你曾遇過職場雷隊友嗎？小心還有更可怕的「鬼隊友」！人際關係在職場上至關重要，與雷隊友共事也是職場學習的一環，與其天天抱怨或害怕，不如用積極的方式面對，試著與同事敞開心胸溝通，或許能讓職場生活更快樂，也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」，教你和不合拍的同事相處，逃離人際陷阱。
特別企劃：職場人際
特別企劃：蛋白質補充
近年來，愈來愈多人選擇吃素，素食不僅是一種飲食選擇，更是一種多樣化的生活方式，根據食材範圍與個人選擇，可細分為多種類型，不過吃素容易蛋白質不足，該如何正確補充蛋白質呢？《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文，分享「蛋白質互補原則」，蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。
看到一隻蟑螂，代表周遭可能有一整群或上百隻的蟑螂？或許數量不甚正確，不過確實表示附近環境髒亂已成了小強的居住地，蟑螂是群居性昆蟲，喜歡聚集在黑暗、潮濕、有食物來源的地方，例如牆縫、廚櫃、排水孔後方。《優活健康網》特選此篇，清潔專家列出蟑螂最愛的「4大藏匿物」，看看你家是不是成了蟑螂庇護所？
炎炎夏日，不少人習慣以冰啤酒消暑，但長期下來可能埋下健康隱憂。醫師指出，過量飲酒容易引發脂肪肝、高血壓及性功能障礙等3大常見男性健康問題，恐增慢性病與死亡風險。飲酒雖非完全禁止，但應以小酌為宜，不可低估酒精對身體的長期影響，若有相關症狀，建議儘早就醫評估，避免疾病惡化。
（優活健康網新聞部／綜合報導） 為了阻止疫情的發展，三級防疫警戒持續著，停課的停課、在家工作（WorkFromHome，WFH）比例增加，少了許多走動的通勤時間，然後，即使是假日，也為了避免與人接觸，而少出門的頻率；「保持社交距離」與「宅在家」成了我們的新日常生活，許多過往的生活模式都起了相當大的改變，例如體能活動量大幅的減少。 三級防疫警戒後的移動趨勢 最近蘋果與Google都以...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）台中82歲林先生不菸不酒，20年前曾因勞累發生心肌梗塞，經執行心導管手術後順利恢復，不料日前外出時被汽車撞倒在地，當下雖無大礙，過了幾天卻感到胸悶、頭暈等身體不適症狀，赴醫檢查竟發現為B型主動脈剝離所致，經緊急施予主動脈內套膜支架治療，終脫離險境，讓他驚呼：「撿回一命！」B型主動脈剝離死亡率較A型低 仍可能併發心肌梗塞、缺血性中風亞洲大學附屬醫院心臟血管外科主任劉...
（優活健康網新聞部／綜合報導）疫情延燒，站在第一線的醫護人員不畏艱苦堅守崗位，各界紛紛送上敬意和溫情，台東基督教醫院連日就接獲不少民眾的關懷，以美食、飲品等慰勞在疫情最前線的醫護人員；一名懷有近7個月身孕的孕婦，將心比心送來30個自製的兒童防護面罩，由東基產兒科病房會轉送給有需要的新生兒家長。貼心設計滿足不同頭圍該名孕婦王乙菡表示，疫情緊繃，大人小孩出門都要戴口罩，她育有兩個小孩，腹中的胎兒也將在...
（優活健康網新聞部／綜合報導）有些人身體沒什麼大毛病，卻常抱怨這痠那痛，提個重物就喊腰背痠痛，讓家屬朋友不禁懷疑，他們是不是有「公主病」，驕生慣養，什麼事情都不想做。曾有年輕媽媽因為經常性腰背疼痛、不斷扭傷手腳，加上作息不正常、焦慮失眠而深受所苦，還被家人同事誤認為是公主病而心情低落沒有自信，後來經診斷是纖維肌痛症，在正確治療和生活調整後才逐漸恢復正常生活與笑容。可能是鬆筋光譜障礙、纖維肌痛症、肌...
（優活健康網新聞部／綜合報導）全世界因新冠肺炎死亡人數至今已超過300萬人，其中大多數為老年人及患有糖尿病、心臟病等慢性疾病者。老年人的免疫系統較弱，認知反應較慢，容易增加被感染的風險。在此非常時期，除了遵循防疫政策及個人衛生外，也呼籲大家用心關懷身邊的長輩們，台灣老年精神醫學會建議民眾利用「平、常、心、轉、動」的口訣，協助年長者順利抗疫。平：以減輕長輩過度的焦慮為目標，平心靜氣用長輩可以聽得懂的...
（優活健康網新聞部／綜合報導）全球約有一成的人面臨免疫失衡的問題。免疫力太高，容易過敏，身體像是自己人起內鬨這樣，而太低，最麻煩就是對抗外來病原微生物的防護力減弱，這就相當於你家連大門、窗戶都不關，隨便阿貓阿狗都能闖進來打砸搶。自然殺手細胞天生就內建 卻會被情緒、壓力殺死那怎樣才能逆轉勝、從敗部復活？身心靈預防醫學專家洛桑加參提醒，四個方面要注意，吃得營養且天然、優化腸道菌相、過上排毒新生活，以及...
（優活健康網新聞部／綜合報導）日本援助台灣124萬劑AZ疫苗，今天下午2點，比原定時間提早40分鐘抵台，在飛機觸地瞬間網友激動不已，紛紛留言「謝謝日本！」「看了好想哭」。面對這場及時雨，疫情指揮中心指揮官陳時中責成食藥署儘速辦理，讓疫苗可以盡快通過封緘檢驗，目前疫苗初步規劃分配給第一、二及三類對象外，長照型機構、75歲以上長者等，也會盡快施打。醫：移工宿舍、長照機構群聚最棘手新光醫院副院長洪子仁分...
(優活健康網新聞部/綜合報導)歐嘉隆正式獨立營運，成為全球規模唯一聚焦女性健康的藥廠。歐嘉隆台灣(荷蘭商歐嘉隆有限公司)將由生技製藥業資深高階經理人Jeremy Sowers率領各領域專家團隊，專注為台灣女性及其家庭與社會大眾提供「樂活多一天 健康多一點」的用藥解決方案，其應用範圍涵蓋生殖健康、乳癌、心臟病、各類過敏以及氣喘等疾病。歐嘉隆觸角遍佈全球且業務內容多元，未來將持續推動成長，為全球女性開...
（優活健康網新聞部／綜合報導）在疫情嚴峻的今天，除了戴口罩、勤洗手、避免出入人潮眾多的公共場所外，接種疫苗是避免感染新冠肺炎的有效方法之一。隨著疫苗陸續進口、分配到各縣市進行規劃性施打作業的同時，越來越多的孕婦，特別是在第一線承受感染風險、執行防疫工作的醫護或警消同仁，想知道自己適不適合接種新冠肺炎疫苗，以及打了疫苗會不會對自己或寶寶造成不良的影響。台灣周產期醫學會理事長、台北長庚醫院婦產科系主任...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）國內疫情自5月爆發以來，每天都好幾百位民眾確診，報載78歲屏東耳鼻喉科醫師在38℃高溫下，穿著全套防護衣支援篩檢站作業，為此，彰化基督教醫院特別打造正壓空調移動式篩檢站捐贈屏東縣政府，讓社區採檢醫護在舒適安全的環境為病患服務。 號召耳鼻喉科醫師加入篩檢行列 320人響應彰基院長暨台灣耳鼻喉頭頸外科醫學會理事長陳穆寬教授日前號召全台耳鼻喉科醫師加入篩檢行列...
