退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
「以前我吃完飯幾乎不能坐下來。」回憶起過去的日子，54歲李小姐形容自己的生活像是每天被迫「罰站」。多年來，她飽受嚴重脹氣困擾，用餐後不久腹部就迅速鼓脹起來，只要一坐下來，腹部受到壓迫，脹氣就更加明顯。有時為了減輕不適，她甚至得在餐後被迫罰站兩個小時，等脹氣慢慢消退後才敢坐下。
在華人文化中，謙虛長期被視為成熟與修養的象徵。然而，當一個人被稱讚時，第一反應若是有些尷尬、著急否認，甚至急著把話題轉開，那可能已經不只是客氣，而是一種內化已久的自我壓抑。近年社群討論中常出現的「高罌粟花症候群」（Tall Poppy Syndrome），正好提供了一種理解視角。這個源自澳洲與紐西蘭的說法，用來描述群體對表現突出者的貶抑與削平傾向。
（優活健康網新聞部／綜合報導）東京奧運將展開序幕，然而新冠疫情尚未明顯緩解，全世界的運動員都面臨兩個問題：要不要打疫苗？想打的話有疫苗可以打嗎？打疫苗會影響運動表現嗎？6月的美國PGA巡迴賽，Jon Rahm三回合打完還領先第二名六桿穩居第一，可是驗出感染新冠病毒，結果強制退賽、冠軍飛了。運動員染上新冠肺炎，首先要面對的就是賽程能否繼續，然而多數會強制退賽；另一個考量是疫苗對運動員身體的影響，由於...
（優活健康網新聞部／綜合報導）中央流行疫情指揮中心今公布國內新增33例COVID-19確定病例，分別為30例本土及3例境外移入；另確診個案中新增4例死亡。今天本土個案增多，指揮官陳時中表示，24例已知感染源，疫情在控制中。今新增30例本土病例，為15例男性、15例女性，年齡介於未滿5歲至70多歲，發病日介於7月17日至21日。個案分布以台北市及新北市各11例為最多，其次為桃園市7例、新竹市1例；其...
（優活健康網新聞部／綜合報導） 這一年多來，因為新冠病毒疫情的關係，像是馬拉松、自行車這類戶外活動、賽事，取消的取消、延期的延期，相信大家都悶很久了吧！不過沒關係，疫情終究會平息下來，大家的生活型態或許會有些許的變化，但那個能自由參加賽事的生活會再回歸，當然，我們還是期許自己有好的運動表現與成績，持續的超越自我。 為了讓自己有好的表現，遵循良好的訓練規劃是基本功，同時搭配良好的營養設...
（優活健康網新聞部／綜合報導）時序進入到夏季最後一個節氣「大暑」，這是北半球頂點熱的時候。而台灣往年最高溫的日子，也多從這時候開始，一直持續到下個節氣「立秋」前後。這段時間，濕暑鬱蒸、大雨時行，午後雷陣雨下起來是特別猛烈。又濕又熱又疲又困能幹嘛？難道要在大暑時節怒吃大薯？沒用的，炸薯條吃多了容易上火，更無益於消暑。 身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師表示，「大暑暴虐如惡酒」濕熱到讓人身心都不...
(優活健康網新聞部/綜合報導)在台灣施打新冠肺炎疫苗覆蓋率突破20%，全國三級警戒有望鬆綁之際，首個由台灣生技公司自行研發的抗生素在抑制新冠病毒試驗傳出喜訊，在治療新冠肺炎新藥研發上邁進一步！元樟生物科技股份有限公司（元樟生技）公布其所研發的新型抗生素YUAN-03，委託台灣大學醫學檢驗暨生物技術學系張淑媛教授團隊進行新型冠狀病毒（SARS-CoV-2）體外抗病毒試驗，結果證實YUAN-03可有效...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）現年53歲的夏先生罹患口腔癌四期，經歷7次手術，嘗試多次化療、放療與標靶治療，皆未抑制腫瘤生長，甚至侵犯到頸動脈，一度被宣判只剩1個月生命而入住安寧病房。經醫師評估後，以既有治療搭配免疫治療，已穩定持續治療2年，生活品質與身心狀態皆維持良好，陪伴最愛的太太與家人進入人生延長賽！台灣巨砲英雄陳金鋒今年首度擔任年度頭頸癌衛教大使，身經百戰的他表示，人生與抗癌就像面對一...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）萬眾矚目的2020東京奧運即將舉行，儘管仍受新冠肺炎疫情影響，中華東奧代表團選手共計68人超越上屆里約奧運，並成立完整醫護團隊，除了最高規格的防疫措施，並聘請防疫協調官及4名專業隨隊醫師，其中3名醫師是長庚醫院的主治醫師，同時也是上屆里約奧運醫療團隊骨幹，具有相當豐富的國際賽事經歷，將共同伴隨中華代表團的選手們出征，協助選手們安心備戰，勇奪佳績。 「我們...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名許久不見的患者來看診，他無精打采地說，前陣子空氣污染嚴重，氣喘發作，嚴重到要住院，他稍微喘了幾下後，繼續說，「好不容易出院了，雖然持續用類固醇及支氣管擴張劑控制，但是症狀還是時好時壞，好像沒完沒了，該怎麼辦？」氣喘是一種常見的呼吸道疾病，也是慢性咳嗽常見的原因之一。根據統計，全球超過3億人患有氣喘，隨著空污越來越嚴重，盛行率只會越高。氣喘的成因是來自於免疫反應所引...
2021-07-21 健康醫療網／記者陳佳慧報導 全台新冠肺炎累積個案數至今已經超過13000人，在新冠疫情籠罩下，口罩已成為國人日常生活必需品，配戴口罩更是防疫措施中相當重要的一環。但長期戴口罩可能會對玫瑰斑(酒糟)患者的皮膚有所影響，像是因為口罩磨擦使皮膚更敏感或表皮受損、因熱氣及水氣造成皮膚油脂過度分泌，導致臉頰及下巴容易泛紅、或丘疹膿皰越來越嚴...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）慈濟基金會今天宣布，慈濟提出申請採購疫苗以來，經由各方積極努力及主管機關協助下，今天與上海復星實業就慈濟申購500萬劑BNT疫苗案，成功簽訂疫苗的採購合約，所購得的疫苗將全數捐給主管機關做為民眾施打之用。今增16例本土及5例死亡中央流行疫情指揮中心今公布國內新增25例COVID-19確定病例，分別為16例本土及9例境外移入；另確診個案中新增5例死亡。今新增1...
