照顧的旅程不該是一個人的孤單長跑。對獨生子女而言，雖然肩上的責任格外沉重，但若能善用制度、職場與情感支持等各種資源，並給自己留下一點被照顧的時間，就能讓步伐走得更穩。《優活健康網》特選此篇，從3個面向來看照顧過程中最常遇到的困境，以及如何尋求照護資源。
#家庭關係
成為爸爸，是人生中一個重要的轉捩點。而陪產這段旅程，不僅關係著寶寶的誕生，也關係著夫妻之間的協力與信任。作為準爸爸，若能避開「地雷區」，不僅能省掉日後太太的吐槽，還能對老公大大加分。新手爸爸陪產，看似只是陪在身旁，其實是一場心理與行動的雙重支持，當太太在待產室裡忍受陣痛、面對未知，老公的出現，或許是我們最需要的那道光。
當家人需要長期照顧時，許多人第一個想到的就是「請外籍看護」，他們能提供全天候的陪伴與協助，似乎能讓家人得到喘息，也能穩定照顧品質，而實際上，聘請外籍看護從照顧需求、家庭溝通到文化差異，這中間有著許多需要被釐清與討論的面向。《優活健康網》特選此篇，從3面向重新思考聘請看護的後續處理方式。
當孩子不斷提問「為什麼」，父母該如何應對呢？兒童心理專家千英姬於《孩子為什麼這樣說？》一書中，以兒童心理學、九型人格學等當代心理學理論為基礎，以孩子的視角出發，去理解孩子們表達不清楚的情緒，或說不出口的想法，帶領讀者深入孩子內心世界。以下為原書摘文：
婆媳相處一直都是難解的課題，該如何找到和下一代自在共處的距離？前總統府國策顧問黃越綏，身兼單親媽媽、作家、家庭諮商師、電視與電台節目主持人等多重身分，她於《黃越綏的意外人生》一書中，分享親身經歷的人生故事，讓讀者也能領悟其中的人生智慧，創造豐富的生命軌跡。以下為原書摘文：
提醒準爸爸善用《爸爸孕產育兒衛教手冊》，積極參與懷孕與育兒過程。孕產育兒衛教手冊提供產檢陪伴、均衡飲食、控制體重與戒除菸酒等4大建議，協助準爸爸成為準媽媽與新生寶寶的「神隊友」。同時關注準爸爸的心理調適與備孕規劃，透過溫柔陪伴，共創安心育兒旅程。
作家「基隆游太太」幾年前遭遇喪母，情緒低落的她因而離開職場，所幸透過旅行重新找回幽默感，也鼓起勇氣成為一位母親。她於《失去妳以後，我也成為了媽媽》一書中，以詼諧又溫暖的口吻，訴說失去至親以後，仍要繼續生活的心情片段，細膩、瑣碎卻深刻，淚中帶 笑、笑中藏淚。以下為原書摘文：
已經育有2個可愛女兒的楊祐寧，日前驚喜升格3寶爸，在IG分享兒子Eli平安出生、提早報到，感性表示：「你帶來了光明、勇氣和信念，我們已經非常愛你了。」溫馨家庭畫面曝光，感動眾人。老婆Melinda表示，兒子Eli是一名處女座寶寶，與爸爸楊祐寧星座相同，也被視為命中注定的連結。
