許體驗許多台式風情活動，他表示很慶幸在台灣只要戴好口罩、做好個人衛生管理，就能搭乘捷運到處走透透，這一年培訓期間在臉書打卡許多景點、大啖台灣美食、分享培訓照片，儼然成了台灣最佳代言人。
（優活健康網記者黃苡安／採訪報導）2020全球壟罩在新冠肺炎疫情下，經濟活動停滯，病毒摧毀世界原有的秩序，精神健康基金會日前公布「全國精神健康指數調查」，發現國人精神健康指數較往年高，達83.3分。身心科醫師楊聰財指出，每逢選舉年，國人精神健康指數都偏低，今年有總統大選又遇到疫情，指數卻不降反升，創2002年以來新高，推測要歸功於台灣防疫有成。353萬人因保持社交距離 導致精神狀況欠佳雖然國人精神健康指數上揚，調查也指出，有21.4％民眾因疫情導致經濟狀況變得不佳，推估約有342萬人受到衝擊，連帶影響精神健康。在「個人價值」指標中，容易感到生命沒有意義、付出不值得、能力與特點沒有發揮、不滿意自己成就，以及不滿意自己的成就與身分地位。 此外，調查顯示約96.4％民眾認為保持社交距離很重要，可見國人對疫情措施具共識，但也有22.1％、約353萬人因生活環境要保持社交距離，導致精神狀況欠佳，顯示在對生命困境有把握、和別人相處得好、受別人尊重的精神健康指數偏低。每4人就有1人感孤寂 待業、喪偶、獨居者是「社會孤島」高危族群值得注意的是，每4名受訪者就有1人在過去一年中曾有沒人陪伴、不受重視或被隔離孤立的感受，換算約有422萬人有過孤寂經驗。精神健康基金會董事長、台大醫學院精神科名譽教授胡海國表示，待業者、離婚喪偶者、獨居者，是形成「社會孤島」的高危險族群，尤其孤寂感程度越高的人，精神健康狀況越不理想，呼籲政府重視及提高警覺，共同捍衛台灣社會的精神健康，防止弱勢族群的產生。「2020全國精神健康指數調查」於9月3~15日依性別、年齡、居住地，隨機抽取1082名20歲以上成人進行電話訪問。
（優活健康網記者黃苡安／採訪報導）隨著天氣轉涼，新冠肺炎在歐美捲土重來，許多國家單日確診人數創新高，根據美國疾病管制與預防中心最新統計，新冠肺炎患者常合併感染肺炎鏈球菌，且以高血壓、糖尿病、心臟病患居多。李慶雲兒童感染暨疫苗發展醫學文教基金會執行長呂俊毅表示，肺炎鏈球菌感染是肺炎最常見的致病菌，慢性病患一旦感染肺炎，會增加治療難度，連帶提高重症、致死風險。腎友染肺炎死亡率增14倍 洗腎時程恐提前以糖尿病患者為例，肺炎死亡人數近年增加5倍；心臟血管疾病患者感染肺炎鏈球菌的機率則為一般人的6倍以上；腎臟病患染肺炎死亡率更較一般人高出14至16倍；有近1/4高血壓患者因肺炎死亡，顯示慢性病患者應重視肺炎感染的危機。為提醒大眾提高警覺，國內五大醫學會、基金會攜手呼籲，應積極採取保護措施，規律用藥、控制慢性病，並主動接種肺炎鏈球菌疫苗，以加強自我保護力，遠離肺炎致死威脅。肺炎連續四年高居國人十大死因第3位，每年奪走1萬5千條人命。呂俊毅指出，國內約一成的成人鼻腔中帶有肺炎鏈球菌，當免疫力下降，病菌就會從呼吸道或血液入侵，引發肺炎。慢性病患者感染風險更高，一旦惡化成肺炎，容易快速惡化，引發菌血症、多重器官衰竭等重症。根據調查，台灣因肺炎住院的患者中，有36.8％為慢性腎臟病患，腎臟病防治基金會執行長林裕醫師提醒，慢性腎臟病患一旦感染肺炎鏈球菌，會提高急性腎損傷風險，加快腎臟病的進程，甚至可能急需洗腎。台灣家庭醫學醫學會理事長黃信彰指出，高血壓、肥胖者也是肺炎高危族群，若血壓升高、肺部功能降低，就會增加肺炎感染的風險；至於肥胖者罹患肺炎風險，約為一般人1.4至2倍；吸菸者感染肺炎鏈球菌機率較非吸菸者高出1.5倍。有菸癮、心血管疾病、肥胖者都屬高危族群心、肺常有共病發生，心臟血管病患因抵抗力和肺功能不佳，感染肺炎鏈球菌的機率是一般人6倍以上。中華民國心臟基金會代表陳文鍾醫師提醒，心臟血管疾病患者因血管病變，導致心臟難以輸送足夠血液和養分到身體其他部位，若同時肺部感染，會增加心臟肌肉耗氧量，容易誘發心臟衰竭。肺炎每年奪走全球250萬人性命，今年因新冠肺炎恐會有440萬人死於肺炎感染。根據美國疾病管制與預防中心截至5月底數據顯示，罹患新冠肺炎者32％有心血管疾病、30％有糖尿病，慢性病患住院率高出6倍，死亡人數更達12倍，讓慢病病患者處於極大的肺炎感染風險中。呂俊毅表示，雖然新冠肺炎尚未有疫苗可以接種，但可以先接種肺炎鏈球菌疫苗進行預防，根據研究顯示，接種肺炎鏈球菌疫苗對降低併發肺炎鏈球菌感染具有保護作用。
