退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網新聞部／綜合報導）時序進入到夏季最後一個節氣「大暑」（7/22），這是北半球頂點熱的時候。而台灣往年最高溫的日子，也多從這時候開始，一直持續到下個節氣「立秋」前後。這段時間，濕暑鬱蒸、大雨時行，午後雷陣雨下起來是特別猛烈。又濕又熱又疲又困能幹嘛？難道要在大暑時節怒吃大薯？沒用的，炸薯條吃多了容易上火，更無益於消暑。 身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師表示，「大暑暴虐如惡酒」濕熱到...
（優活健康網新聞部／綜合報導）注意過鞋子對人體的影響嗎？腳是常被人們所忽略的部位，根據《verywellhealth》報導，大多數的腳痛問題與穿著不適合的鞋款有密切關聯，挑選鞋子前，除了測量腳的長度、寬度及足弓長度外，試鞋時間應選在傍晚、晚上，因為腳的大小和形狀會根據早晚而變化，且持續的活動會使得足部腫脹，即使當下合腳，之後也可能因時間錯誤而感到不適。長期穿著不合腳鞋 當心腳趾彎曲變形根據《get...
2020-07-20 健康醫療網／記者陳佳慧報導 造成乾眼症的成因複雜，主要是眼睛表面的淚液穩定性喪失而造成的眼睛症狀。高雄醫學大學附設中和紀念醫院眼科主治醫師徐旭亮醫師表示，像環境因素，例如長時間吹冷氣、看3C產品，或是服用口服藥、長期配戴隱形眼鏡、曾做過雷射手術，甚至是自體免疫疾病等，都可能造成乾眼症。就有一名空姐因長時間處在乾燥的機艙內工作，又加上長期配戴隱...
2020-07-19 健康醫療網／記者曾正豪報導 照胃鏡對許多人來說是惡夢，因為害怕檢查時強烈的嘔吐反射反應，有許多人逃避檢查，延誤治療，除了選擇接受麻醉外，還有其它選擇嗎？大林慈濟醫院腸胃內科醫師謝毓錫研究發現，針對接受胃鏡檢查比較敏感，有痛苦經驗的患者，只給予少量止痛藥配西汀（meperidine）肌肉注射，未給予其它麻醉藥物，就能顯著減少病人不適；研究結果發...
（優活健康網新聞部／綜合報導）真蜂蜜、假蜂蜜，總是讓人搞不清，農委會主委陳吉仲17日指出，已有14戶養蜂產品業者通過「蜂產品產銷履歷」驗證，首批有履歷的蜂蜜已上市販售，不用再擔心蜂蜜真假。陳吉仲表示，很多人買蜂蜜時最擔心有無摻假？或是與進口混合。未來只要認明有產銷履歷的蜂蜜就一定100％是真的，產銷履歷，是由驗證機構驗證後，再經由認證機構的查核，可具體保證安全。農委會放寬補助蜂農 目標拓展外銷台灣...
（優活健康網新聞部／綜合報導）10歲陳小弟常早上起床後眼睛常紅腫癢，近年頻繁跑眼科，直到近日檢查，才發現眼睛症狀竟是鼻炎作怪。醫師表示，過敏性鼻炎常伴隨氣喘、過敏性結膜炎，應適時治療。書田診所小兒科醫師蘇軏指出，男童每天早上醒來容易眼睛紅腫和眼睛癢，有時發生在單眼，有時雙眼皆有症狀，通常點完眼藥水後3天內會改善，但會反覆發生，這一、二年就跑眼科數十次。過敏性鼻炎早上起床症狀最明顯家長想找出男童眼睛...
（優活健康網新聞部／綜合報導）今年2歲、家住雲林的黃小弟，出生即為心律不整所苦，滿月後，更是因頻繁發作而進出醫院，去年11月，當時才1歲、體重10公斤的黃小弟，在彰化基督教兒童醫院進行全台年紀最小「3D定位無輻射心律不整治療」，術後至今都沒有復發，解決心律不整問題。彰基表示，黃小弟在新生兒室時，發現心跳過快至200下，2018年9月第一次到兒童心臟科醫師吳焜烺的門診就醫，測得心跳每分鐘272下，確...
（優活健康網新聞部／綜合報導）就讀小學的仔仔，是一名先天性糖尿病患者，在4歲時發病，當時因為幼兒園拒收，舉家從台南搬遷至花蓮，剛上小學時，一開始念私立小學，但曾發生出現低血糖症狀、老師卻不願讓他施打胰島素，理由是「希望維持班級秩序」，家長無奈只好又轉學，輾轉又找到台南市的公立國小，才終於展開彩色的校園生活。校護協助施打胰島素 班級小天使陪伴在側學校校護黃瓊慧表示，平時會協助並教導仔仔測量血糖、食物...
（優活健康網新聞部／綜合報導）耐摔、質地輕又便宜的美耐皿，是不少家庭或餐飲店家愛用的餐具，但可能溶出三聚氰胺是最大風險，台北市衛生局公布最新一波抽驗結果，雖檢驗溶出試驗三聚氰胺含量均符合規定，但有1件標示不合格，將予以開罰。衛生局更提醒，錯誤使用美耐皿餐具恐埋下健康隱憂。未標示耐熱溫度及使用注意事項標示不符規定者為侑鑫商行抽驗到的「22.5cm美耐波紋筷（白）」，未標示耐熱溫度及使用注意事項或微波...
（優活健康網記者黃苡安／採訪報導）夏天是酒糟性皮膚炎盛行的季節，尤其新冠肺炎防疫期間，長時間戴口罩皮膚悶熱不透氣，發作的患者比例增加三成，症狀嚴重者，紅紅的臉上長滿丘疹膿疱，不僅可能發癢疼痛，也影響了美觀、交友、求職等人際互動。今夏氣候極端偏熱，6月全台高溫創下百年紀錄，如何保養與避免酒糟形成及復發，顯得格外重要。開業皮膚科醫師蔣富強表示，酒糟是一種臉部容易潮紅的皮膚病，好發於膚色白...
