退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
「以前我吃完飯幾乎不能坐下來。」回憶起過去的日子，54歲李小姐形容自己的生活像是每天被迫「罰站」。多年來，她飽受嚴重脹氣困擾，用餐後不久腹部就迅速鼓脹起來，只要一坐下來，腹部受到壓迫，脹氣就更加明顯。有時為了減輕不適，她甚至得在餐後被迫罰站兩個小時，等脹氣慢慢消退後才敢坐下。
在華人文化中，謙虛長期被視為成熟與修養的象徵。然而，當一個人被稱讚時，第一反應若是有些尷尬、著急否認，甚至急著把話題轉開，那可能已經不只是客氣，而是一種內化已久的自我壓抑。近年社群討論中常出現的「高罌粟花症候群」（Tall Poppy Syndrome），正好提供了一種理解視角。這個源自澳洲與紐西蘭的說法，用來描述群體對表現突出者的貶抑與削平傾向。
（優活健康網新聞部／綜合報導）在自我檢查時，若在乳房摸到硬塊，總會讓女性朋友心頭一驚！一般大家最擔心的是罹患了惡性乳癌，或良性乳房纖維腺瘤、纖維囊腫。而我們今天要講一個比較少見的乳房腫瘤型態：葉狀瘤。葉狀瘤的症狀葉狀瘤最明顯的症狀就是腫塊，患者就診時，可能會這麼說：「我每個月都有自我檢查，都沒發現什麼問題，但突然這個月發現左乳下方摸起來好像有個兩公分附近的硬塊。」也就是說，這個腫瘤可能會在幾個星期...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名87歲老翁突發左側肢體無力癱瘓，緊急送醫治療，老翁本身有心房顫動的問題，透過檢查為腦部大血管阻塞性中風，當下決定進行動脈取栓術搶救；正值疫情期間，為了把握黃金救援時間，院方先行採檢PCR，所幸在準備手術的過程中很快就知道採檢結果為陰性，順利使用「雙向數位血管X光機」成功取栓，經過約3周的住院治療，老翁目前已經順利出院。取栓更為精準快速 同時降低X光及顯影劑用量中國...
（優活健康網新聞部／綜合報導）在公園的老王跟老李窸窸窣窣地說著，「查埔人千萬毋湯賰一支嘴，我和你講這草藥仔咖啡真好用！我了暗時攏麻ㄅㄧㄥˋㄅㄧㄤˋ叫！」「遮厲害，你莫給我騙喔！」「真的啦，內底有馬來西亞國寶草藥，天然的尚好閣有效！這有一包你拿去喝看覓，有效再做伙買。」「有影嘸！按呢我試看覓……」這種常見的對話內容，有沒有覺得哪裡怪怪的呢？壯陽成分不單純 誤食恐傷身食藥...
（優活健康網新聞部／綜合報導）中央疫情指揮中心今表示，日本政府提供第三批的97萬劑AZ疫苗，與台灣自行採購的第三批56萬劑AZ疫苗、第四批35萬劑Moderna疫苗，今日下午陸續運抵桃園機場，待完成通關程序後，將直接運送至指定冷儲物流中心進行後續檢驗封緘作業，再提供COVID-19疫苗接種計畫所列實施對象進行接種。副指揮官陳宗彥在記者會中感謝日本自6月4日開始贈台灣三批AZ疫苗，共334萬劑，對提...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據世界衛生組織、聯合國兒童基金會及刺胳針醫學期刊（Lancet）2020年共同發表調查報告指出，因為垃圾食物攝取增加以及活動量減少，自1975年以來，全球過胖兒童人數成長了11倍，顯見兒童肥胖已成為不可忽視的問題。為此英國保誠人壽針對「兒童肥胖及飲食習慣」進行深入調查，結果發現，超過6成受訪者了解自家孩子的偏食問題，但卻有55％父母坦言，因為太忙碌而無暇教育孩子養成...
（優活健康網新聞部／綜合報導）彰化基督教醫院收治19名確診嬰幼兒童，也有嬰幼童疑遭同住家人傳染必須隔離檢疫，日前所有病童全數治癒出院，平安度過這次疫情，醫護人員照護嬰幼童過程中，在隔離病房中舉辦了抓周活動，為黯淡孤冷的隔離期間帶來一絲溫暖。彰基院長陳穆寬指出，很高興在這段時間，彰化縣的疫情守的非常成功了，感謝整個兒童醫院所有新冠肺炎的患者全部治癒出院，讓幼童們開開心心出院，將來也不會留下任何的陰影...
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著符合公費疫苗接種對象與類別陸續增加，疫苗開始大規模施打，由於注射疫苗後的副作用，讓很多民眾不知該不該接受疫苗施打，中醫表示，疫苗的副作用，例如疲倦、頭痛、肌肉痛、發冷、體溫偏高、發燒、關節痛，可以透過預先服用中藥藥液，來減輕身體不適的症狀。而施打疫苗造成注射部位的疼痛、腫塊及搔癢的感覺，可以透過針灸來治療緩解，有效減低不適症狀。飲用紫蘇加生薑煎煮藥液 有發汗...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）炎炎夏日最受歡迎的水果，馬上讓人想到金黃香甜的芒果，台灣芒果品質好，不論直接食用或製作料理、甜點、飲品都相當美味。許多人對芒果又愛又恨，聽說芒果很毒？孕婦、過敏都不能碰，真的嗎？中國醫藥大學新竹附設醫院營養師黃琳惠及黎姵吟幫芒果「正名」，吃芒果有三大優點，分別是排便好順暢，美膚、護眼睛又抗癌以及高鉀緩血壓。吃芒果三大優點 入菜提升美味黎姵吟表示，芒果富有營養價值，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）台中45歲傅小姐洗澡發現左側乳房有一顆硬塊，雖不會痛，但她立刻到醫院求診，經超音波導引切片確診為早期荷爾蒙陽性侵襲性乳癌，隨後安排乳房保留手術合併一次性手術中放射治療，讓她不僅保留良好乳房外觀，同時降低輻射劑量及省卻術後漫長傳統放療療程，給予跨科醫療團隊正面評價。可保留較美觀的乳房外觀且副作用低亞洲大學附屬醫院一般外科副院長温義煇表示，乳癌近年來高居國人...
（優活健康網新聞部／綜合報導）中央疫情指揮中心今公布國內新增27例COVID-19病例，分別為17例本土及10例境外移入；另確診個案中新增6例死亡。今新增17例本土、6例死亡個案指揮中心表示，今新增17例本土病例，為11例男性、6例女性，年齡介於未滿10歲至80多歲，發病日介於7月7日至13日。個案分布以台北市10例為最多，其次為桃園市3例、新北市及台中市各2例；其中10例為已知感染源、3例關聯不...
