逢年過節原本是團聚的時刻，卻常成為夫妻摩擦的導火線。許多人對去拜訪配偶老家感到壓力山大；事實上，不光是夫家，就連丈夫要回妻子的娘家也是倍感壓力，甚至因此萌生離婚念頭。《優活健康網》特選此篇，調查發現，有接近4成丈夫不想去妻子的老家，甚至曾因此動過離婚念頭。
#家庭關係
在北歐，爸爸參與育兒的比例高得驚人，所謂「拿鐵爸爸」的出現不只是文化現象，更是家庭教育觀念的進化。台灣雖然起步較晚，但近年越來越多爸爸願意走進教室、參與課程，學習如何成為孩子與伴侶最堅強的後盾。這篇文章將整理多元學習管道，從線上到實體、從月子中心到公部門，幫助新手爸爸們從「幫忙者」升級為「共同育兒者」。
逼小孩念書會被罰錢？越南政府近日通過一項全新法令，明定「強迫子女過度學習」屬於家庭心理暴力的一種，家長若讓孩子承受過重的學習壓力，將面臨罰款。《優活健康網》特選此篇，揭示越南在家庭教育意識的趨勢上，已經逐漸從過度管教轉變到尊重人權，並同時特別保障弱勢族群的權利。
孩子是否對於特定的事物感到恐懼呢？這其實是成長過程中最真實的情緒信號，孩子常見的恐懼包括怕狗、怕針與怕黑，源自想像力旺盛與經驗不足。家長應接納理解，避免否定或強迫，並透過漸進式暴露與獎勵勇氣，幫助孩子重建安全感。《優活健康網》特選此篇提醒，若恐懼影響生活，及早尋求專業協助，讓孩子在愛與陪伴中學會真正的勇敢。
與父母相處成了許多人的壓力來源，為什麼父母如此苛責對待，自己是不是做錯了什麼？又該以什麼方式和父母互動？心理學家珊卓拉．康拉德（Sandra Konrad）於《不能沒有父母》一書中，透過不同案例解析家庭關係裡的困境，幫助讀者解開心中的糾結，療癒跨代創傷，為親子關係找到一條清晰可走的路，所有的人際關係也會因此受惠。以下為原書摘文：
寒假與農曆新年的腳步逐漸接近，許多家長開始擔心孩子的生活作息在長假期間「大走鐘」，出現晚睡晚起、長時間使用3C產品，甚至情緒不穩等情形。醫師提醒，假期並不等於完全放空，適度維持結構化生活，有助孩子維持大腦運作效率與身心健康，也能降低開學後出現適應困難的風險。
台灣的爸媽餵食幼兒吃飯的模式常被形容是一場「你逃我追」的痛苦延長賽，而「回應式餵食」（Responsive feeding）是由早期國外提出的寶寶飲食概念，提倡寶寶的「飲食自主性」。《優活健康網》特選此篇，我們應該先了解基本的「回應式餵食」優缺點以及是否適合自己的育兒方式。畢竟許多落實回應式餵食的爸媽，也承認它是寶寶吃飯過程中，一場美麗又混亂的戰爭。
囤物癖是一種心理障礙，不只是習慣不好或不會整理，而是對「分離、遺棄與匱乏」的深層恐懼所產生的心理防衛，患者難以捨棄物品，多因內疚與依附感，把物品視為心靈堡壘，帶來安全感與穩定感。《優活健康網》特選此篇，部落客「Lydia's diary」解析囤物癖與家庭、心理的關係，並提供4招緩解囤物症的練習。
