你喜歡看別人吃東西嗎？全球有超過五分之一的老年人患有老年性厭食症，根據國外期刊2025年最新研究顯示，收看「吃播」的咀嚼聲音和互動有陪伴感，有助提升觀眾對食物風味感知。對此，專家建議長輩，用餐時可觀看10～20分鐘吃播影片，喚醒食慾。
#社群媒體
你身邊有人不用臉書、IG或LINE嗎？我們如何使用社交媒體顯現出個人價值觀、偏好，那是一個人有意識的選擇。為什麼有人很少使用社群媒體發聲，甚至從來不發文？他們真正在意的事情是什麼？《優活健康網》特選此篇，探討那些在網路世界中保持低調的人，有以下這8個特徵。
現今許多長輩習慣在社群發「長輩圖」問候，研究發現，長輩圖不僅是長輩們表達關心的方式，更可以幫助「排解孤獨」，遠離憂鬱症風險。《優活健康網》特摘此篇，提醒年輕族群可千萬別小看長輩圖，要是習慣發長輩圖的長者哪一天不發了，才是更該擔心的事情。
在社群更新快速的時代，我們打開手機的每一刻都在接受訊息。近期各社群平台更是啟動「短影片」機制來吸引使用者的目光。不論是Facebook、Instagram reels還是YouTube shorts等平台都有短影音的存在。《優活健康網》特摘此篇，提醒「5件事」別落入短影音陷阱而不自知。
「生活需要簡單，社群也是。」社群媒體普及的時代，社交軟體不斷推陳出新，我們一天可能需要滑好多個不同平台的帳號，不知不覺耗費了許多時間與心力。《優活健康網》特摘此篇，為每天被資訊轟炸得體無完膚的你我，提供3招無痛「清理社群」的方法，教你如何避開他人的商業陷阱，同時營造適合自己的社群。
美國兒科學會建議18至24個月以下的幼兒避免使用手機。2至5歲的兒童，每天觀看高品質節目的時間應該限制為1小時。6歲以上的兒童也應該對螢幕時間有一致的限制。那麼成人呢？你關心嗎？身為家長，我們都很擔心過度使用手機會對他們造成傷害，不管是視力，還是影響學習狀況。但為何你不擔心這對你也有影響？
許多新手爸媽難掩初獲孩子的喜悅，寶寶一出生就恨不得紀錄他每分每秒的成長過程，Po上各種社群媒體跟親朋好友分享，甚至連不認識的人可能也都看得見你家的生活情況⋯⋯網路功能太強大，吳鳳在《養出快樂的孩子比什麼都重要》一書中就曾說過，Po文、照片前必先注意8件事，才可以保障家人安全、幸福長大。
台灣九合一選舉將在11月26日登場，無論你要投誰，記得學會放鬆，以免「選舉症候群」上身！美國心理學會（American Psychological Association）調查發現，選舉是為民眾帶來巨大壓力的成因之一，其中受到社群媒體影響最大，並建議「5招」可幫助調適身心壓力。
