#新冠肺炎

（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）因承接臺北醫院急重症大樓工程，特別關心醫護人員的狀況，瑞助營造捐贈院方價值百餘萬的檢疫組合屋，並於今天啟用，該公司董事長張正岳表示，「隨著疫情發展，看到每天至醫院篩檢的人流不斷增加，很心疼醫護人員在豔陽高照的天氣下，穿著全套防護衣汗流浹背忙碌著，決定要為防疫盡一份心力，以自己的專業結合醫護實際需求，規劃設計檢疫組合屋，讓醫護不用再日曬雨淋、大汗淋漓，更避免中暑與熱衰竭的風險，也能讓民眾快速安全的完成採檢。」檢驗科分三班夜以繼日作業　及時揪陽性個案臺北醫院每天採檢完畢後，檢驗科同仁分三班作業高速運轉，夜以繼日，承擔即時檢驗的壓力，在全院共同努力下，包含行政同仁協助文書，確實將每日檢測報告上傳疾管署，陽性個案的即時回報也讓確診者能及早隔離防護，全力圍堵疫情擴散。臺北醫院鄭舜平院長表示，每日至醫院篩檢的人數多達五、六百人，在戶外進行篩檢工作的人員非常辛苦，特別感謝瑞助營造的慷慨捐贈，臺北醫院會堅守崗位、專注防疫，和大家一起守護臺灣、守護民眾的健康。組合屋各室設獨立空調　動線分流讓採檢更安心鄭舜平院長進一步說明，檢疫組合屋設在急診室後方，設置掛號區、檢傷問診區、採檢區、批價區、X光室與更衣室，共6間獨立區隔的空間，在檢傷問診、採檢及批掛區皆安置分隔板，且為了醫護安全，在各室內裝設獨立空調系統，並將受檢動線與醫護人員動線以完全分流的兩道走道區隔，讓採檢作業更加安心。

（優活健康網新聞部／綜合報導）疫情持續延燒，中央疫情指揮中心今公布新增671例病例，其中401例本土、4例境外移入，以及266例校正回歸，本土案例超過5千人；確診個案中新增13例死亡，死亡數再創新高，累積59人病逝。百歲人瑞染疫病逝指揮中心指揮官陳時中表示， 401例本土病例，為男性190例、女性211例，年齡介於未滿5歲至100多歲，發病日介於4月26日至5月26日。個案分布以新北市177例最多，其次為台北市130例，桃園市18例，基隆市15例，高雄市14例，彰化縣10例，台中市7例，花蓮縣6例，宜蘭縣、新竹縣各5例、台東縣4例，屏東縣3例，嘉義市、連江縣各2例，苗栗縣、南投縣及雲林縣各1例。校正回歸266例中，為男性140例、女性126例，年齡介於未滿5歲至90多歲，發病日介於5月15日至26日；個案分布以新北市146例最多，其次為台北市101例，宜蘭縣5例，桃園市4例，彰化縣及台中市各3例，基隆市2例，嘉義市及台南市各1例。輕症及無症狀者解除隔離無須採檢此外，為加速病床運能，指揮中心也公布解除隔離新制，確診者退燒至少1天，且距發病日已達10天，同時PCR採檢結果Ct值≧30或陰性，即可解除隔離治療，進行7天自主健康管理；至於輕症及無症狀者解除隔離無須採檢，改為居家隔離。指揮中心提醒，確診者解隔離後，自醫院或集中檢疫所返家進行居家隔離或自主健康管理時，不可搭乘大眾交通工具，避免病毒散播。

（優活健康網新聞部／綜合報導）新冠肺炎疫情嚴峻，今天又新增334例本土病例，且有6例死亡。民眾關心如果家人確診，在尚未安排住院前，該如何照顧病患並保護好自己？疾管署公布以下注意事項。照顧病患時1.提供確診病患生活所需，並視醫囑提醒服用藥物。2.大多數病患為輕症，休息數天後症狀即可恢復，請等候衛生單位通知。3.若病患出現喘、呼吸困難、持續胸痛、胸悶、意識不清、皮膚或嘴唇或指甲床發青等症狀，立即撥打119、1922或聯繫衛生局。如何保護自己1.若你是新冠肺炎重症高風險族群，例如65歲以上長者、免疫力低下等，請不要直接照顧確診病患。2.盡量避免與確診病患直接接觸。3.確診者在家中請單獨一人一室，並盡量使用不同的衛浴設備。4.若不得已需共用空間，請開窗確保空氣流通，並於共用衛浴設備後，使用漂白水或酒精消毒。5.禁止訪客。6.確診者使用過的餐具以洗潔劑清洗，清洗時佩戴手套。7.照顧者若要進入確診病患房間，雙方均須配戴口罩；確診病患若離開個人房間，或身邊有其他家人時，雙方均須配戴口罩。8.請使用稀釋後的漂白水或酒精，清潔確診者經常觸摸的物體表面。自我健康監測1.照顧者如果是確診者之同住家人，不得外出。2.照顧者需注意自己的健康狀況，監測是否出現發燒、咳嗽、呼吸急促等症狀。若出現喘、呼吸困難、持續胸痛、胸悶、意識不清、皮膚或嘴唇或指甲床發青等症狀，請立即撥打119、1922或聯繫衛生局。3.照顧結束後，須自最後一次與確診病患接觸日起居家隔離14天。

（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）國內疫情大爆發，防疫保單投保跟著爆量，根據兆豐保險統計，每日防疫保單進件量以十倍速攀升，每日投保超過5000件，也成為這波疫情下，婆婆媽媽儲備物資之餘，最夯的行動，甚至出現企業主幫6000名員工集體投保的大單。民眾除了靠商業保險補強保障，只要符合條件，勞保也有傷病、死亡給付可請領，若遭居家隔離或檢疫，還有衛福部的1.4萬元防疫補償金可申請。工作、非工作確診 勞保補償大不同＊因工作確診勞工因工作關係感染新冠肺炎，屬於職業災害，治療期間雇主應依法給予公傷病假外，同時也要依原本薪資給予補償。此外，由於無法工作也領不到原有薪水時，從第4天起勞工可以申請勞保的「職災傷病給付」。金額按平均月投保薪資的7成給付，如過了1年仍未痊癒，第2年給付金額降至5成，共計最長可領2年；如不幸因公染疫身亡，則可依照近6個月平均投保薪資領取「職災死亡給付」，發給40個月遺屬津貼及5個月喪葬津貼。＊非工作確診勞工如是因為個人因素，被要求居家檢疫或隔離，這段期間可向雇主請病假、事假、特休假或與公司協調工作時間，如不幸確診住院治療，從第4天起可申請「普通傷病給付」，給付金額按照平均月投保薪資的5成發給，最長可給付6個月，但若發生事故前的勞保年資滿1年，可加發6個月給付，共計1年。若染疫過世，遺屬可向勞保局申請「普通傷病死亡給付」，除了可按被保險人死亡的當月（含）起前 6 個月平均月投保薪資，請領喪葬津貼5個月外，還可依投保年資再請領10至30個月遺屬津貼。居家隔離或檢疫　最高領1.4萬補償金除了商業保險、勞保補償之外，衛福部也有針對5類對象，包括居家隔離者、居家檢疫者、集中隔離者、集中檢疫者，以及為照顧生活不能自理的受隔離或檢疫者而請假或無法從事工作的家屬，提供每人每日防疫補償金1000元，最多可領14天，共1.4萬元。但要注意的是，上述對象須符合沒有領到薪資，且無違反隔離相關規定，才可以申請補償金，若在這段期間，民眾有領薪或依其他法令規定領過性質相同的補助，就不能重複申請。

（優活健康網新聞部／綜合報導）中央疫情指揮中心今公布國內新增304例新冠肺炎病例，分別為302例本土個案及2例境外移入個案；另有校正回歸本土個案331例，總計635例，確診個案中新增11例死亡，其中馬祖連江縣也爆發首例確診個案。指揮中心表示，今天新增302例，男性158例，女性144例，年齡介於未滿5歲至90多歲，發病日介於5月8日至25日；個案分布以新北市152例最多，其次為台北市87例，桃園市21例，基隆市13例，台中市9例，新竹縣4例，屏東縣、雲林縣、台南市、宜蘭縣、高雄市及彰化縣各2例，花蓮縣、嘉義市、台東縣及連江縣各1例。強化第三級警戒　未戴口罩不再勸導直接開罰因應本土疫情持續嚴峻，指揮中心宣布強化第三級疫情警戒相關措施及裁罰規定，請民眾持續落實遵循，嚴守社區防線。相關強化措施及裁罰如下：1.民眾外出時應全程配戴口罩，一經查獲有違反情事，不再勸導，逕予開罰。2.經公告應關閉之休閒娛樂場所，將嚴查不得營業；查獲違法營業者，對業者、現場執業人員、消費及聚會者，依法分別裁罰。3.全國餐飲業一律外帶，賣場及超市加強人流管制，並呼籲民眾少去多買，一次購足。4.結婚不宴客，喪禮不公祭。5.宗教集會活動全面暫停辦理，宗教場所暫不開放民眾進入。至於外出時有飲食需求者，得在與不特定對象保持社交距離或有適當阻隔設備情形下，於飲食期間暫時取下口罩。

（優活健康網新聞部／綜合報導）新冠肺炎疫情嚴峻，第一線警消除要協助疫調、失聯者協尋，還得取締外出不戴口罩與違規營業的八大行業，暴露在染疫風險中，外界呼籲41萬劑AZ疫苗應先供警消施打。指揮中心副指揮官陳宗彥今天表示，全台有5萬名警消列在前3優先施打順位，籲儘速接種。協助疫調、取締違規　暴露在染疫風險中41萬劑AZ疫苗最快將在本周五（5/28）開打，陳宗彥表示，全國警察共有7萬8000多人，由於警察執行勤務內容各有不同，因此今年初討論施打對象時，警察分屬第1、2、5順位。列為第1、2順位主要是執行集中檢疫所工作或在地方第一線擔任防疫人員，據統計，列為第1到第3順位的警察共有3萬9000多人；另有3萬7000多人列為第5接種順位。陳宗彥說，第1、2順位在4月12日前就陸續開放接種，4月底也開放第5順位接種，但在此次疫情發生前，整體警政人員接種率不到2％，目前已逐步提升至5.6％，因應疫情升溫，將請警政署就實際從事防疫工作的狀況再做調整。在消防員方面，全國共有1萬6000多人，其中有1萬3000多人為外勤人員，列為第2順位、從事第一線防疫人員者共有約1萬1000多人，目前已有約32％接種疫苗。鄭文燦籲讓機場從業人員優先接種疫苗此外，桃園市長鄭文燦也向中央喊話，機場還有民航業及機場相關產業，從業人員約有3.5萬人，是否能考慮以外加方式，讓機場從業人員風險較高者也能優先接種疫苗，這部分的額度應該另外匡列，市府衛生局、部桃及聯新國際醫院會支援機場工作人員的接種事宜。

（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）新型疫情升溫，國內本周就暴增779名本土案例，營養師提醒，患者既使沒有明顯口渴或飢餓感，也應持續進食及補充液體，攝取足夠的熱量及蛋白質，才有足夠的免疫力對病毒。大部分新冠肺炎確診者屬於輕症或無症狀，未來可能至集中檢疫所或在家隔離，在營養照顧上可以參考以下做法，將有助於身體康復，也有助於維持醫療量能不致崩潰。一、飲食攝取原則及注意事項（1）高熱量高蛋白飲食振興醫院營養治療科營養師陳韻婷表示，此時期不該過度限制熱量，應多攝取高營養密度的食物及飲品，讓身體有足夠營養對抗體內的能量耗損。每日熱量攝取：體重x25-35大卡+200-250大卡（如60公斤成人平時每日的熱量攝取約1500-2000大卡，因熱量需求增加，需比平時提高200-250大卡/天）；可選擇含2-3份油脂來源的食物，如堅果種子、酪梨、乳酪等提高熱量攝取；每日蛋白質攝取量：體重x1.2-1.5公克（如60公斤健康成人每日需75-100公克）；可攝取280-400公克的魚肉獲得足夠蛋白質需要量，良好的蛋白質來源為大豆製品、魚貝類、雞蛋、各種肉類、乳製品（牛奶、優格、起司等）、蛋白質飲品等。【高蛋白奶昔】約600ml（每杯可提供200大卡熱量及12公克蛋白質）全脂優格：3/4杯（希臘優格蛋白質含量更高）全脂牛奶：1杯（若希望質地濃稠點可自行加量）花生醬：1大匙新鮮水果：如香蕉、芒果、莓類等（可依個人喜好加入適量水果增加風味）（2）少量多餐這個時期食欲可能會變差，就算沒有明顯飢餓感，也應每隔2-3小時進食一次，6餐/天，以少量多餐的方式補充營養。（3）使用營養補充品將口服營養補充品納入日常飲食一部分，增加餐間營養攝取。尤其不覺飢餓或對進食感到費力，無法吃到足夠需要量時，使用口服營養補充品，可快速補充身體所需的熱量、蛋白質及必需營養素，可選擇每瓶250-300ml提供至少250大卡熱量及15-30公克蛋白質的飲品，並可冷藏取代一般冷飲，選擇不同口味產品，以避免味覺疲乏。二、液體補充原則及注意事項（1）維持體內足夠的水分，隨時注意是否脫水脫水症狀包括：口渴感增加、發燒、尿液量減少、濃或呈深色、口乾、心跳加快、疲累及意識混亂等，當身體處於脫水時，呼吸系統的分泌物會變得較為濃稠，難以從肺部排出，當肺部無法清除這些分泌物時，就可能導致肺炎，為避免脫水，此時期需增加液體攝取量。每日液體攝取量：體重x40-45毫升（如60公斤健康成人每日需至少2400-2700毫升的液體補充），最佳的補充液為具熱量及蛋白質的清流質飲品、口服電解質補充液或運動飲料，可補足身體必需的電解質及礦物質，以維持正常生理機能。評估液體補充是否足夠，則為觀察尿液顏色（每3-4小時解尿顏色應呈淡黃色）。（2）如何預防脫水1.每小時都要補充，每15分鐘補充80-160ml液體，無法一次喝大量液體者，建議少量且每隔數分鐘喝一次。2.選擇多樣化的流質種類避免味覺疲勞。3.睡前床邊應放置足夠液體，確保半夜醒來能夠補充。4.若有嘔吐或腹瀉情形，除喝水外，也應要補充口服電解質液，如舒跑、寶礦力水得等，可以居家自製口服電解質補充液：鹽（1/2-3/4茶匙）+果汁（如蘋果/橘子/葡萄/蔓越莓）1杯+水（3.5杯）。三、味覺或嗅覺改變時可以怎麼做1.將食物放冷或放至室溫下，可能會比熱食嘗起來更佳。2.若食物嘗起來有金屬味，建議使用塑膠餐具盛裝及進食。3.避免過於甜膩的食物。4.若飲品喝起來有酸味或苦味，可加入適量的糖分調整。5.無味的食物中可加入天然辛香料，增加風味。四、維持體重體重是身體含水量及營養狀態的重要指標，體重流失顯示體內持續的液體、脂肪、肌肉量減少。肌肉量減少會使身體感到虛弱，會影響下床、走路或日常活動的行為表現，由於身體重新合成肌肉需要很長一段時間，預防急性期肌肉量的流失，對於日後的復原極為重要，應每天量體重，並維持目前的體重為佳。五、復原及復健期的營養維持高熱量高蛋白飲食，並搭配運動，能保有抵抗力及減少肌肉流失，有助於恢復日常活動。需提醒的是，若患者本身為慢性疾病者，營養需求則需依個別情況調整。

（優活健康網新聞部／綜合報導）疫情不斷升溫，不少民眾出現恐慌。中國醫藥大學新竹附設醫院身心科醫師姜學斌建議，可以透過「四不五要」來減低焦慮：包括不要轉傳或散布恐慌性購物的資訊與照片；不要整天看新聞，應該要透過官方媒體獲得整理好的資訊；不要專注在確診者足跡，要專注在完整自我的防護；減少當面人與人的連結，以「安、靜、能、繫、望」的5字訣，照顧好自己的心靈健康。姜學斌表示，隨著確診者足跡的公布，診間民眾的擔憂更明顯。然而在防疫等級從疫調足跡的警覺，到升級成全面防護的當下，疫情越嚴峻，台灣人更應該站在一起：「我們的敵人，自始至終都是病毒，而不是感染了病毒的人。」造成焦慮的原因有很多，過度接觸令人恐慌的資訊、過度聚焦在自己無法改變的事情、過度預期性地假設尚未發生的事情，都是焦慮的來源。民眾常常會思考，究竟這樣的焦慮是不是過頭了？姜學斌表示，焦慮與一般煩惱的差別，在於症狀的嚴重程度。倘若一整天都處在焦慮的情緒中、或焦慮的嚴重度與壓力源不成比例、覺得自己無法控制或者轉移焦慮的情緒，甚至因為焦慮的狀況，出現類似「自律神經失調」的症狀，如胸悶、心悸、耳鳴、喉嚨卡卡的、喘不過氣.等症狀，在經過內外科檢查後，若沒有明顯的器官損傷，就要思考焦慮症導致身體症狀的可能性。在防疫期間，如何避免焦慮產生，姜學斌醫師提出四個建議：1.不要轉傳或散布恐慌性購物的資訊與照片物資是充足的，避免密閉空間群聚才是現在的重點。不要讓自己變成散布恐慌的媒介。2.不要整天看新聞，透過官方媒體獲得整理好的資訊如果一整天都沉浸在重複式、威脅式的媒體資訊裡，會更難擺脫焦慮的可能。不如固定一個時間觀看新聞，或是透過「疾管家」line官方帳號獲得資訊。3.不要專注在確診者足跡，要專注在完整自我的防護我們無法掌握其他人的足跡，但可以決定自己要不要出門去。不管周遭有無確診者足跡，這幾周的當務之急，都是把自己管好，避免不必要的群聚。聚焦在自己可以掌握、可以改變的事情。4.減少當面人與人的連結，拉近彼此心與心的距離這個時候，可以嘗試以「安、靜、能、繫、望」的五字訣，照顧好自己的心靈健康。包括了：促進安全：疫情已經從特定防護，進入全面防護的階段。應藉由正確防疫資訊的了解，提升自我防護，如減少不必要外出與聚會、維持社交距離、不隨意聽信假新聞、下載衛福部推出的「台灣社交距離」APP等，以創造身心的安全狀態。找回平靜：藉由有效且無害的方式，尋找自己的平靜。包括適度運動、泡澡、休息、聽音樂、深呼吸、做伸展操、正念冥想等，都是不錯的方式。提升效能：若出現不確定感，覺得無能為力或不知所措，可以藉由做一些簡單的小事情，比如清理家裡、好好讀本書、與家人一同做料理等，讓自己得到更完整的自掌控感。互相聯繫：雖然因為疫情影響需要維持人與人之間的社交距離，但是仍然可以透過通訊軟體、網路視訊或電話與親友互相支持，表達關心。保持希望：透過安、靜、能、繫，讓自己感覺踏實與肯定後，讓自己知道疫情是一時的，總有一天會過去，對於未來還是要抱持希望。