孩子該為年邁父母的照護負責到什麼程度？當早已搬出去的子女被要求同住照顧父母，是必須履行的義務嗎？《優活健康網》特選此篇，一名40歲獨生女被生病的父親要求搬回家照護，她一度陷入身心絕境，最終尋求專業協助，勇敢地用「3句話」跨過心中的檻走了出來。
#長期照護
Netflix台劇《忘了我記得》由知名演員謝盈萱、秦漢主演，透過女兒面對父親記憶退化的視角出發，延伸出對婚姻、家庭與人生選擇的深層反思，同時也是許多有失智父母家庭的縮影，讓觀眾忍不住共感落淚。《優活健康網》特摘此篇，特摘資深媒體人、親職作家張念慈所撰此文，分享從《忘了我記得》學會的3大提醒，在父母還記得名字的時候，在我們還來得及說「我愛你」的時候，就多說一句。
隨著家中長輩年紀越來越大，可能會因身體機能下降、生理因素、疾病的演變需要長期臥床，而照顧者也因長期彎腰照顧長輩導致腰痛。若能選擇一張合適的電動床（照顧床），協助長輩坐起或翻身，不但可以避免照顧者受傷，也能避免臥床長輩長時間維持同一姿勢，減緩關節退化攣縮、增進血液循環、降低褥瘡發生機率等。
有生過小孩的人都會說：「生小孩只生一個很孤單，至少要兩個才有伴可以分擔」但有兄弟姊妹真的比較好嗎？《優活健康網》特摘資深媒體人、知名作家莎莉夫人（Ms. Sally）所撰此文，探討兄弟姊妹究竟是相伴的助力，還是帶來人生風雨的阻力？事實上，父慈子孝、兄友弟恭，凡是需要雙向奔赴，才能達到的和美關係境界。
台灣已邁入超高齡社會，被稱為「三明治世代」的中壯族群，上有老、下有小要照顧，家庭照顧壓力勢將有增無減。根據國際最新研究證實，三明治族群每週花超過20小時於照顧工作上，心理健康可能惡化。對此，專家呼籲擴大或延伸喘息服務，避免家庭與職場蠟燭兩頭燒。
隨著台灣步入超高齡社會，長期照護議題逐漸成為當前最為迫切的關注焦點。為了提供更多身心障礙家庭所需的協助，唐氏症基金會於2023年正式進軍全日型機構服務，承接「陽明教養院永福之家興岩園區」。該機構引進先進的人工智慧（AI）設備，成為全台首個結合24小時全日托服務與AI技術的機構，旨在透過科技提升重度身心障礙者與其照顧者的服務品質。然而，友善照顧同時也面臨經費上的重重挑戰。為此，李福田董事長慷慨捐贈109萬台幣，協助基金會購置輔具，改善照顧環境，為身心障礙者及其照顧者打造更溫暖且友善的服務空間。 成年身心障礙者與其主要照顧者同步老化的「雙重老化」現象，讓安置與照顧問題日益嚴峻 身心障礙者及其家庭的照顧需求不斷攀升，然而，照顧服務人力卻日益短缺，全台身心障礙機構雖有空床位，卻因招募不到足夠的照顧人力而無法有效運作。因此，如何改善現職照顧服務人員的工作環境，使其能長期投入照顧工作，已成為當務之急。 永福之家興岩園區目前安置77位身心障礙者，其中59%行動不便且需使用輪椅。這些服務對象皆為政府委託安置，因無依或家庭經濟條件困難、主要照顧者高齡，長期居住於機構內。第一線照顧人員為求效率，普遍採用徒手搬運與移位的方式，雖然能縮短服務時間，卻導致高負荷與高風險，亟待改善。 李福田董事長與夫人李貞慧長期以來熱心公益，賢伉儷捐贈的車輛「福田號」已遍及全國各縣市及偏鄉地區。唐氏症基金會執行長林美智表示，早在2021年，李福田董事長得知基金會新北愛家發展中心的交通車已使用近十年，並達到汰換年限時，便慷慨捐贈了一台愛家無障礙交通車，幫助身心障礙幼童順利就學及融入社區生活；而在2023年，再次捐贈馬祖專用服務車，支持馬祖的偏鄉外展服務，協助運送物資、接送服務對象及舉辦各類課程與外展活動。 此次，李福田董事長再度捐贈1,091,700元，協助唐氏症基金會購置與汰換適當的輔具設備，這些設備不僅提升機構工作人員操作輔具的能力，改善照顧品質，還能有效降低機構人員及身心障礙者受傷風險，並有助於提升服務對象的身體功能與生活自主能力，從而創造更加友善的照顧環境。 唐氏症基金會於25日舉辦捐贈儀式，感謝李福田董事長的善心義舉。李福田董事長表示，很開心能跟基金會有緣分與這個機會，可以一同支持友善照顧，實際到興岩園區，更能知道做這些服務很辛苦，期望捐輔具能夠幫助孩子們及老師們，減輕負擔並更好的照顧他們，讓大家變快樂。 捐贈儀式後，李福田董事長也與興岩園區的院生一起進行地板滾球運動，拉近彼此的距離。地板滾球是結合肢體、智力、情緒、群體適應、娛樂及比賽競技的運動，使用極少的肢體動作，但需要運用策略和技巧，特別針對重度動作控制困難的身心障礙者所設計，具有多重復健及促進生理、心理健康的功能，經歷地板滾球體驗與互動，李福田董事長也更體認到陪伴身心障礙院生的不容易。 唐氏症基金會董事長林正俠表示，基金會也期望透過政策推動，使機構照顧環境更加安全、人性化，讓身心障礙者獲得更高品質的服務，也讓照顧人員能安心投入工作，進而促進社會整體福祉。未來，本會將持續關注身心障礙者照顧議題，攜手社會各界，共同打造更友善、溫暖的照護環境。
隨著年紀增長與病情推進，長輩的尿失禁是許多照顧者將會面臨的難題，不少照顧者會選擇包尿布，但這樣真的比較好嗎？台中榮民總醫院家庭醫學科主任朱為民於《不被束縛的晚年》一書中，介紹自立支援的核心理念與實踐方法，並引導讀者了解被照顧者的需求，更進一步認知照顧工作上的考量，以更多同理心去創造和諧、共好的照顧關係。以下為原書摘文：
在少子化及高齡化的夾擊之下，照顧父母對子女來說是沉重的負擔，如何避免落入照顧困境？知名作家黃大米於《人生就是一次次的得到與放下》一書中，分享自己的中年體悟，成為照顧者後，病榻前的每分每秒都是風雲變色的考驗，然而許多事情好與壞沒有絕對，人生是自己的，你的喜怒哀樂，最在乎的只有你自己。以下為原書摘文：
